Coach sportif et préparateur physique issus de la filière STAPS spécialité entrainement sportif notamment dans les sports de combat. Je vous propose des sessions de coaching personnalisées et individualisées : - Cardio. - Fitness. - Musculation. - Renforcement musculaire. - Stretching. -Préparation physique.
Âgé de 33 ans, je suis Matthieu, professeur agrégé d’Éducation Physique et Sportive, actuellement en poste à l’École Normale Supérieure de Lyon. J'y assure notamment des cours de musculation, de préparation physique, de kick-boxing et de Mixed Martial Arts (MMA).
Diplômé d'un BPJEPS AGFF mention C et D ( musculation et fitness) j'interviens suivant votre demande sportive dans des lieux adaptés ou à domicile sur Lyon et ses environs. Après un premier RDV, nous établirons un programme en fonction de votre projet et de votre niveaux.
Les cours s'adressent à tous niveaux, que soit débutant, intermédiaires ou confirmés. J'ai aussi une spécialité Femmes enceintes ou seniors. Les cours se déroulent en individuel ou en petits groupes, en privilégiant la qualité donc sans dépasser 5 personnes. Je me déplace à domicile avec tout le matériel nécessaire.
Je suis passionnée de musculation/fitness depuis 4 ans. Pendant 2 ans, j'ai été suivie par un coach qui m'a beaucoup appris. Aujourd'hui, je pratique ce sport 5 fois par semaine et je ne pourrais plus vivre sans ! Je propose des cours destinés à des personnes motivées (ou non) à se mettre au sport. Mes cours se font en vidéo ou à domicile selon les disponibilités.
Je suis professeur de Taekwondo et self-défense diplômé d'état . Je propose un coaching personnalise à domicile et en extérieur : remise en forme, self-défense et self-défense féminine, taekwondo, perfectionnement sportif. Je m'adapte à vos objectifs par l'élaboration d'un programme adapté sur mesure vous permettant de les concrétiser.
Développement musculaire , perte de poids , atteintes de vos objectifs sportifs , aide à la performance . Fini les bla bla, travaillez avec un vrai specialiste du sport et de la nutrition atteignez vos objectifs! Des résultats rapides et réguliers .
Enseignement à domicile ou webcam. Coach sportive diplômée d'état, je propose mes services pour accompagner toutes personnes ayant un objectif sportif ou d'amélioration ou maintien de la condition physique ( perte de poids, tonification musculaire, pratique régulière du fitness) Mon expérience me permet d'appliquer plusieurs méthodes qui permettent d'obtenir de très bons résultats.
Conception et évaluation de programmes d'éducation, de réadaptation par l'activité physique grâce à une démarche inclusive pour des personnes en surpoids. (progressivement et sur la durée) en tenant compte de vos centres d'intérêts et de votre rythme de vie. - Adopter un style de vie différent à travers deux principes essentiels, l'activité physique et l'alimentation.
Je vous propose de vous muscler, mincir, vous remettre en forme. Bref devenez plus athlétique et surtout reprenez confiance en vous. Mes cours sont ouverts à tous et à toutes quelque soit votre age. Vous utiliserez uniquement votre poids du corps ce qui est parfait pour éviter les blessures et pour avoir un physique complètement harmonieux et équilibré.
Titulaire d'un master "préparation physique, mentale et réathlétisation" j'ai pu me spécialiser dans le domaine de l'entrainement sportif. Je serai en mesure d'adapter ma pédagogie et les entrainements en fonction de votre niveau et objectif. Qu'il s'agisse d'une perte de poids, une remise en forme ou une prise de masse...
Je m'appelle Florian et je suis diplômé d'Etat en Sciences du Sport. À côté de mon activité de préparateur physique, je suis coach sportif indépendant sous le nom de FT Coaching.
Mes cours durent une heure et je recommande 2/3 séances par semaine (ça ira beaucoup plus vite). Tout commence par une définition de vos objectifs, de ce que vous voulez perdre et muscler.
Ma méthode de travail s'appelle SEA (systèmes d'entraînement alternatif) et c'est un processus personnalisé. La formation peut être individuelle ou en groupe. Pour les groupes, le travail est organisé ensemble, en fonction des objectifs particuliers de chaque personne.
J'aborde mes cours avec bonne humeur et dans un style non-directif, qui permet d'instaurer une relation de confiance et de convivialité. J'alimente mes compétences relationnelles avec mes connaissances scientifiques dans le domaine du sport, de manière à pouvoir vous préparer des séances adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Coaching sportif individuel, sur le secteur de Lyon, de qualité avec suivi personnalisé, varié et complet à la hauteur de vos exigences. Avec JA'coaching chaque aspect de votre histoire et de votre personnalité est pris en compte afin d'optimiser la qualité des prestations et du programme proposés.
Jeune coach sportif diplômé d'un Master PréparationPhysique, je suis à votre disposition pour vous accompagner à atteindre votre objectif. Sport santé, préparation physique, remise en forme, et bien être sont autant de thèmes qui me passionnent. Seul ou en groupe, je vous accompagnerai pour obtenir vos résultats efficacement.
Diplômé DEUST métier de la Forme et CrossFit level one trainer, je souhaite partager avec vous ma vision de l'entrainement : Intensité, maîtrise technique des mouvements et motivation. L'intensité (adaptée a chacun) est ce qui conditionne les résultats : On recherche vraiment du travail qualitatif et non du quantitatif ennuyeux.
Coach Sportif diplômé et Diététicien Nutritionniste diplômé, je suis à même de vous guidez pour vous aider à atteindre vos objectifs quels qu'ils soient : perte de poids, concours, performance sportive, remise au sport, esthétique...
Ma méthode est basée sur le partage et l'écoute des besoins de l'élève, car chacun a un rythme différent et une évolution différente. C'est pourquoi je propose un suivi personnalisé et également des cours à l'unité.
Mon service s’adresse à toute personne voulant préparer une compétition ou une saison sportive, progresser dans sa discipline ou tout simplement une remise en forme après une période d’inactivité.
Disponible de 07h00 à 21h00. Mes cours s'adresse à des pratiquants de tout niveau, de la séance "découverte" au pratiquant confirmé.
Sarah coach sportive diplômée depuis 2016, je souhaite vous transmettre ma passion, et vous enseigner du mieux possible la joie de se dépenser physiquement. Non pas pour un idéal physique souhaité, mais plutôt pour un état d'esprit que nous voulons vraiment ! Combatif, persévérant et bienveillant envers nous-mêmes.
Cours de formation pour la préparation aux rôles d'actions, destinés aux personnes désirant connaître les rudiments de la cascade "piéton" , l'apprentissage et la maîtrise de son corps. Par le biais des cascades de combats, d'acrobaties, de burlesque ainsi que par les bases du Parkour.
Coach sportif dynamique et investi , je vous propose un suivi individualisé afin d'atteindre vos objectif . Mes cours se dérouleront le plus souvent en extérieur ou à votre domicile& et seront définis selon vos attentes sportives. Les séances dureront entre 60 et 90 minutes.
Étant joueur au Lou Rugby, ET étudiant en fac de sport, mon niveau au rugby, musculation, remise en forme ou encore dans d'autres sport est très bon, c'est pour cela que je saurais vous apporter mon expérience dans ces domaines. Je prendrais le temps de bien vous expliquer tous les gestes dans chacun de ces domaines.
Sportif de haut niveau depuis mon enfance, je me suis spécialisé dans un premier temps dans le monde aquatique en tant que nageur professionnel ; j'ai souhaité, dans un second temps, compléter mon expérience sportive sur le milieu terrestre (renforcement musculaire, perte de poids, retour de blessure, préparation physique ...).
Kamel coach sportif et athlète de 33 ans .Diplômé d'état.specialiste En conditionnement physique Et sport de combats Ont vous propose des cours de pilates , perte de poids , remise en forme généralisé ,préparation compétition,rééquilibrage alimentaire. Les séances s'adresse à tous publics du plus jeune au moin jeune , en passant par les personnes à mobilitée réduite .
Pourquoi apprendre à se défendre ? De plus en plus de femmes sont victimes d’agressions, dans la rue, les transports, parfois même au sein du couple. En fonction des époques, les menaces évoluent, le comportement des agresseurs également.
Je suis étudiant en master 2 de génie mécanique à l'université de Montpellier. Je propose des cours de sport.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lyon.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Thimothy est un rayon de soleil hyperactif qui booste ses élèves. Ses cours sont toujours préparés à l'avance. Ils sont rythmés, variés, souvent en musique. Il laisse le choix de la langue : anglais ou espagnol, qu'il maitrise parfaitement....
Parfait ! Excellent prof, le profil des cours et le niveau sont parfaitement adaptés aux objectifs fixés. Cours complet et bien guidé, avec un encouragement bien dosé, c'est parfait pour se faire pousser et c'est le coup de pouce pour se dire "allez celle...
Parfait ! Sérieux, ponctuel, très disponible. Il s'adapte en fonction du profil.
Parfait ! Roro est très patient et s’adapte parfaitement au niveau de la personne. Les séances sont intensives et on sent que le corps travaille sans pour autant se dégoûter du sport. J’avais peur de recommencer le sport et je l’ai abordé...
Parfait ! Coach super ponctuelle, super sympa qui fait travailler dans la joie et le bonne humeur!
Parfait ! Il a annulé des cours et me laissais des jours sans savoir quand je pouvais avoir une autre séance
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le coach sportif,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de Lyon.
Selon le rapport Les chiffres clés du sport 2017 publié le 30 mars 2017 par le ministère des sports, 11% des individus âgés de 15 ans ou plus en France déclarent n’avoir aucune pratique sportive de l’année.
Ils sont 64% en revanche à faire du sport au moins une fois par semaine (entre une et plus d’une fois). Parmi eux, l’exercice physique privilégié est la marche de loisir (53%) et la natation (25%).
Voilà un état des lieux plutôt favorable au secteur du coaching sportif : car pour bien faire du sport, mieux vaut recevoir un accompagnement sportif de qualité.
D’une part, pour éviter de se blesser, bien faire ses étirements pour limiter l’impact des courbatures et d’autre part, afin de faire progresser son niveau sportif de façon constante, c’est-à-dire continuer de se motiver après chaque séance de sport.
Vous habitez Lyon et sa région et faites partie des 11% de la population qui aurait bien besoin d’un entraînement physique pour être sûr de garder la forme ?
Il est vrai qu’en plus de se remettre en forme, faire du sport permet d’améliorer sa condition physique, d’arborer un ventre plat et des abdos fessiers en béton et – cerise sur le gâteau -, d’avoir confiance en soi.
Superprof voit une solution miracle au service de votre bien-être : le coaching à domicile. Recevoir un préparateur physique à domicile permet de s’entraîner comme les sportifs de haut niveau.
Voici l’essentiel à savoir sur le coaching sportif en région lyonnaise.
Avoir un coach sportif à domicile offre de multiples avantages : nonobstant des perspectives de progression et de résultats rapides, un programme sur mesure va permettre aux pratiquants d’atteindre leurs objectifs, encore mieux qu’en salle de fitness.
Les bénéfices retirés d’une pratique sportive assidue et répétée sont nombreux.
Il est désormais scientifiquement établi que l’exercice physique – marche lente, marche nordique, exercices d’abdominaux, renforcement musculaire – permet de limiter la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Votre entraîneur personnel va de surcroît cibler les sports qui conviendront le mieux à votre situation.
Le relâchement des muscles – en flexion ou en foulées, par exemple – va libérer ce que l’on appelle les hormones du bonheur.
Il s’agit de l’endorphine et de la sérotonine, sécrétée par le corps humain pour remplacer par de la masse musculaire les calories brûlées.
C’est pour cela qu’on dit que le sport permet de mincir.
L’exercice physique stimule aussi les organes internes, car la personne suivant un entraînement sportif va réduire sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque.
Aussi, l’effort physique va favoriser la pénétration du glucose dans les tissus musculaires, réduire le taux de glycémie dans le sang et par conséquent, limiter le risque de contracter un diabète de type 2.
Il y a donc une corrélation forte entre sport, forme et santé.
Outre la prévention des maladies chroniques, l’on trouve aussi l’amélioration de la performance sportive et de l’endurance.
La tonification musculaire permet de sculpter son corps et d’aller vers le dépassement de soi, et pousse donc à accroître les cadences dans l’effort.
L’on pourrait résumer en disant que le fait de pratiquer une ou plusieurs disciplines sportives – par exemple le « footing » au parc de la Tête d’Or, le gainage et le body pump en salle de gym, puis avec son coach à domicile – est un catalyseur d’externalités positives autoentretenu.
Car l’on se soigne avec son entraîneur sportif par son programme de coaching personnel, l’on va évacuer le stress, prendre du muscle et acquérir une meilleure estime de soi.
Nul besoin évidemment de faire du culturisme comme dans les films où l’on voit le cliché du coach à domicile s’exprimer à l’état pur.
C’est juste un coup de pouce pour son propre bien-être physique, conférant un suivi sportif auprès d’un professionnel des métiers du sport.
Pour se sentir mieux, encore faut-il trouver un super coach…
Un coach sportif personnel est un professeur multitâche, qui doit maîtriser son métier de coach – évidemment -, mais aussi celui du nutritionniste, du psychologue, du sophrologue.
En plus de cela, il doit connaître les grandes lignes de l’anatomie du corps humain, des groupes musculaires et de la biologie.
La préparation physique qu’il érige pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier si le coach réunit un panel de qualités tous azimuts :
Si vous sollicitez un coach – personal trainer - pour transpirer sur un appareil de musculation et pour la prise de masse, par exemple, vous allez certainement apprécier que votre cours de sport à Lyon vous apprenne les meilleurs mouvements pour soulever les haltères sans se blesser les articulations.
Le coaching sportif à domicile de Tassin la Demi-Lune à Bron va vous remettre sur les rails pour retrouver la forme et pratiquer seul lorsque l’éducateur sportif ne sera plus là.
Les exercices de musculation ou de yoga à faire le matin, les étirements le soir avant de dormir, la marche durant la journée vont certainement augmenter vos capacités physiques sans avoir l’impression de fournir un effort important.
Ce sera bon pour tonifier les muscles et pour répéter les séances de coaching au quotidien.
Mais que fait-on vraiment lors de ces séances individuelles ?
Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations de nos coaches contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, à savoir :
Le grand avantage ici, c’est que l’on n’a plus besoin d’aller dans les cours collectifs du club de fitness.
L’on passe du salon à la chambre, de la chambre au salon pour faire le cours à domicile : se faire coacher chez soi est en plus un luxe abordable grâce au dispositif chèque emploi service universel (CESU), qui octroie une déduction fiscale aux particuliers employeurs.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, que votre objectif est de perdre du poids, l’un de nos 76 professeurs coach perso dans l’agglomération lyonnaise saura certainement vous orienter vers le meilleur plan d’entraînement et d’amincissement.
Gym douce, exercices pour raffermir la peau de faible intensité – donc exit les sports de combat – et conseils nutritionnels seront au programme pour réduire votre poids.
Si en revanche vous souhaitez vous-même devenir coach professionnel – pourquoi pas ? -, alors votre technicien du sport vous concoctera un programme d’entraînement plus intensif.
Si vous attendez un bébé, le coaching pour femme enceinte est lui aussi en plein développement.
La grossesse pompe l’énergie du corps humain et fatigue beaucoup.
La séance de coaching individuel dans ce cas peut développer un programme personnalisé par des exercices respiratoires et musculaires pour retrouver la forme physique.
Cela vise à préparer votre corps pour favoriser l’accouchement et la grossesse. Si vous vous demandiez comment perdre du poids après la grossesse, ne cherchez plus : rendez-vous sur la plateforme de Superprof à Lyon et choisissez un coach perso !
Il faut maintenant passer à la question qui fâche : celle de la sélection de votre instructeur, un choix cornélien.
Nos 76 coaches à domicile affichent des tarifs variés pour des spécialisations variées.
Le prix moyen d’une heure de coaching à domicile est de 35 €, comme dans la majorité des autres métropoles françaises.
Chacun se distingue par son parcours de formation pour devenir coach et ses trajectoires :
Si l’on regarde l’offre de cours de plus près, ce qui fait la différence d’un profil à l’autre est donc un ensemble de critères qu’il faudra comparer, puis tester :
La plupart des coaches exercent à leur propre compte. Néanmoins, demandez-leurs de se salarier par vous : vous aurez peut-être droit à une réduction fiscale correspondant à 50% des sommes engagées pour votre bien-être.
