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Trouvez votre coach sportif à domicile

100 coachs personnels à Lyon

Notre sélection de professeurs
de coach sportif à Lyon

Lyon
25€/h
Roro
(13 avis)

Coach sportif diplômé Lyon et agglomération - Tout niveau et tout objectif

Spécialiste de la remise en forme et préparation physique, quelques soit vos objectifs (Remise en forme, bien être, perte de poids, gain masse musculaire, préparation concours ...

Lyon 7e
70€/h
Stephane
(4 avis)

Sophrologue Diplômé Expert de Krav Maga IKMF et KMG Diplômé d'etat en Krav Maga et performance sportive (DEJEPS) NE PAS SUBIR l’agression et coaching sportif à Lyon « Mes compétences et mon expérien

Ma méthode repose sur : - l’expérience (force de l’ordre et combat) - l’analyse - La compréhension - La progression de ses capacités mentales - La progression de ses capacités techniques - La progression de ses capacités physiques - La progression de ses capacités tactiques - Des Cours adaptés à tout public et tout niveau - Une approche humaine et bienveillante

Lyon 8e
18€/h
Justine
1er cours offert !
Lyon
50€/h
Vanessa
(5 avis)

Vanessa - Coach Sportive à Lyon - De la remise en forme au perfectionnement !

Dans la joie et la bonne humeur, que vous soyez seul, avec des amis, des collègues ou votre conjoint(e), je vous propose des cours de sport adaptés et personnalisés selon vos besoins et vos envies ! Fixez vous-même les horaires, l'endroit, domicile, lieux de travail ! Quelque soit votre objectifs : - Amincissement / perte de poids - Renforcement musculaire - Force - Récupérat

Lyon 3e
30€/h
Didier
(3 avis)

Enseignement de krav maga et de self défense au Feminin/masculin à Lyon et sa région. Cours particulier ou collectif

l'entraînement insiste sur des situations atypiques telles que : • Réagir à une attaque surprise, • Se défendre à main nues contre une attaque à mains nues (coups de poing, coups de pied…), contre différentes saisies (étranglement, ceinturage, saisie des cheveux…) ou contre une attaque à main armée (couteau, bâton ou arme à feu), • Empêcher l'adversaire de sortir une arme

Lyon
37€/h
Colin
(5 avis)
1er cours offert !

Athlète de Street Workout (4ème au Championnat de France) Donne cours et coaching de Street Workout

Etant sportif de haut niveau depuis plus de 10 ans et ayant une grande expérience dans le Street Workout je me propose d'enseigner, pour vous, les mouvement les plus techniques de ce sport encore méconnu. Mon enseignement s'axe surtout sur la compréhension du mouvement et du corps.

Lyon 2e
50€/h
Pierre
(2 avis)
1er cours offert !

Coach Sportif Diplômé d'Etat propose cours de Remise en Forme à LYON . Toutes Activités

Adaptation de la séance en fonction de vos objectifs personnels et de votre sensibilité. Séances déductibles des impôts à 50%. Que vous soyez : Débutant ou Expérimenté. Tonification musculaire, perte de poids, Stretching, Pilâtes, Course à pied, Mal de dos, Anti-Stress.

Lyon 8e
49€/h
Theophile
(5 avis)
1er cours offert !

Coach sportif passionné (mordu même), je vous enseigne, à Lyon, le calisthenics (exercices au poids de corps), l'acroyoga, l'équilibre sur les mains... mais surtout comment atteindre vos objectifs et

Je n'ai pas de méthodologie stricte. Je m'adapte entièrement à vous, vos objectifs, et votre façon unique que vous avez de répondre aux stimulations. Néanmoins, de manière générale, je propose du coaching doux et basé sur l'écoute. Je viens vous challenger mais toujours en faisant attention à votre corps.

Lyon
20€/h
Kratos
1er cours offert !

Preparateur physique , nutritionniste et compétiteur men's physique ifbb je vous ferais atteindre n'importe quel objectif en vous assurant un suivi tout au long du mois ainsi qu'un plan prècis à suivr

Développement musculaire , perte de poids , atteintes de vos objectifs sportifs , aide à la performance . Fini les bla bla, travaillez avec un vrai specialiste du sport et de la nutrition atteignez vos objectifs! Des résultats rapides et réguliers .

Lyon 3e
50€/h
Yoann
1er cours offert !

Préparateur physique diplômé d'un master 2 en Préparation Physique exerçant à Lyon

Je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de votre projet sportif avec des séances adaptées à votre emploi du temps, de vos capacités et de vos objectifs. Que ce soit à domicile, en extérieur ou au sein d'une salle de sport je vous accompagne et je vous propose les séances les plus adaptées pour vous.

Lyon 8e
25€/h
Paul-antoine
(1 avis)
1er cours offert !

Etudiant Master Entrainement et Préparateur Physique équipe Hockey de Lyon et équipe de France de ski

❐ Diplômes : ⇒ 1ere année Master – Préparation Physique/Mentale et Réathlétisation ⇒ DEUG STAPS – Entrainement Sportif ⇒ Licence STAPS – Entrainement Sportif Après un premier rendez vous où nous fixons des objectifs ensemble, je vous propose par la suite des entraînements adaptés pour atteindre vos buts.

Lyon
50€/h
Justin
(1 avis)
1er cours offert !

Coaching personnalisé: Préparation Physique,Transformation physique,Rééquilibrage alimentaire:Prestation En Salle partenaire/à domicile/en exterieur Bien-être et Performance Sur Lyon

Mon objectif : Transmettre ma passion dans les meilleures conditions ,passionné de musculation ,de préparation physique et d’Athlétisme je saurais vous aider à atteindre votre objectif . Bien-être , performance, je m'adapte à votre profil.

Lyon 8e
45€/h
Alexandre
1er cours offert !

Coach Sportif /Préparateur physique intervient sur de la remise en forme comme de la préparation à certaines pratiques sportives. (à domicile comme en extérieur)

Etant porté sur le suivi de la personne, j'accorde une importance clé à l'écoute de mes clients pour que l'objectif de chacun se concrétise. Les coaching sont bien évidement personnalisés, le suivi autour des séances l'est d'autant plus. Je favorise financièrement l'accès au coaching sur le long terme pour que les progrès s'installent dans le temps et non sur du court terme.

Lyon 6e
40€/h
Kevin
(5 avis)

Coach sportif sur Lyon 6 - Perte de poids / Remise en forme / Stretching / Soulagement douleurs de dos et articulaires

1. PERSONNALISATION Parce que vous êtes unique et que votre projet l'est aussi, je personnalise tous mes programmes sportifs en fonction de vos contraintes de temps, d’organisation, de lieu et de vos habitudes. Mes méthodes selon vos moyens ! 2. SUIVI Un suivi de proximité, vous êtes en lien permanent avec moi via ma plateforme de coaching.

Lyon 1er
36€/h
Chiara
(1 avis)
1er cours offert !

Etudiante en école de commerce, et ancienne gymnaste de haut niveau je souhaite donner des cours de condition physique

Je n’ai pas de méthode particulière, je m’adapterai aux envies et aux besoins de mes élèves.

Lyon 8e
50€/h
Leo
1er cours offert !

Musculation, Fitness, Crossfit, Stretching. A vous de choisir, à moi de motiver!

Echauffements articulaires/musculaires et le coeur Corps de séance : adepte du dépassement de soi, vous allez gagner en persévérance, en force et votre physique se transformera. Je suis un coach qui, sera à votre écoute, vous motivera lorsque vous pensez à abandonner, mais SURTOUT, je serai celui qui fera attention à votre corps.

Lyon 2e
12€/h
Justine
1er cours offert !

Etudiante en Diététique et Nutrition Humaine et Sportive et Athlètes aux niveaux National

Ma méthodologie , est douce, le but est de comprendre l'assemblage du Sport associé à l'alimentation , ces deux facteurs sont indissociable. Le Sport m'as apporté beaucoup, et m'a aidé à prendre confiance en moi. Je veux maintenant aider les autres.

Lyon 2e
40€/h
Alizé
(1 avis)
1er cours offert !

Coach sportive diplômée, je vous donne des cours et astuces pour vous aider à atteindre vos objectifs!

Je suis a l'écoute de mes clientes et de mes clients. Je fais des programmes personnalisés en fonction de VOS objectifs. Et je fais en sorte de vous apprendre des bases afin que vous puissiez tenir et continuer sur le long terme.

Lyon
60€/h
Sebastien
(2 avis)
1er cours offert !

Coach Sportif et Instructeur LesMills en salle et à domicile à LYON

Coach sportif diplômé d’Etat du BPJEPS AGFF Mention D (Musculation) et Instructeur Fitness en club de remise en forme diplômé du CQP ALS AGEE. Ma mission ? Créer le changement dans la vie des gens en les rendant plus en forme. Pourquoi ? L’homme n’est pas né pour rester assis derrière un bureau toute la journée.

Lyon 3e
15€/h
Alèxia
(1 avis)
1er cours offert !

Etudiante en 2em année de licence STAPS (sciences technique des activités physiques et sportives), passionnée par le sport et le coaching souhaite vous aidez a atteindre vos objectifs

Je suis actuellement en licence STAPS - entraînement, j’ai donc un intérêt particulier pour l’entrainement sportif, le coaching. Je ne suis pas encore diplômé, je ne suis pas professionnelle, mais passionnée. Je suis une personne extrêmement ambitieuse, investi, loyal et altruiste.

Lyon
50€/h
Florence
(3 avis)
1er cours offert !

Coach sportif à Lyon. Mon objectif : développer vos capacités physiques et mentales dans une dynamique optimiste.

Quel que soit votre objectif : tonifier vos muscles, affiner votre silhouette, développer votre cardio, préparer une course, retrouver la forme, vous "reconnecter" à votre corps...

Lyon 5e
50€/h
Johan
(2 avis)
1er cours offert !

Coach Sport Santé à Lyon. Mon objectif: vous motiver avec le sourire

Je m’appelle Johan, je suis coach en Sport Santé sur Lyon. Peu importe votre besoin : vous souhaitez avancer, vous réparer, vous construire ou simplement vous déconnecter, mon objectif, c’est de vous motiver par le sport et avec le sourire. Nous prendrons le temps de vous déterminer des objectifs et nous passerons à l’action dans la bonne humeur.

Lyon 8e
30€/h
Bruno fighterz
(2 avis)
1er cours offert !

Coach ancien militaire spécialisé dans la perte de poids , remise en forme et condition physique

Je propose de la remise en forme, perte poids, tonification musculaire, performances, et condition physique générale pour être au top pour une meilleure santé et être efficace dans la vie de tous les jours. Je m'adapte à tous les niveaux, du ultra débutant au très confirmé.

Lyon 2e
55€/h
Mélanie
(2 avis)
1er cours offert !

Coach Diplômé - Remise en forme, Préparation physique - En salle ou à domicile

La pédagogie est mon point fort, je transmets ma passion pour le sport avec enthousiasme, dynamisme et professionnalisme auprès de tous les types de publics : seniors, sportifs, débutants, confirmés, etc.

Lyon
55€/h
Jacky
(2 avis)
1er cours offert !

Coach sportif Professionnel à domicile sur Lyon. Pour vous aider à intégrer le sport dans votre vie.

Ma mission est de vous donner goût au sport. Si vous aimez ce que vous faites vous le ferez toute votre vie, et c'est bien ça mon objectif. Comment je fonctionne: 1: On définis votre pourquoi? Quelle est la raison qui vous pousse à vouloir faire du sport? 2: Je définis la meilleure stratégie qui vous apportera les meilleurs résultats.

Lyon 2e
45€/h
Pierre
(2 avis)

Cours Boxe et/ou Self defense (moniteur ceinture noire Krav-maga FEKM) à domicile/extérieur/salle

Bonjour à tous ! Passionné par les sports de combat et par l'enseignement, je vous propose des cours particuliers de boxe anglaise mixés si vous le souhaitez avec de la self-defense.

Lyon 2e
20€/h
Hakim
1er cours offert !

Passionné de sport donne cours individuel ou collectif à Lyon et alentours

Mes cours s’adressent à tous les niveaux. Que vous soyez débutant intermédiaire ou confirmé. Je m’adapterai en fonction de votre niveau.

Lyon 3e
20€/h
Ange.saveret
1er cours offert !

Étudiant en terminal à beaucoup de connaissance dans le sport et aimerait vous le faire partagez

Ma méthode est une base de connaissance à appliquer puis à exercer jusqu’à l’amélioration la progression jusqu’à atteindre son objectif

Lyon 3e
40€/h
Robin
1er cours offert !

Coaching sportif en salle, à domicile, en extérieur sur Lyon. Suivi en ligne : sport et nutrition

Coach sportif et préparateur physique issus de la filière STAPS spécialité entrainement sportif notamment dans les sports de combat. Je vous propose des sessions de coaching personnalisées et individualisées : - Cardio. - Fitness. - Musculation. - Renforcement musculaire. - Stretching. -Préparation physique.

Lyon
40€/h
Kevin
(1 avis)
1er cours offert !

Coach sportif sur région lyonnaise en salle de sport, studios, entreprises, domicile

Diplômé d'un BPJEPS AGFF mention C et D ( musculation et fitness) j'interviens suivant votre demande sportive dans des lieux adaptés ou à domicile sur Lyon et ses environs. Après un premier RDV, nous établirons un programme en fonction de votre projet et de votre niveaux.

Efficace,
Rapide, Economique

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Nos anciens élèves de Lyon
évaluent leurs profs de coach sportif

Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lyon.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.

Parfait ! Professeur de haut niveau ça se ressent très vite,très à l'écoute sans ne perdre du temps ; Son entrainement sera sans doute jugé un peu rude pour quelqu'un qui débute mais vous êtes certains que vous avez la possibilité d'évoluer...

M
Michael, Élève
Il y a 3 jours

Parfait ! Très bon prof, à l’écoute, encourageant. Très bonne séance variée, complète et adaptée en fonction de la demande et du but souhaités. Je recommande à 100% Rowan!

M
Marie, Élève
Il y a 2 semaines

Parfait ! J'ai fais appel à Roro pour passer le concours de la marine nationale. Il a donc adapter ces cours aux épreuves du concours de l'armée puis a fait en sorte que les entrainements ne soient ni trop simple ni trop difficile. A chaque fin...

H
Hugues, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Très pro et très exigeant, les cours sont intenses mais Reda est très à l’écoute et surveille bien chaque position du coup j’ai fait de gros progrès en 6 mois! Je recommande

J
Jonathan, Élève
Il y a 3 mois

Parfait ! Thimothy est un rayon de soleil hyperactif qui booste ses élèves. Ses cours sont toujours préparés à l'avance. Ils sont rythmés, variés, souvent en musique. Il laisse le choix de la langue : anglais ou espagnol, qu'il maitrise parfaitement....

A
Anais, Élève
Il y a 5 mois

Parfait ! Excellent prof, le profil des cours et le niveau sont parfaitement adaptés aux objectifs fixés. Cours complet et bien guidé, avec un encouragement bien dosé, c'est parfait pour se faire pousser et c'est le coup de pouce pour se dire "allez celle...

J
Jacques, Élève
Il y a 7 mois

Etre accompagné par les meilleurs professeurs de Lyon pour vos cours de coach sportif

Coach sportif Lyon : trouvez votre prof de sport !

Selon le rapport Les chiffres clés du sport 2017 publié le 30 mars 2017 par le ministère des sports, 11% des individus âgés de 15 ans ou plus en France déclarent n’avoir aucune pratique sportive de l’année.

Ils sont 64% en revanche à faire du sport au moins une fois par semaine (entre une et plus d’une fois). Parmi eux, l’exercice physique privilégié est la marche de loisir (53%) et la natation (25%).

Voilà un état des lieux plutôt favorable au secteur du coaching sportif : car pour bien faire du sport, mieux vaut recevoir un accompagnement sportif de qualité.

D’une part, pour éviter de se blesser, bien faire ses étirements pour limiter l’impact des courbatures et d’autre part, afin de faire progresser son niveau sportif de façon constante, c’est-à-dire continuer de se motiver après chaque séance de sport.

Vous habitez Lyon et sa région et faites partie des 11% de la population qui aurait bien besoin d’un entraînement physique pour être sûr de garder la forme ?

Il est vrai qu’en plus de se remettre en forme, faire du sport permet d’améliorer sa condition physique, d’arborer un ventre plat et des abdos fessiers en béton et – cerise sur le gâteau -, d’avoir confiance en soi.

Superprof voit une solution miracle au service de votre bien-être : le coaching à domicile. Recevoir un préparateur physique à domicile permet de s’entraîner comme les sportifs de haut niveau.

Voici l’essentiel à savoir sur le coaching sportif en région lyonnaise.

Les qualités et les bienfaits d’avoir un coach sportif à Lyon

Avoir un coach sportif à domicile offre de multiples avantages : nonobstant des perspectives de progression et de résultats rapides, un programme sur mesure va permettre aux pratiquants d’atteindre leurs objectifs, encore mieux qu’en salle de fitness.

Les bienfaits du sport à Lyon

Les bénéfices retirés d’une pratique sportive assidue et répétée sont nombreux.

Il est désormais scientifiquement établi que l’exercice physique – marche lente, marche nordique, exercices d’abdominaux, renforcement musculaire – permet de limiter la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires.

Votre entraîneur personnel va de surcroît cibler les sports qui conviendront le mieux à votre situation.

Le relâchement des muscles – en flexion ou en foulées, par exemple – va libérer ce que l’on appelle les hormones du bonheur.

Il s’agit de l’endorphine et de la sérotonine, sécrétée par le corps humain pour remplacer par de la masse musculaire les calories brûlées.

C’est pour cela qu’on dit que le sport permet de mincir.

L’exercice physique stimule aussi les organes internes, car la personne suivant un entraînement sportif va réduire sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque.

Aussi, l’effort physique va favoriser la pénétration du glucose dans les tissus musculaires, réduire le taux de glycémie dans le sang et par conséquent, limiter le risque de contracter un diabète de type 2.

Il y a donc une corrélation forte entre sport, forme et santé.

Outre la prévention des maladies chroniques, l’on trouve aussi l’amélioration de la performance sportive et de l’endurance.

La tonification musculaire permet de sculpter son corps et d’aller vers le dépassement de soi, et pousse donc à accroître les cadences dans l’effort.

L’on pourrait résumer en disant que le fait de pratiquer une ou plusieurs disciplines sportives – par exemple le « footing » au parc de la Tête d’Or, le gainage et le body pump en salle de gym, puis avec son coach à domicile – est un catalyseur d’externalités positives autoentretenu.

Car l’on se soigne avec son entraîneur sportif par son programme de coaching personnel, l’on va évacuer le stress, prendre du muscle et acquérir une meilleure estime de soi.

Nul besoin évidemment de faire du culturisme comme dans les films où l’on voit le cliché du coach à domicile s’exprimer à l’état pur.

C’est juste un coup de pouce pour son propre bien-être physique, conférant un suivi sportif auprès d’un professionnel des métiers du sport.

Pour se sentir mieux, encore faut-il trouver un super coach…

Les qualités attendues d’un coach sportif personnel

Un coach sportif personnel est un professeur multitâche, qui doit maîtriser son métier de coach – évidemment -, mais aussi celui du nutritionniste, du psychologue, du sophrologue.

En plus de cela, il doit connaître les grandes lignes de l’anatomie du corps humain, des groupes musculaires et de la biologie.

La préparation physique qu’il érige pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier si le coach réunit un panel de qualités tous azimuts :

  • Savoir motiver et remotiver son client,
  • Être adaptable à chaque tempérament et chaque situation,
  • Être hermétique aux sauts d’humeur en dents de scie,
  • Se montrer dynamique, souriant, enjoué,
  • Ne pas juger son interlocuteur,
  • Impliquer son élève dans le suivi personnalisé,
  • Savoir opérer un rééquilibrage du programme d’entraînement initial si son client change d’avis (muscler les pectoraux plutôt que les jambes, faire de la boxe thaï plutôt que de l’aérobic, du vélo d’appartement à la place de la corde à sauter, etc.),
  • Être pédagogue, présentable, ponctuel,
  • Se tenir à jour des recherches scientifiques récentes (pour le service de coaching diététique, de coach minceur.

Si vous sollicitez un coach – personal trainer - pour transpirer sur un appareil de musculation et pour la prise de masse, par exemple, vous allez certainement apprécier que votre cours de sport à Lyon vous apprenne les meilleurs mouvements pour soulever les haltères sans se blesser les articulations.

Que faire avec son coach personnel à Lyon ?

Le coaching sportif à domicile de Tassin la Demi-Lune à Bron va vous remettre sur les rails pour retrouver la forme et pratiquer seul lorsque l’éducateur sportif ne sera plus là.

Les exercices de musculation ou de yoga à faire le matin, les étirements le soir avant de dormir, la marche durant la journée vont certainement augmenter vos capacités physiques sans avoir l’impression de fournir un effort important.

Ce sera bon pour tonifier les muscles et pour répéter les séances de coaching au quotidien.

Mais que fait-on vraiment lors de ces séances individuelles ?

Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations de nos coaches contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, à savoir :

  • Cardio training,
  • Zumba,
  • Stretching,
  • Body boxing et self défense,
  • Pilates,
  • Crossfit,
  • Musculation cardio,
  • Exercices pour renforcer sangle abdominale, pectoraux, biceps et triceps, etc.

Le grand avantage ici, c’est que l’on n’a plus besoin d’aller dans les cours collectifs du club de fitness.

L’on passe du salon à la chambre, de la chambre au salon pour faire le cours à domicile : se faire coacher chez soi est en plus un luxe abordable grâce au dispositif chèque emploi service universel (CESU), qui octroie une déduction fiscale aux particuliers employeurs.

Si vous êtes en surpoids ou obèse, que votre objectif est de perdre du poids, l’un de nos 76 professeurs coach perso dans l’agglomération lyonnaise saura certainement vous orienter vers le meilleur plan d’entraînement et d’amincissement.

Gym douce, exercices pour raffermir la peau de faible intensité – donc exit les sports de combat – et conseils nutritionnels seront au programme pour réduire votre poids.

Si en revanche vous souhaitez vous-même devenir coach professionnel – pourquoi pas ? -, alors votre technicien du sport vous concoctera un programme d’entraînement plus intensif.

Si vous attendez un bébé, le coaching pour femme enceinte est lui aussi en plein développement.

La grossesse pompe l’énergie du corps humain et fatigue beaucoup.

La séance de coaching individuel dans ce cas peut développer un programme personnalisé par des exercices respiratoires et musculaires pour retrouver la forme physique.

Cela vise à préparer votre corps pour favoriser l’accouchement et la grossesse. Si vous vous demandiez comment perdre du poids après la grossesse, ne cherchez plus : rendez-vous sur la plateforme de Superprof à Lyon et choisissez un coach perso !

Quel professeur de sport choisir à Lyon ?

Il faut maintenant passer à la question qui fâche : celle de la sélection de votre instructeur, un choix cornélien.

Nos 76 coaches à domicile affichent des tarifs variés pour des spécialisations variées.

Le prix moyen d’une heure de coaching à domicile est de 35 €, comme dans la majorité des autres métropoles françaises.

Chacun se distingue par son parcours de formation pour devenir coach et ses trajectoires :

  • Instructeur Les Mills,
  • Professeur de sport adapté pour enfants,
  • Enseignant certifié d’éducation physique et sportive (CAPES, Master STAPS),
  • Ancien ou actuel sportif de haut niveau,
  • Professeur de sports de combat (karaté, boxe anglaise, boxe française, boxe thaï, krav maga, etc.),
  • Coach diplômé (diplôme d’État, brevet d’État d’Éducateur sportif, brevet professionnel de la jeunesse, éducation populaire et sportive AGFF),

Si l’on regarde l’offre de cours de plus près, ce qui fait la différence d’un profil à l’autre est donc un ensemble de critères qu’il faudra comparer, puis tester :

  • Le tarif horaire,
  • Le lieu des cours,
  • Le public visé (tous niveaux, tous âges),
  • Le nombre d’années d’expérience,
  • Le certificat de qualification professionnelle (ou diplôme) pour pouvoir exercer,
  • Les disciplines sportives enseignées,
  • La fonction « Je me déplace » ou non (cours au domicile de l’élève ou du prof).

La plupart des coaches exercent à leur propre compte. Néanmoins, demandez-leurs de se salarier par vous : vous aurez peut-être droit à une réduction fiscale correspondant à 50% des sommes engagées pour votre bien-être.