1er cours offert
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Estelle
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Cours de yoga Vinyasa de débutant à intermédiaire-avancé, pour apprendre à aimer le mouvement, et découvrir de nouvelles postures
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Lieux du cours
-
Chez Estelle : Lyon 8e
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lyon 8e
-
Recommandée
Estelle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Estelle
Je suis curieuse, toujours enthousiaste pour bouger et découvrir de nouvelles pratiques sportives.
Je pratique le yoga depuis 10 ans, il me permet de cultiver un rapport sain et enjoué à mon corps.
J'adapte ma pratique selon mon humeur : plus ou moins dynamique, lent, au sol ou en hauteur, dans la force ou dans la souplesse. C'est ce que j'aime dans le yoga : c'est une pratique très complète, qui apaise le mental et fait du bien au corps !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Passionnée et pratiquante de yoga depuis 10 ans, je me suis formée pour devenir professeure en Hatha et Vinyasa en 2024.
J'enseigne des cours de yoga Vinyasa de niveau débutant à avancé.
Dans mes cours, l'accent est mis sur la fluidité, la répétition, le jeu. Chaque cours est l'occasion de découvrir une posture, de trouver plus d'espace dans le corps, de respirer en mouvement. J'aime proposer des postures qui sortent de l'ordinaire, pour travailler la proprioception, l'équilibre, la mobilité et la force.
Pratiquante assidue, je m'intéresse à de nombreux aspects de la pratique : les équilibres sur les mains, la souplesse, la force, la mobilité fonctionnelle. Ce sont toujours de nouvelles occasions de connaître mieux son corps, de trouver de l'aisance dans le mouvement et de se sentir bien.
Si vous avez un objectif particulier, c'est avec plaisir que j'adapterai le cours. Je peux donner des cours individuels ou pour des petits groupes (amis, couple, famille, collègues).
Au plaisir de vous rencontrer !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Estelle est une superbe prof de yoga! J'ai beaucoup apprécié ses cours qui font bien travailler l'équilibre et la force de tout le corps.
Les cours de yoga d'Estelle m'ont beaucoup plu! Elle gère très bien le rythme du cours, même pour un débutant, et donne toujours plusieurs variations. Je la recommande sans hésitation!
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 420€
cours offert
Estelle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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