Passionné de sport de combat depuis tout petit, Stéphane a débuté le krav maga en 2000 après avoir pratiqué plusieurs arts martiaux depuis 1987 (karaté, Boxe thaïlandaise, Kick Boxing, JuJitsu , JuJitsu Brésilien, etc...). Je suis diplômé Instructeur de Krav Maga pour civils après plus de 8 heures de test (techniques, physiques, combats durs sans protection).
Spécialiste de la remise en forme et préparation physique, quelques soit vos objectifs (Remise en forme, bien être, perte de poids, gain masse musculaire, préparation concours ...
Dans la joie et la bonne humeur, que vous soyez seul, avec des amis, des collègues ou votre conjoint(e), je vous propose des cours de sport adaptés et personnalisés selon vos besoins et vos envies ! Fixez vous-même les horaires, l'endroit, domicile, lieux de travail ! Quelque soit votre objectifs : - Amincissement / perte de poids - Renforcement musculaire - Force -...
l'entraînement insiste sur des situations atypiques telles que : • Réagir à une attaque surprise, • Se défendre à main nues contre une attaque à mains nues (coups de poing, coups de pied…), contre différentes saisies (étranglement, ceinturage, saisie des cheveux…) ou contre une attaque à main armée (couteau, bâton ou arme à feu), • Empêcher l'adversaire de sortir une...
Mon objectif : Transmettre ma passion dans les meilleures conditions ,passionné de musculation ,de préparation physique et d’Athlétisme je saurais vous aider à atteindre votre objectif . Bien-être , performance, je m'adapte à votre profil.
"Dig into the language of sport. Deporte e idiomas, dos actividades que podemos unir. Faire de l'exercice en même temps que son "cours de langue".
Ma mission est de vous donner goût au sport. Si vous aimez ce que vous faites vous le ferez toute votre vie, et c'est bien ça mon objectif. Comment je fonctionne: 1: On définis votre pourquoi? Quelle est la raison qui vous pousse à vouloir faire du sport? 2: Je définis la meilleure stratégie qui vous apportera les meilleurs résultats.
Etant sportif de haut niveau depuis plus de 10 ans et ayant une grande expérience dans le Street Workout je me propose d'enseigner, pour vous, les mouvement les plus techniques de ce sport encore méconnu. Mon enseignement s'axe surtout sur la compréhension du mouvement et du corps.
Disponible de 07h00 à 21h00. Mes cours s'adresse à des pratiquants de tout niveau, de la séance "découverte" au pratiquant confirmé.
Fort de plus de 10 ans d’expérience dans le milieu de la remise en forme aussi bien dans le domaine du fitness que du personal training, j’ai appris que l’essentiel n’est pas dans la performance mais dans le fait d’acquérir le goût de l’effort et la notion de dépassement de soi.
Sportif de haut niveau depuis mon enfance, je me suis spécialisé dans un premier temps dans le monde aquatique en tant que nageur professionnel ; j'ai souhaité, dans un second temps, compléter mon expérience sportive sur le milieu terrestre (renforcement musculaire, perte de poids, retour de blessure, préparation physique ...).
Atteignez vos objectifs avec un coach sportif professionnel Vous cherchez un coach sportif à domicile, en salle ou en entreprise, afin de bénéficier d’un entrainement et d’un accompagnement personnalisé ? Mon profil est idéal ! Dédié à ma passion, je mets mes compétences et mon professionnalisme afin de vous proposer un service de haute qualité.
méthodologie adaptative,du simple débutant au plus expérimenté. j'adapte mes cours en fonction de votre niveau pas a pas. que vous soyez mère au foyer,ou sportif aguerri,je vous guiderais dans chaque étape. je suis disponible sur lyon et proche banlieue,n’hésitez pas a me contacter.
Mes nombreux emplois dans le domaine de l’animation sportive et de la performance sportive, m’a permis de développer un sens du service et du contact nécessaire à satisfaire vos demandes J’ai eu la chance d’intervenir auprès de publics de tout âge, allant de 4 ans à 60 ans. Depuis 3 années je suis dans le milieu du sport professionnel, me permettant d’engrener de l’expérience.
Quel que soit votre objectif : tonifier vos muscles, affiner votre silhouette, développer votre cardio, préparer une course, retrouver la forme, vous "reconnecter" à votre corps...
Je m’appelle Johan, je suis coach en Sport Santé sur Lyon. Peu importe votre besoin : vous souhaitez avancer, vous réparer, vous construire ou simplement vous déconnecter, mon objectif, c’est de vous motiver par le sport et avec le sourire. Nous prendrons le temps de vous déterminer des objectifs et nous passerons à l’action dans la bonne humeur.
Coaching sportif individuel, sur le secteur de Lyon, de qualité avec suivi personnalisé, varié et complet à la hauteur de vos exigences. Avec JA'coaching chaque aspect de votre histoire et de votre personnalité est pris en compte afin d'optimiser la qualité des prestations et du programme proposés.
Vous voulez vous remettre au sport mais le manque de motivation vous gagne ? Sortir faire un footing, un peu de gym, fitness, step, aérobic, vous semble possible, mais faire tout cela seul(e) jamais de la vie ! Vous voulez perdre du poids mais ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous aider ! Je vous propose un premier contact pour établir vos besoins et disponibilités ;...
Diplômé d'un BPJEPS AGFF mention C et D ( musculation et fitness) j'interviens suivant votre demande sportive dans des lieux adaptés ou à domicile sur Lyon et ses environs. Après un premier RDV, nous établirons un programme en fonction de votre projet et de votre niveaux.
Âgé de 33 ans, je suis Matthieu, professeur agrégé d’Éducation Physique et Sportive, actuellement en poste à l’École Normale Supérieure de Lyon. J'y assure notamment des cours de musculation, de préparation physique, de kick-boxing et de Mixed Martial Arts (MMA).
Coach sportif diplômé d’Etat du BPJEPS AGFF Mention D (Musculation) et Instructeur Fitness en club de remise en forme diplômé du CQP ALS AGEE. Ma mission ? Créer le changement dans la vie des gens en les rendant plus en forme. Pourquoi ? L’homme n’est pas né pour rester assis derrière un bureau toute la journée.
Sarah coach sportive diplômée depuis 2016, je souhaite vous transmettre ma passion, et vous enseigner du mieux possible la joie de se dépenser physiquement. Non pas pour un idéal physique souhaité, mais plutôt pour un état d'esprit que nous voulons vraiment ! Combatif, persévérant et bienveillant envers nous-mêmes.
Mes cours durent une heure et je recommande 2/3 séances par semaine (ça ira beaucoup plus vite). Tout commence par une définition de vos objectifs, de ce que vous voulez perdre et muscler.
--Coach sportif et boxeur pro, je propose un suivi sportif intensif qui s’adresse à tout public.
Je suis passionnée de musculation/fitness depuis 4 ans. Pendant 2 ans, j'ai été suivie par un coach qui m'a beaucoup appris. Aujourd'hui, je pratique ce sport 5 fois par semaine et je ne pourrais plus vivre sans ! Je propose des cours destinés à des personnes motivées (ou non) à se mettre au sport. Mes cours se font en vidéo ou à domicile selon les disponibilités.
Je suis professeur de Taekwondo et self-défense diplômé d'état . Je propose un coaching personnalise à domicile et en extérieur : remise en forme, self-défense et self-défense féminine, taekwondo, perfectionnement sportif. Je m'adapte à vos objectifs par l'élaboration d'un programme adapté sur mesure vous permettant de les concrétiser.
Développement musculaire , perte de poids , atteintes de vos objectifs sportifs , aide à la performance . Fini les bla bla, travaillez avec un vrai specialiste du sport et de la nutrition atteignez vos objectifs! Des résultats rapides et réguliers .
Enseignement à domicile ou webcam. Coach sportive diplômée d'état, je propose mes services pour accompagner toutes personnes ayant un objectif sportif ou d'amélioration ou maintien de la condition physique ( perte de poids, tonification musculaire, pratique régulière du fitness) Mon expérience me permet d'appliquer plusieurs méthodes qui permettent d'obtenir de très bons résultats.
Conception et évaluation de programmes d'éducation, de réadaptation par l'activité physique grâce à une démarche inclusive pour des personnes en surpoids. (progressivement et sur la durée) en tenant compte de vos centres d'intérêts et de votre rythme de vie. - Adopter un style de vie différent à travers deux principes essentiels, l'activité physique et l'alimentation.
Titulaire d'un master "préparation physique, mentale et réathlétisation" j'ai pu me spécialiser dans le domaine de l'entrainement sportif. Je serai en mesure d'adapter ma pédagogie et les entrainements en fonction de votre niveau et objectif. Qu'il s'agisse d'une perte de poids, une remise en forme ou une prise de masse...
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lyon.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Coach super ponctuelle, super sympa qui fait travailler dans la joie et le bonne humeur!
Parfait ! Il a annulé des cours et me laissais des jours sans savoir quand je pouvais avoir une autre séance
Parfait ! Il ne faut pas croire aux miracles... mais en Roro! Quelques séances (et courbatures) plus tard, et j’en arrive à avoir hâte de faire du sport! Roro se montre extrêmement réactif, disponible et flexible pour fixer les séances. Ces...
Parfait ! Super prof absolument!!! Très pro, très sérieux, très souriant et motivant Recommandé chaleureusement
Parfait ! Sébastien me permet de m'améliorer, il m'aide à repousser mes limites et il me motive très bien. Ses séances s'adapent à ce que je recherche et je vois des résultats concret immédiatement. Il a même mis à ma disposition une application...
Parfait ! Excellent coach ! Sérieux et motivant ! À recommander à 100%
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le coach sportif,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de Lyon.
Selon le rapport Les chiffres clés du sport 2017 publié le 30 mars 2017 par le ministère des sports, 11% des individus âgés de 15 ans ou plus en France déclarent n’avoir aucune pratique sportive de l’année.
Ils sont 64% en revanche à faire du sport au moins une fois par semaine (entre une et plus d’une fois). Parmi eux, l’exercice physique privilégié est la marche de loisir (53%) et la natation (25%).
Voilà un état des lieux plutôt favorable au secteur du coaching sportif : car pour bien faire du sport, mieux vaut recevoir un accompagnement sportif de qualité.
D’une part, pour éviter de se blesser, bien faire ses étirements pour limiter l’impact des courbatures et d’autre part, afin de faire progresser son niveau sportif de façon constante, c’est-à-dire continuer de se motiver après chaque séance de sport.
Vous habitez Lyon et sa région et faites partie des 11% de la population qui aurait bien besoin d’un entraînement physique pour être sûr de garder la forme ?
Il est vrai qu’en plus de se remettre en forme, faire du sport permet d’améliorer sa condition physique, d’arborer un ventre plat et des abdos fessiers en béton et – cerise sur le gâteau -, d’avoir confiance en soi.
Superprof voit une solution miracle au service de votre bien-être : le coaching à domicile. Recevoir un préparateur physique à domicile permet de s’entraîner comme les sportifs de haut niveau.
Voici l’essentiel à savoir sur le coaching sportif en région lyonnaise.
Avoir un coach sportif à domicile offre de multiples avantages : nonobstant des perspectives de progression et de résultats rapides, un programme sur mesure va permettre aux pratiquants d’atteindre leurs objectifs, encore mieux qu’en salle de fitness.
Les bénéfices retirés d’une pratique sportive assidue et répétée sont nombreux.
Il est désormais scientifiquement établi que l’exercice physique – marche lente, marche nordique, exercices d’abdominaux, renforcement musculaire – permet de limiter la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Votre entraîneur personnel va de surcroît cibler les sports qui conviendront le mieux à votre situation.
Le relâchement des muscles – en flexion ou en foulées, par exemple – va libérer ce que l’on appelle les hormones du bonheur.
Il s’agit de l’endorphine et de la sérotonine, sécrétée par le corps humain pour remplacer par de la masse musculaire les calories brûlées.
C’est pour cela qu’on dit que le sport permet de mincir.
L’exercice physique stimule aussi les organes internes, car la personne suivant un entraînement sportif va réduire sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque.
Aussi, l’effort physique va favoriser la pénétration du glucose dans les tissus musculaires, réduire le taux de glycémie dans le sang et par conséquent, limiter le risque de contracter un diabète de type 2.
Il y a donc une corrélation forte entre sport, forme et santé.
Outre la prévention des maladies chroniques, l’on trouve aussi l’amélioration de la performance sportive et de l’endurance.
La tonification musculaire permet de sculpter son corps et d’aller vers le dépassement de soi, et pousse donc à accroître les cadences dans l’effort.
L’on pourrait résumer en disant que le fait de pratiquer une ou plusieurs disciplines sportives – par exemple le « footing » au parc de la Tête d’Or, le gainage et le body pump en salle de gym, puis avec son coach à domicile – est un catalyseur d’externalités positives autoentretenu.
Car l’on se soigne avec son entraîneur sportif par son programme de coaching personnel, l’on va évacuer le stress, prendre du muscle et acquérir une meilleure estime de soi.
Nul besoin évidemment de faire du culturisme comme dans les films où l’on voit le cliché du coach à domicile s’exprimer à l’état pur.
C’est juste un coup de pouce pour son propre bien-être physique, conférant un suivi sportif auprès d’un professionnel des métiers du sport.
Pour se sentir mieux, encore faut-il trouver un super coach…
Un coach sportif personnel est un professeur multitâche, qui doit maîtriser son métier de coach – évidemment -, mais aussi celui du nutritionniste, du psychologue, du sophrologue.
En plus de cela, il doit connaître les grandes lignes de l’anatomie du corps humain, des groupes musculaires et de la biologie.
La préparation physique qu’il érige pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier si le coach réunit un panel de qualités tous azimuts :
Si vous sollicitez un coach – personal trainer - pour transpirer sur un appareil de musculation et pour la prise de masse, par exemple, vous allez certainement apprécier que votre cours de sport à Lyon vous apprenne les meilleurs mouvements pour soulever les haltères sans se blesser les articulations.
Le coaching sportif à domicile de Tassin la Demi-Lune à Bron va vous remettre sur les rails pour retrouver la forme et pratiquer seul lorsque l’éducateur sportif ne sera plus là.
Les exercices de musculation ou de yoga à faire le matin, les étirements le soir avant de dormir, la marche durant la journée vont certainement augmenter vos capacités physiques sans avoir l’impression de fournir un effort important.
Ce sera bon pour tonifier les muscles et pour répéter les séances de coaching au quotidien.
Mais que fait-on vraiment lors de ces séances individuelles ?
Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations de nos coaches contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, à savoir :
Le grand avantage ici, c’est que l’on n’a plus besoin d’aller dans les cours collectifs du club de fitness.
L’on passe du salon à la chambre, de la chambre au salon pour faire le cours à domicile : se faire coacher chez soi est en plus un luxe abordable grâce au dispositif chèque emploi service universel (CESU), qui octroie une déduction fiscale aux particuliers employeurs.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, que votre objectif est de perdre du poids, l’un de nos 76 professeurs coach perso dans l’agglomération lyonnaise saura certainement vous orienter vers le meilleur plan d’entraînement et d’amincissement.
Gym douce, exercices pour raffermir la peau de faible intensité – donc exit les sports de combat – et conseils nutritionnels seront au programme pour réduire votre poids.
Si en revanche vous souhaitez vous-même devenir coach professionnel – pourquoi pas ? -, alors votre technicien du sport vous concoctera un programme d’entraînement plus intensif.
Si vous attendez un bébé, le coaching pour femme enceinte est lui aussi en plein développement.
La grossesse pompe l’énergie du corps humain et fatigue beaucoup.
La séance de coaching individuel dans ce cas peut développer un programme personnalisé par des exercices respiratoires et musculaires pour retrouver la forme physique.
Cela vise à préparer votre corps pour favoriser l’accouchement et la grossesse. Si vous vous demandiez comment perdre du poids après la grossesse, ne cherchez plus : rendez-vous sur la plateforme de Superprof à Lyon et choisissez un coach perso !
Il faut maintenant passer à la question qui fâche : celle de la sélection de votre instructeur, un choix cornélien.
Nos 76 coaches à domicile affichent des tarifs variés pour des spécialisations variées.
Le prix moyen d’une heure de coaching à domicile est de 35 €, comme dans la majorité des autres métropoles françaises.
Chacun se distingue par son parcours de formation pour devenir coach et ses trajectoires :
Si l’on regarde l’offre de cours de plus près, ce qui fait la différence d’un profil à l’autre est donc un ensemble de critères qu’il faudra comparer, puis tester :
La plupart des coaches exercent à leur propre compte. Néanmoins, demandez-leurs de se salarier par vous : vous aurez peut-être droit à une réduction fiscale correspondant à 50% des sommes engagées pour votre bien-être.
