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Léa
- Tarif 60€
- Réponse 2h
-
Élèves6
Nombre d'élèves que Léa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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- Coaching Sportif
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- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
- Gym douce
Salut moi c'est Léa, votre future coach sportive sur LYON, mais pas que ..
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Lyon 3e
À propos de Léa
Je suis diplômée d'une licence STAPS mention activité physique adaptée et d'un BPJEPS Activité de la forme, ce qui me permet aujourd'hui de vous accompagner dans la réussite de vos objectifs.
Il me tient aussi à cœur de vous transmettre ma passion de l'activité physique avec enthousiasme afin de vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du sport sur la santé.
Si vous souhaitez améliorer votre bien-être général, garder la forme ou booster vos performances, les séances que je propose sont faites pour vous.
Si vous êtes une personne ayant une pathologie chronique (Diabète, cancer, maladies cardio-vasculaires, arthrose, Parkinson..), un handicap (moteur, sensoriel ou psychique) ou un(e) senior, je suis aussi en mesure de vous accompagner grâce à mon expérience dans le domaine hospitalier.
Toutes les séances que je propose sont adaptées à vos capacités physiques et vos objectifs mais également à vos envies et vos préférences pour qu'ensemble on atteigne les meilleurs résultats possibles.
En plus de mes séances, je souhaiterais vous faire partager ma vision d'un mode de vie sain. Cela se traduira par la recherche et la mise en place de solutions adaptées pour augmenter votre niveau d'activité journalier afin d'être en meilleure santé !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Avant toute prise en charge, je réalise un bilan initial avec vous :
- Condition physique
- Habitudes de vie
- Composition corporelle
Ce bilan me permet de mieux vous connaître et de définir un ou plusieurs objectifs de travail :
- Reconditionnement à l'effort
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Équilibre
- Souplesse
-...
En fonction de toutes ces informations, je crée un programme personnalisé et adapté à vos besoins et à vos attentes. Le nombre de séances dépendra des objectifs fixés ensemble. En moyenne, une séance type dure 1 heure, mais je m'adapte en fonction de votre fatigabilité et de vos disponibilités. C'est pourquoi, je propose également des séances de 30 minutes.
Je dispose de plusieurs types de matériels tels que : des bandes élastiques, TRX, médecine Ball, rouleaux de massage, ... ce qui me permet de vous proposer de multiples exercices.
Mes séances se composent à la fois de bonne humeur, de plaisir et de convivialité.
Chaque séance est différente. En fonction de votre état de forme du jour et de vos commentaires des coachings précédents, je m'adapterai afin de toujours vous proposer des séances de qualité.
Léa Fernandez
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Avis
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Parfait ! Léa est une personne très pédagogue, prenant le temps d’expliquer les bons gestes, elle pose les bonne questions, et respecte le rythme pour que l’on se sente à l’aise.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 35€/h
Précisions
Bénéficiez de 50% de réduction d'impôts sur les heures de cours effectuées !
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