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Kate
- Tarif 30€
- Réponse 1h

30€/h
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Slo Mo Experience : Fais une pause et viens retrouver ton corps (Yoga à Lyon)
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Lieux du cours
-
Chez Kate : Lyon
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
-
À propos de Kate
Je m'appelle Kate, artiste (pole danseuse, comédienne, scénariste…) et j’ai vraiment renoué avec mon corps le jour où j’ai commencé le yoga. Avant, le sport était pour moi une obligation destructrice, centré sur l’idée de mincir. Le yoga m'a appris à bouger avec mon corps, et non pas contre lui. Aujourd’hui, je me rappelle chaque jour de ne pas chercher à performer, mais simplement à être présente à moi-même. Car cela suffit. Je dis souvent que le yoga m’a appris à me connaître, l’acting à m’exprimer et la danse à m’aimer :) Aujourd’hui, je propose des cours accessibles à tous et surtout sur-mesure, pensés pour répondre à vos besoins du moment. J’aime accompagner chacun·e dans sa pratique et développer ma pédagogie. Et je m’améliore à chaque cours que je partage avec vous ;) instagram
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pause. Prends le temps de lire ces lignes. Porte ton attention à ta respiration. Observe les sensations de ton corps. Comment te sens-tu aujourd'hui ? Bienvenue dans la Slo Mo Experience :) Je m'appelle Kate et je suis professeure de yoga. Mon approche est créative et intuitive : chaque séance est unique, pensée pour toi, ton corps, ton énergie et ce que tu traverses aujourd’hui. Je m'inspire du vinyasa pour la fluidité, du hatha pour l'ancrage et du yin pour le relâchement afin de composer ta séance. Besoin de te ressourcer, de prendre un moment pour toi ou de digérer un événement difficile ? Ton corps te parle déjà. Ici, on l’écoute, on dénoue les tensions et on relâche ce qui n’est plus nécessaire. Exemples de thématiques : Yoga après une rupture Yoga pour apprendre à se faire confiance Yoga pour retrouver sa créativité Yoga pour les métiers sédentaires Yoga pour affiner sa concentration et bien d'autres encore ! Déroulé du cours (1h) 5 min : méditation et pose d'une intention 50 min : séquence de postures 5 min : relaxation finale Avant le cours, nous discutons ensemble de tes besoins et choisissons la thématique qui te correspond. Accessible à tous publics (enfants inclus) et tous niveaux, même grands débutants :) Demande-toi ce dont tu as besoin aujourd'hui et rejoins-moi sur le tapis !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
J’ai pris un cours particulier de yoga d’environ 1h30 avec Kate, et c’est sincèrement l’un des meilleurs cours de yoga que j’ai pu faire.
Le cours était entièrement personnalisé : dès le début, elle a pris le temps de comprendre ce que je recherchais dans le yoga, ce qui me faisait du bien, ce que j’aimais pratiquer, et elle a construit la séance autour de ça. On était sur un mélange de yin et de hatha, très juste, très équilibré, parfaitement adapté à mes besoins.
En cours individuel, l’accompagnement est évidemment différent, et là-dessus elle a été irréprochable : corrections précises, ajustements bienveillants, présence constante. On sent une vraie écoute et une vraie compréhension du corps.
J’ai particulièrement apprécié la qualité de sa voix et de ses guidages, très apaisants, qui permettent de vraiment lâcher prise. Tout était fluide, cohérent, et profondément bénéfique.
Une expérience exceptionnelle que je recommande sans hésitation, surtout si vous cherchez un yoga sur-mesure, respectueux du corps et vraiment ressourçant.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 25€/h
cours offert
Kate offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Possibilité de venir en groupe : me contacter pour plus d'informations
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