Je suis personal trainer sur Lyon, je vous propose des cours de sport totalement personnalisés et adaptés à vos objectifs et votre profil. Diplômé d'Etat depuis 2003, dynamique et passionné par mon métier.
COACH BREVET D´ÉTAT SELF DÉFENSE QUALIFIÉ ,DIPLÔMÉ DANS TOUTES LES MATIÈRES ENSEIGNÉES J'enseigne:la Boxe Française, le karaté,Karaté contact,Full Contact,Boxe Chinoise.Je dispense des séances de remise en forme a domicile tout public sur( rendez - vous), quelque soit le niveau .Je réalise un suivi personnalisé.
Dans un premier temps, un bilan est mis en place pour : - Un moment convivial pour faire connaissance - Connaitre les habitudes alimentaires - Déterminer les motivations et objectifs - Connaitre les antécédents médicaux - Voir ensemble la mise en place d'un programme adapté
Travaillant dans le sport depuis plusieurs années, je suis une personne polyvalente, je sais m'adapter en fonction des demandes de mon public. Attentif, souriant et plein d'énergie je saurais vous motiver et vous corriger durant les séances. Le contenu, la durée et le prix des séances est modifiable selon vos demandes.
Ghita Entraîneuse sportive pour différents sports et différente personne , les cours s'adressent à tout, avec capacités différentes .... les cours peuvent se dérouler chez client ou à l'extérieur pour plus de motivations et relaxation ..., je suis patiente et je suis motivante .
Ma façon de vous guider est tout simplement de vous transmettre ce que j’ai appris tout au long de mes années de pratique et d’étude, avec des mots simples, afin que vous compreniez ce que vous faites, et de créer un lien de confiance, qui ne pourra que nous aider à avancer vers vos objectifs, ensemble.
Étudiant en troisième année de Licence de gestion sur Grenoble. Avec une expérience confirmée je suis apte à vous aider dans votre remise à niveau. À l'aide de la construction d'un programme adapté, je serai vous suivre et vous aider afin de répondre au mieux à vos attentes ainsi qu'aux attentes de votre corps.
Qui suis-je ? J'ai 19 ans et je pratique de la musculation depuis quelques années. Je voudrais t'aider à progresser à ton rythme et selon ton niveau. Plan diététique et entraînement sur mesure.
Club de sport sur Lyon 7 ouvert 7/7 de 6h à 23h, recherche coach sportif h/f, afin de donner des cours privé. Plus de renseignement au (information cachée).
> l’assurance d’être encouragé et motivé > un suivi régulier > le savoir-faire d’un professionnel > un gagne temps évident car il se déplace jusqu'à moi > 50% de réduction d’impôt
vous souhaitez finir votre premier 10km ou améliorer vos performances? n"hésitez pas. Pour cela je vous propose des séances individualisées adaptées à vos objectifs et à vos capacités. Ceci grâce à mon expérience de pratiquant, d'enseignant et d'entraîneur en course à pied.
Ma méthode d'enseignement est la compréhension d'une notion ensuite le passage aux exercices et un petit contrôle pour voir si tu as vraiment compris
Vous avez l'envie de pratiquer une activité sportive aquatique? Vous souhaitez profiter autrement de votre piscine? Alliez les deux simplement, avec des cours particuliers de natation et d'aquasport chez vous, accompagné d'une educatrice et coach aquatique professionnelle.
Avez vous écoute des programmes du fitness américaines "insanity","p90x", "tapoutxt"?, Voila je vous présente 3 programmes dès 30 jusqu'au 90 jours faites avec la méthode sportif "muscle confusion" pour maigrir et se mettre en forme en 30 jours avec des exercices explosives et un mélange de cardio avec exos de force, je suis coach certifiée aux teambeachbodies , je vous propose des cours à
Les cours sont adaptés à chaque élève : c'est un cours particulier n'excédant pas les 2 heures consécutives. Une évaluation de base est primordiale pour connaitre le niveau de l'élève. Par la suite, nous élaborerons ensemble les objectifs à atteindre ainsi qu'un planning d'entrainement personnalisé.
●Mes méthodes d'entrainement sont basées sur les études scientifiques les plus récentes et les plus fiables ●Chaque cours dure une heure : échauffement - étirements - renforcement musculaire - assouplissements ●Ma spécialité, le rééquilibrage postural, vous garantit des articulations sans douleur pour la vie ●Du sédentaire à l'athlète professionnel, j'encadre tous types de prof
Les cours s'adressent à toutes les personnes à la recherche d’un développement athlétique, d’un reathlétisation pour un retour de blessure ou désirant retrouver une bonne condition physique. Que ce soit spécifique à une activité sportive ou bien dans le but d'une simple remise en forme.
Que vous soyez sportif ou non, que vous souhaitez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, vous remettre au sport ou alors optimiser vos performances, je mets à votre disposition un suivi sportif et alimentaire ainsi que du matériel professionnel et de dernière génération (TRX, stimulateur électrique compex SP8, matériel de crossfit, gilet lesté etc.
Pratiquer une activité sportive régulièrement c'est bien. on se fixe des objectifs c'est super. Mais parfois on ne parvient pas à maintenir ses envies de réalisation pour diverses raisons dues à notre quotidien. et on a pas forcément la possibilité d'avoir des horaires qui nous permettent d'assister à un cours collectif.
Je suis étudiant à l'IAE de Lyon, je fais du sport depuis tout petit. Je fais du hockey sur gazon au niveau national, j'ai été double champion de France -16ans. J'ai un diplôme national fédéral 2 d'entraineur de hockey sur gazon.
Je suis étudiant en 3 ème année de licence à l'université lumière Lyon 2. Mes cours s'adressent à des personnes avides de progresser dans ce superbe et néanmoins rugueux sport qu'est le rugby . De plus, je peux aussi donner des cours plus globaux pour se remettre en forme ou y rester.
Ce cours s'adresse aux gens qui veulent développer des compétences essentielles, telles que l'équilibre, les capacités d'étirement ou de grâce. J'enseigne aux gens de tous âges (dès 4 ans). Je propose une approche individuelle fondée sur le niveau de préparation des élèves.
Bonjour à tous/toutes, Je suis thibault j'ai 27ans et je viens de Toulouse. Je dispense des cours de boxe thaï / K1 pour un public de tous niveaux du débutant au demi professionnel. Mes techniques d'entraînements m'ont étés transmises par un coach de boxe professionnel qui a plusieurs années d'expérience et qui a su amener de très bons boxeurs au plus haut niveau mondial.
Bonjour, Sportif depuis 18 ans, je propose des cours de remise en forme, de course à pied, mais également un coaching sportif individualisé et évolutif. Je m'adapte aux besoins de chacun, en essayant de déterminer plusieurs axes de progression, avec un seul mot d'ordre: plaisir.
Sarah, 24 ans. Dynamique, motivante et passionnée, je vous accompagne dans tous vos objectifs, à tous niveaux. Mise en confiance, écoute, et à l'action ! Coaching en salle, extérieur ou domicile. CROSSTRAINING / FITNESS / RENFORCEMENT MUSCULAIRE / STRETCHING Diplômes: Diplômée d'Etat avec un BPJEPS AGFF mention FORCE Diplômée en DANSE avec un E.A.
- initiation running - planning d'entrainement en fonction des objectifs (loisir ou compétition) - cours de renforcement musculaire - stretching - conseil de nutrition pour la perte de poids, le rendement musculaire et la performance.
Entrepreneur, chef d'entreprise et Mordu de sport outdoor ! Je pratique le triathlon mais d'autres sports : trail, kitesurf, waterpolo et ski ! J'ai participé à des triathlons aux USA (Xterra) pendant 2 ans a un niveau amateur et en club en France pendant 1 an. Aujourd'hui je continue de pratiquer le sport en essayant de conjuguer vie de famille / entreprise.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lyon.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Thimothy est un rayon de soleil hyperactif qui booste ses élèves. Ses cours sont toujours préparés à l'avance. Ils sont rythmés, variés, souvent en musique. Il laisse le choix de la langue : anglais ou espagnol, qu'il maitrise parfaitement....
Parfait ! Excellent prof, le profil des cours et le niveau sont parfaitement adaptés aux objectifs fixés. Cours complet et bien guidé, avec un encouragement bien dosé, c'est parfait pour se faire pousser et c'est le coup de pouce pour se dire "allez celle...
Parfait ! Sérieux, ponctuel, très disponible. Il s'adapte en fonction du profil.
Parfait ! Roro est très patient et s’adapte parfaitement au niveau de la personne. Les séances sont intensives et on sent que le corps travaille sans pour autant se dégoûter du sport. J’avais peur de recommencer le sport et je l’ai abordé...
Parfait ! Coach super ponctuelle, super sympa qui fait travailler dans la joie et le bonne humeur!
Parfait ! Il a annulé des cours et me laissais des jours sans savoir quand je pouvais avoir une autre séance
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le coach sportif,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de Lyon.
Selon le rapport Les chiffres clés du sport 2017 publié le 30 mars 2017 par le ministère des sports, 11% des individus âgés de 15 ans ou plus en France déclarent n’avoir aucune pratique sportive de l’année.
Ils sont 64% en revanche à faire du sport au moins une fois par semaine (entre une et plus d’une fois). Parmi eux, l’exercice physique privilégié est la marche de loisir (53%) et la natation (25%).
Voilà un état des lieux plutôt favorable au secteur du coaching sportif : car pour bien faire du sport, mieux vaut recevoir un accompagnement sportif de qualité.
D’une part, pour éviter de se blesser, bien faire ses étirements pour limiter l’impact des courbatures et d’autre part, afin de faire progresser son niveau sportif de façon constante, c’est-à-dire continuer de se motiver après chaque séance de sport.
Vous habitez Lyon et sa région et faites partie des 11% de la population qui aurait bien besoin d’un entraînement physique pour être sûr de garder la forme ?
Il est vrai qu’en plus de se remettre en forme, faire du sport permet d’améliorer sa condition physique, d’arborer un ventre plat et des abdos fessiers en béton et – cerise sur le gâteau -, d’avoir confiance en soi.
Superprof voit une solution miracle au service de votre bien-être : le coaching à domicile. Recevoir un préparateur physique à domicile permet de s’entraîner comme les sportifs de haut niveau.
Voici l’essentiel à savoir sur le coaching sportif en région lyonnaise.
Avoir un coach sportif à domicile offre de multiples avantages : nonobstant des perspectives de progression et de résultats rapides, un programme sur mesure va permettre aux pratiquants d’atteindre leurs objectifs, encore mieux qu’en salle de fitness.
Les bénéfices retirés d’une pratique sportive assidue et répétée sont nombreux.
Il est désormais scientifiquement établi que l’exercice physique – marche lente, marche nordique, exercices d’abdominaux, renforcement musculaire – permet de limiter la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Votre entraîneur personnel va de surcroît cibler les sports qui conviendront le mieux à votre situation.
Le relâchement des muscles – en flexion ou en foulées, par exemple – va libérer ce que l’on appelle les hormones du bonheur.
Il s’agit de l’endorphine et de la sérotonine, sécrétée par le corps humain pour remplacer par de la masse musculaire les calories brûlées.
C’est pour cela qu’on dit que le sport permet de mincir.
L’exercice physique stimule aussi les organes internes, car la personne suivant un entraînement sportif va réduire sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque.
Aussi, l’effort physique va favoriser la pénétration du glucose dans les tissus musculaires, réduire le taux de glycémie dans le sang et par conséquent, limiter le risque de contracter un diabète de type 2.
Il y a donc une corrélation forte entre sport, forme et santé.
Outre la prévention des maladies chroniques, l’on trouve aussi l’amélioration de la performance sportive et de l’endurance.
La tonification musculaire permet de sculpter son corps et d’aller vers le dépassement de soi, et pousse donc à accroître les cadences dans l’effort.
L’on pourrait résumer en disant que le fait de pratiquer une ou plusieurs disciplines sportives – par exemple le « footing » au parc de la Tête d’Or, le gainage et le body pump en salle de gym, puis avec son coach à domicile – est un catalyseur d’externalités positives autoentretenu.
Car l’on se soigne avec son entraîneur sportif par son programme de coaching personnel, l’on va évacuer le stress, prendre du muscle et acquérir une meilleure estime de soi.
Nul besoin évidemment de faire du culturisme comme dans les films où l’on voit le cliché du coach à domicile s’exprimer à l’état pur.
C’est juste un coup de pouce pour son propre bien-être physique, conférant un suivi sportif auprès d’un professionnel des métiers du sport.
Pour se sentir mieux, encore faut-il trouver un super coach…
Un coach sportif personnel est un professeur multitâche, qui doit maîtriser son métier de coach – évidemment -, mais aussi celui du nutritionniste, du psychologue, du sophrologue.
En plus de cela, il doit connaître les grandes lignes de l’anatomie du corps humain, des groupes musculaires et de la biologie.
La préparation physique qu’il érige pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier si le coach réunit un panel de qualités tous azimuts :
Si vous sollicitez un coach – personal trainer - pour transpirer sur un appareil de musculation et pour la prise de masse, par exemple, vous allez certainement apprécier que votre cours de sport à Lyon vous apprenne les meilleurs mouvements pour soulever les haltères sans se blesser les articulations.
Le coaching sportif à domicile de Tassin la Demi-Lune à Bron va vous remettre sur les rails pour retrouver la forme et pratiquer seul lorsque l’éducateur sportif ne sera plus là.
Les exercices de musculation ou de yoga à faire le matin, les étirements le soir avant de dormir, la marche durant la journée vont certainement augmenter vos capacités physiques sans avoir l’impression de fournir un effort important.
Ce sera bon pour tonifier les muscles et pour répéter les séances de coaching au quotidien.
Mais que fait-on vraiment lors de ces séances individuelles ?
Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations de nos coaches contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, à savoir :
Le grand avantage ici, c’est que l’on n’a plus besoin d’aller dans les cours collectifs du club de fitness.
L’on passe du salon à la chambre, de la chambre au salon pour faire le cours à domicile : se faire coacher chez soi est en plus un luxe abordable grâce au dispositif chèque emploi service universel (CESU), qui octroie une déduction fiscale aux particuliers employeurs.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, que votre objectif est de perdre du poids, l’un de nos 76 professeurs coach perso dans l’agglomération lyonnaise saura certainement vous orienter vers le meilleur plan d’entraînement et d’amincissement.
Gym douce, exercices pour raffermir la peau de faible intensité – donc exit les sports de combat – et conseils nutritionnels seront au programme pour réduire votre poids.
Si en revanche vous souhaitez vous-même devenir coach professionnel – pourquoi pas ? -, alors votre technicien du sport vous concoctera un programme d’entraînement plus intensif.
Si vous attendez un bébé, le coaching pour femme enceinte est lui aussi en plein développement.
La grossesse pompe l’énergie du corps humain et fatigue beaucoup.
La séance de coaching individuel dans ce cas peut développer un programme personnalisé par des exercices respiratoires et musculaires pour retrouver la forme physique.
Cela vise à préparer votre corps pour favoriser l’accouchement et la grossesse. Si vous vous demandiez comment perdre du poids après la grossesse, ne cherchez plus : rendez-vous sur la plateforme de Superprof à Lyon et choisissez un coach perso !
Il faut maintenant passer à la question qui fâche : celle de la sélection de votre instructeur, un choix cornélien.
Nos 76 coaches à domicile affichent des tarifs variés pour des spécialisations variées.
Le prix moyen d’une heure de coaching à domicile est de 35 €, comme dans la majorité des autres métropoles françaises.
Chacun se distingue par son parcours de formation pour devenir coach et ses trajectoires :
Si l’on regarde l’offre de cours de plus près, ce qui fait la différence d’un profil à l’autre est donc un ensemble de critères qu’il faudra comparer, puis tester :
La plupart des coaches exercent à leur propre compte. Néanmoins, demandez-leurs de se salarier par vous : vous aurez peut-être droit à une réduction fiscale correspondant à 50% des sommes engagées pour votre bien-être.
