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M
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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- Coaching Sportif
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Ancien joueur pro de football dans Lyon et ces alentour
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Lieux du cours
-
Chez M : Lyon
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lyon
-
À propos de M
1. Passion pour le sport : Si le sport et la remise en forme sont une passion pour vous, partager vos connaissances et votre expérience avec d'autres personnes peut être une source de satisfaction personnelle.
2. Impact positif sur la vie des autres : En partageant vos connaissances en sport, vous pouvez aider les autres à améliorer leur santé, leur bien-être et leur qualité de vie. Cela peut être une source de motivation et de gratification de voir les progrès et les transformations positives de vos clients.
3. Envie d'inspirer et de motiver : En partageant vos connaissances et en montrant l'exemple, vous pouvez inspirer et motiver les autres à adopter un mode de vie actif et sain. Vous pouvez être un modèle positif pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique.
4. Contribution à la communauté : En partageant vos connaissances en sport et en reprise de forme, vous contribuez à créer une communauté plus active, en meilleure santé et plus épanouie. Vous pouvez jouer un rôle important dans la promotion de modes de vie sains et la prévention des maladies liées à la sédentarité.
5. Défi personnel : En partageant vos connaissances, vous pouvez également relever le défi de transmettre des informations complexes de manière claire et accessible. Cela peut vous aider à développer vos compétences en communication et en pédagogie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1. **Évaluation initiale**: Avant de commencer tout programme de remise en forme, je commence par une évaluation approfondie de la condition physique et des objectifs de chaque client. Cela comprend des tests de condition physique, une analyse de la composition corporelle et une discussion sur les objectifs à court et à long terme.
2. **Élaboration d'un plan personnalisé**: En fonction des résultats de l'évaluation initiale, je crée un plan d'entraînement personnalisé pour chaque client. Ce plan prend en compte les objectifs spécifiques, les préférences de l'individu et les éventuelles restrictions ou limitations physiques.
3. **Entraînement personnalisé**: Je guide mes clients à travers des séances d'entraînement personnalisées qui visent à améliorer leur force, leur endurance, leur flexibilité et leur condition physique générale. Les séances d'entraînement peuvent inclure une combinaison d'exercices cardiovasculaires, de musculation, de stretching et de techniques de respiration.
4. **Suivi et ajustements**: Je surveille régulièrement les progrès de mes clients et j'apporte des ajustements au plan d'entraînement si nécessaire. Je suis disponible pour répondre aux questions, fournir un soutien continu et motiver mes clients à rester engagés dans leur programme de remise en forme.
5. **Éducation et conseils en matière de nutrition**: En plus de l'entraînement physique, je fournis des conseils sur l'alimentation et la nutrition pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière saine et durable.
6.
En suivant cette approche, je m'assure que mes clients reçoivent un accompagnement personnalisé et professionnel pour les aider à atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière efficace et sécuritaire.
Ensuite la confiance !
Pour mettre en confiance les clients et les encourager à se lancer dans une pratique sportive, voici quelques conseils que vous pourriez utiliser :
1. Établir une relation de confiance : Créez un environnement accueillant et chaleureux où vos clients se sentent à l'aise et en confiance. Montrez de l'empathie, de l'écoute et un intérêt sincère pour leurs besoins et leurs objectifs.
2. Encourager et motiver : Félicitez vos clients pour leurs progrès, aussi petits soient-ils, et encouragez-les à persévérer. Utilisez des mots positifs et encourageants pour renforcer leur confiance en eux-mêmes.
3. Expliquer les bienfaits du sport : Informez vos clients des nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels de la pratique sportive régulière. Mettez en avant les effets positifs sur la santé, le bien-être et la confiance en soi.
4. Adapter l'entraînement : Personnalisez les séances d'entraînement en fonction des besoins et des capacités de chaque client. Assurez-vous que les exercices sont adaptés à leur niveau de forme physique pour éviter les blessures et favoriser la progression.
5. Encourager la progression : Fixez des objectifs réalistes et atteignables avec vos clients, puis célébrez ensemble chaque étape de leur progression. Faites-leur comprendre qu'il est normal de progresser à son propre rythme et que chaque petit pas compte.
6. Fournir un soutien continu : Soyez disponible pour répondre aux questions, offrir des conseils et apporter un soutien moral à vos clients. Montrez-leur que vous êtes là pour les accompagner tout au long de leur parcours de remise en forme.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 50€
- 10h : 100€
webcam
- 15€/h
déplacements
- + 10€
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