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Karolina
- Tarif 25€
- Réponse 24h
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Danseuse et coach sportif avec 17 ans de l'expérience donne cours de stretching, yoga et pilates
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Lieux du cours
-
Chez Karolina : Lyon
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lyon
-
À propos de Karolina
Je travaille avec le corps depuis 17 ans en tant que danseuse de différents styles et techniques de danse : hip-hop, jazz, moderne, danse contemporaine. Depuis 7 ans, je suis coach sportif et professeure de danse. Tout au long de cette période, je me suis constamment formée en pilates, en stretching et en yoga auprès des meilleurs spécialistes à Varsovie, Pologne et en France. Je collabore avec de nombreux physiothérapeutes, ce qui enrichit mes connaissances théoriques en matière de prévention et de traitement des surcharges musculaires et des blessures.
Mon parcours professionnel :
- 2016 : diplôme international de coach sportif et professeure de danse de Polish Sports Academy
- 2016-2018 : danseuse de la cie de danse contemporaine Jazzgot à Varsovie
- 2020 : formation de stretching et de mobilité à Neoclassica Ballet Center à Varsovie
- 2021 : formation en chorégraphie et techniques de danse au Conservatoire National à Lodz, Pologne
- 2023 : formation professionnelle en danse contemporaine à la compagnie Hallet Eghayan à Lyon
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours, que j'appelle HAPPY BODY PRACTICE, consistent des éléments du yoga, stretching et du pilates. On cherche diverses sensations dans notre corps, de renforcer les muscles à la douce détente, afin de mieux connaître notre corps et ses incroyables capacités.
La règle la plus importante de mes cours est le respect de son propre corps, ainsi que la conscience de ses possibilités et de ses limites. Ces deux éléments sont essentiels pour atteindre des objectifs de plus en plus importants, que je discute avec mes élèves et pour lesquels j'adapte mes méthodes de travail.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
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