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Trouvez votre coach sportif à domicile

100 coachs personnels à Lyon

Notre sélection de professeurs
de coach sportif à Lyon

Lyon
30€/h
Thibaut
1er cours offert !

Joueur Lou rugby donne cours de rugby ou sport de la forme

Étant joueur au Lou Rugby, ET étudiant en fac de sport, mon niveau au rugby, musculation, remise en forme ou encore dans d'autres sport est très bon, c'est pour cela que je saurais vous apporter mon expérience dans ces domaines. Je prendrais le temps de bien vous expliquer tous les gestes dans chacun de ces domaines.

Lyon 2e
40€/h
Daria
(1 avis)
1er cours offert !

Coach sportive de gymnastique expérimentée et ballerine professionnelle donne cours de gymnastique rythmique (GR) et cours de danse classique à toute personne intéressée, tous niveaux (enfant, adulte)

Ce cours s'adresse aux gens qui veulent développer des compétences essentielles, telles que l'équilibre, les capacités d'étirement ou de grâce. J'enseigne aux gens de tous âges (dès 4 ans). Je propose une approche individuelle fondée sur le niveau de préparation des élèves.

Lyon 7e
50€/h
Juan pedro
1er cours offert !

Coach sportif brevet d´état self defense (boxe française, karaté , boxe chinoise), sophrologue professionnel

COACH BREVET D´ÉTAT SELF DÉFENSE QUALIFIÉ ,DIPLÔMÉ DANS TOUTES LES MATIÈRES ENSEIGNÉES J'enseigne:la Boxe Française, le karaté,Karaté contact,Full Contact,Boxe Chinoise.Je dispense des séances de remise en forme a domicile tout public sur( rendez - vous), quelque soit le niveau .Je réalise un suivi personnalisé.

Lyon
40€/h
1er cours offert !

Coach sportif diplômée d'Etat, à Lyon, pour tous public, tous niveaux. FITNESS / REMISE EN FORME / MUSCULATION

Sarah, 25 ans. Dynamique, motivante et passionnée, je vous accompagne dans tous vos objectifs, à tous niveaux.

Lyon 7e
10€/h
Lyon7fitness
1er cours offert !

Club de sport recherche coach sportif pour séances coaching. pour plus d'infos contacter nous afin que l'on se rencontre.

Club de sport sur Lyon 7 ouvert 7/7 de 6h à 23h, recherche coach sportif h/f, afin de donner des cours privé. Plus de renseignement au (information cachée).

Lyon 6e
30€/h
Mathieu
1er cours offert !

Mathieu, Coach sur Lyon et sa région

> l’assurance d’être encouragé et motivé > un suivi régulier > le savoir-faire d’un professionnel > un gagne temps évident car il se déplace jusqu'à moi > 50% de réduction d’impôt

Lyon
25€/h
Thomas
1er cours offert !

Entrepreneur & Mentor Coach sportif donne cours de Natation & Triathlon (Lyon & Paris)

Entrepreneur, chef d'entreprise et Mordu de sport outdoor ! Je pratique le triathlon mais d'autres sports : trail, kitesurf, waterpolo et ski ! J'ai participé à des triathlons aux USA (Xterra) pendant 2 ans a un niveau amateur et en club en France pendant 1 an. Aujourd'hui je continue de pratiquer le sport en essayant de conjuguer vie de famille / entreprise.

Lyon
10€/h
Noureen
1er cours offert !

Ancienne sportive de haut offre coaching de remise en forme (musculation, stretching, running, conseil nutrition)

- initiation running - planning d'entrainement en fonction des objectifs (loisir ou compétition) - cours de renforcement musculaire - stretching - conseil de nutrition pour la perte de poids, le rendement musculaire et la performance.

Lyon
40€/h
Marine
1er cours offert !

Coach Aquatique - Cours Particuliers à Domicile NATATION & AQUASPORTS

Vous avez l'envie de pratiquer une activité sportive aquatique? Vous souhaitez profiter autrement de votre piscine? Alliez les deux simplement, avec des cours particuliers de natation et d'aquasport chez vous, accompagné d'une educatrice et coach aquatique professionnelle.

Lyon 6e
22€/h
Alessa
1er cours offert !

Cours des programmes

Avez vous écoute des programmes du fitness américaines "insanity","p90x", "tapoutxt"?, Voila je vous présente 3 programmes dès 30 jusqu'au 90 jours faites avec la méthode sportif "muscle confusion" pour maigrir et se mettre en forme en 30 jours avec des exercices explosives et un mélange de cardio avec exos de force, je suis coach certifiée aux teambeachbodies , je vous propose des cours à

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Nos anciens élèves de Lyon
évaluent leurs profs de coach sportif

Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lyon.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.

Parfait ! Professeur de haut niveau ça se ressent très vite,très à l'écoute sans ne perdre du temps ; Son entrainement sera sans doute jugé un peu rude pour quelqu'un qui débute mais vous êtes certains que vous avez la possibilité d'évoluer...

M
Michael, Élève
Il y a 4 jours

Parfait ! Très bon prof, à l’écoute, encourageant. Très bonne séance variée, complète et adaptée en fonction de la demande et du but souhaités. Je recommande à 100% Rowan!

M
Marie, Élève
Il y a 2 semaines

Parfait ! J'ai fais appel à Roro pour passer le concours de la marine nationale. Il a donc adapter ces cours aux épreuves du concours de l'armée puis a fait en sorte que les entrainements ne soient ni trop simple ni trop difficile. A chaque fin...

H
Hugues, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Très pro et très exigeant, les cours sont intenses mais Reda est très à l’écoute et surveille bien chaque position du coup j’ai fait de gros progrès en 6 mois! Je recommande

J
Jonathan, Élève
Il y a 3 mois

Parfait ! Thimothy est un rayon de soleil hyperactif qui booste ses élèves. Ses cours sont toujours préparés à l'avance. Ils sont rythmés, variés, souvent en musique. Il laisse le choix de la langue : anglais ou espagnol, qu'il maitrise parfaitement....

A
Anais, Élève
Il y a 5 mois

Parfait ! Excellent prof, le profil des cours et le niveau sont parfaitement adaptés aux objectifs fixés. Cours complet et bien guidé, avec un encouragement bien dosé, c'est parfait pour se faire pousser et c'est le coup de pouce pour se dire "allez celle...

J
Jacques, Élève
Il y a 7 mois

Etre accompagné par les meilleurs professeurs de Lyon pour vos cours de coach sportif

Coach sportif Lyon : trouvez votre prof de sport !

Selon le rapport Les chiffres clés du sport 2017 publié le 30 mars 2017 par le ministère des sports, 11% des individus âgés de 15 ans ou plus en France déclarent n’avoir aucune pratique sportive de l’année.

Ils sont 64% en revanche à faire du sport au moins une fois par semaine (entre une et plus d’une fois). Parmi eux, l’exercice physique privilégié est la marche de loisir (53%) et la natation (25%).

Voilà un état des lieux plutôt favorable au secteur du coaching sportif : car pour bien faire du sport, mieux vaut recevoir un accompagnement sportif de qualité.

D’une part, pour éviter de se blesser, bien faire ses étirements pour limiter l’impact des courbatures et d’autre part, afin de faire progresser son niveau sportif de façon constante, c’est-à-dire continuer de se motiver après chaque séance de sport.

Vous habitez Lyon et sa région et faites partie des 11% de la population qui aurait bien besoin d’un entraînement physique pour être sûr de garder la forme ?

Il est vrai qu’en plus de se remettre en forme, faire du sport permet d’améliorer sa condition physique, d’arborer un ventre plat et des abdos fessiers en béton et – cerise sur le gâteau -, d’avoir confiance en soi.

Superprof voit une solution miracle au service de votre bien-être : le coaching à domicile. Recevoir un préparateur physique à domicile permet de s’entraîner comme les sportifs de haut niveau.

Voici l’essentiel à savoir sur le coaching sportif en région lyonnaise.

Les qualités et les bienfaits d’avoir un coach sportif à Lyon

Avoir un coach sportif à domicile offre de multiples avantages : nonobstant des perspectives de progression et de résultats rapides, un programme sur mesure va permettre aux pratiquants d’atteindre leurs objectifs, encore mieux qu’en salle de fitness.

Les bienfaits du sport à Lyon

Les bénéfices retirés d’une pratique sportive assidue et répétée sont nombreux.

Il est désormais scientifiquement établi que l’exercice physique – marche lente, marche nordique, exercices d’abdominaux, renforcement musculaire – permet de limiter la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires.

Votre entraîneur personnel va de surcroît cibler les sports qui conviendront le mieux à votre situation.

Le relâchement des muscles – en flexion ou en foulées, par exemple – va libérer ce que l’on appelle les hormones du bonheur.

Il s’agit de l’endorphine et de la sérotonine, sécrétée par le corps humain pour remplacer par de la masse musculaire les calories brûlées.

C’est pour cela qu’on dit que le sport permet de mincir.

L’exercice physique stimule aussi les organes internes, car la personne suivant un entraînement sportif va réduire sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque.

Aussi, l’effort physique va favoriser la pénétration du glucose dans les tissus musculaires, réduire le taux de glycémie dans le sang et par conséquent, limiter le risque de contracter un diabète de type 2.

Il y a donc une corrélation forte entre sport, forme et santé.

Outre la prévention des maladies chroniques, l’on trouve aussi l’amélioration de la performance sportive et de l’endurance.

La tonification musculaire permet de sculpter son corps et d’aller vers le dépassement de soi, et pousse donc à accroître les cadences dans l’effort.

L’on pourrait résumer en disant que le fait de pratiquer une ou plusieurs disciplines sportives – par exemple le « footing » au parc de la Tête d’Or, le gainage et le body pump en salle de gym, puis avec son coach à domicile – est un catalyseur d’externalités positives autoentretenu.

Car l’on se soigne avec son entraîneur sportif par son programme de coaching personnel, l’on va évacuer le stress, prendre du muscle et acquérir une meilleure estime de soi.

Nul besoin évidemment de faire du culturisme comme dans les films où l’on voit le cliché du coach à domicile s’exprimer à l’état pur.

C’est juste un coup de pouce pour son propre bien-être physique, conférant un suivi sportif auprès d’un professionnel des métiers du sport.

Pour se sentir mieux, encore faut-il trouver un super coach…

Les qualités attendues d’un coach sportif personnel

Un coach sportif personnel est un professeur multitâche, qui doit maîtriser son métier de coach – évidemment -, mais aussi celui du nutritionniste, du psychologue, du sophrologue.

En plus de cela, il doit connaître les grandes lignes de l’anatomie du corps humain, des groupes musculaires et de la biologie.

La préparation physique qu’il érige pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier si le coach réunit un panel de qualités tous azimuts :

  • Savoir motiver et remotiver son client,
  • Être adaptable à chaque tempérament et chaque situation,
  • Être hermétique aux sauts d’humeur en dents de scie,
  • Se montrer dynamique, souriant, enjoué,
  • Ne pas juger son interlocuteur,
  • Impliquer son élève dans le suivi personnalisé,
  • Savoir opérer un rééquilibrage du programme d’entraînement initial si son client change d’avis (muscler les pectoraux plutôt que les jambes, faire de la boxe thaï plutôt que de l’aérobic, du vélo d’appartement à la place de la corde à sauter, etc.),
  • Être pédagogue, présentable, ponctuel,
  • Se tenir à jour des recherches scientifiques récentes (pour le service de coaching diététique, de coach minceur.

Si vous sollicitez un coach – personal trainer - pour transpirer sur un appareil de musculation et pour la prise de masse, par exemple, vous allez certainement apprécier que votre cours de sport à Lyon vous apprenne les meilleurs mouvements pour soulever les haltères sans se blesser les articulations.

Que faire avec son coach personnel à Lyon ?

Le coaching sportif à domicile de Tassin la Demi-Lune à Bron va vous remettre sur les rails pour retrouver la forme et pratiquer seul lorsque l’éducateur sportif ne sera plus là.

Les exercices de musculation ou de yoga à faire le matin, les étirements le soir avant de dormir, la marche durant la journée vont certainement augmenter vos capacités physiques sans avoir l’impression de fournir un effort important.

Ce sera bon pour tonifier les muscles et pour répéter les séances de coaching au quotidien.

Mais que fait-on vraiment lors de ces séances individuelles ?

Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations de nos coaches contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, à savoir :

  • Cardio training,
  • Zumba,
  • Stretching,
  • Body boxing et self défense,
  • Pilates,
  • Crossfit,
  • Musculation cardio,
  • Exercices pour renforcer sangle abdominale, pectoraux, biceps et triceps, etc.

Le grand avantage ici, c’est que l’on n’a plus besoin d’aller dans les cours collectifs du club de fitness.

L’on passe du salon à la chambre, de la chambre au salon pour faire le cours à domicile : se faire coacher chez soi est en plus un luxe abordable grâce au dispositif chèque emploi service universel (CESU), qui octroie une déduction fiscale aux particuliers employeurs.

Si vous êtes en surpoids ou obèse, que votre objectif est de perdre du poids, l’un de nos 76 professeurs coach perso dans l’agglomération lyonnaise saura certainement vous orienter vers le meilleur plan d’entraînement et d’amincissement.

Gym douce, exercices pour raffermir la peau de faible intensité – donc exit les sports de combat – et conseils nutritionnels seront au programme pour réduire votre poids.

Si en revanche vous souhaitez vous-même devenir coach professionnel – pourquoi pas ? -, alors votre technicien du sport vous concoctera un programme d’entraînement plus intensif.

Si vous attendez un bébé, le coaching pour femme enceinte est lui aussi en plein développement.

La grossesse pompe l’énergie du corps humain et fatigue beaucoup.

La séance de coaching individuel dans ce cas peut développer un programme personnalisé par des exercices respiratoires et musculaires pour retrouver la forme physique.

Cela vise à préparer votre corps pour favoriser l’accouchement et la grossesse. Si vous vous demandiez comment perdre du poids après la grossesse, ne cherchez plus : rendez-vous sur la plateforme de Superprof à Lyon et choisissez un coach perso !

Quel professeur de sport choisir à Lyon ?

Il faut maintenant passer à la question qui fâche : celle de la sélection de votre instructeur, un choix cornélien.

Nos 76 coaches à domicile affichent des tarifs variés pour des spécialisations variées.

Le prix moyen d’une heure de coaching à domicile est de 35 €, comme dans la majorité des autres métropoles françaises.

Chacun se distingue par son parcours de formation pour devenir coach et ses trajectoires :

  • Instructeur Les Mills,
  • Professeur de sport adapté pour enfants,
  • Enseignant certifié d’éducation physique et sportive (CAPES, Master STAPS),
  • Ancien ou actuel sportif de haut niveau,
  • Professeur de sports de combat (karaté, boxe anglaise, boxe française, boxe thaï, krav maga, etc.),
  • Coach diplômé (diplôme d’État, brevet d’État d’Éducateur sportif, brevet professionnel de la jeunesse, éducation populaire et sportive AGFF),

Si l’on regarde l’offre de cours de plus près, ce qui fait la différence d’un profil à l’autre est donc un ensemble de critères qu’il faudra comparer, puis tester :

  • Le tarif horaire,
  • Le lieu des cours,
  • Le public visé (tous niveaux, tous âges),
  • Le nombre d’années d’expérience,
  • Le certificat de qualification professionnelle (ou diplôme) pour pouvoir exercer,
  • Les disciplines sportives enseignées,
  • La fonction « Je me déplace » ou non (cours au domicile de l’élève ou du prof).

La plupart des coaches exercent à leur propre compte. Néanmoins, demandez-leurs de se salarier par vous : vous aurez peut-être droit à une réduction fiscale correspondant à 50% des sommes engagées pour votre bien-être.