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Nagham
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Masterclass mensuelle : mouvement & souffle Cours de Yoga et de Breathwork hebdomadaire en visio
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Chez Nagham : Lyon 7e
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À propos de Nagham
Je suis Nagham, enseignante de yoga et de travail respiratoire, thérapeute et experte en médiation psycho-sociale. Ma mission : vous accompagner vers plus de clarté intérieure, l’apaisement du système nerveux et une profonde reconnexion au corps et à l’esprit, afin de libérer les traumas enracinés dans le corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Nagham propose chaque mois un atelier ou masterclass riche, alliant mouvements corporels et techniques respiratoires variées. Sa pratique s’inspire du breathwork, du yoga kundalini, du Hatha Yoga et de la médecine traditionnelle chinoise. Pendant deux heures, elle guide les participants à travers cinq axes fondamentaux : mouvements répétitifs (parfois dansés), respiration consciente, chant, relaxation et méditation — pour un véritable retour à soi, à son énergie et à son corps, tout en apprenant les techniques propres à chaque axe selon le thème proposé. Elle propose également des cours de Yoga & Breathwork en ligne, chaque dimanche de 18h30 à 19h30.
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