Cours particuliers de Yoga. Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental. C'est une discipline qui vous permettra de retrouver de l'harmonie intérieure ainsi qu'un grand bien-être corporel. YOGA DOUX : Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce.
Bonjour, Je propose des cours de Yoga à domicile pour débutants et avancé. Je suis Indien et enseigne la méthode traditionnelle de Hatha Yoga, J'ai grandi dans la capitale du Yoga, Rishikesh, en Inde, et le pratique depuis mon enfance. J'ai enseigné le Yoga depuis plus de 15 ans à des élèves internationaux, en cours particuliers et en petits groupes.
Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Je suis professeur de yoga, J'ai la chance de pouvoir transmettre ma passion !!! J'ai obtenu mon diplôme professeur, puis j'ai effectué une formation complémentaire afin de pouvoir enseigner aux Séniors, j'accompagne également les femmes enceintes en pré et post natal (formation De Gasquet).
Sur le chemin du yoga depuis longtemps déjà....... Inde, Etats-Unis, France, Aussi je vous invite au voyage! Je propose des ateliers de yoga traditionnel, uniques et personnalisés pour vous accompagner individuellement à votre rythme sur ce chemin ...
Je m'adapte à l'élève, si il souhaite un cours plutôt dynamique ou plutôt doux. Aussi je prends toujours en compte des éventuels problèmes de santé pour ajuster les postures.
Cours de yoga, relaxation, cours de Pilates , renforcement musculaire HIIT,coaching privé avec programme de nutrition. Ma méthode d'enseignement : Respectueuse des capacités de chacun, je mets un point d'honneur à prodiguer mes cours, quels qu’ils soient, dans une bonne ambiance,toujours avec le sourire, à l'écoute de mes élèves, afin que chacun progressent à leur rythme.
Le yoga que j'enseigne est celui de l'Ecole Nationale des Enseignants de Yoga. C'est un hatha-yoga respectueux du corps et de la personne occidentale. Enrichi de solides bases en anatomie, biomécanique corporelle et psychologie, il prend sa source dans les textes fondateurs indiens et nécessite une bonne maîtrise de la philosophie.
J'enseigne un yoga issue de la tradition vinivoya " c'est le yoga qui s'adapte à vous et pas l'inverse". C'est un yoga ou je donne la place au travail individuel. J'ai actuellement de petits et moyens groupes de 4 à 12 personnes maximum, ce qui me permet d'adapter la pratique à chacun de mes élèves et de manière progressive.
Vous souhaitez vous mettre au yoga mais vous n'osez pas aller dans un cours collectif car vous n'avez jamais pratiqué...? Je vous propose de vous initier en vous apprenant les bases de l'ashtanga yoga, "l'ancêtre du yoga moderne", qui vous permettra de suivre tous types de cours collectifs de yoga (vinyasa, ashtanga, hatha...).
Riche d’une expérience complète j’adapte mes cours à mon auditoire. Yoga Nidra, Hatha, Vinyasa, Power, Total, pre et post natal, Terapeutique (thyroïde, problème de dos, insomnie, stress) et Pranayana... Classe individuelle, en groupe, entreprise et formation ou intervenante ponctuelle. En Français, Anglais et Sanscrit.
Cours de yoga sur mesure: - Vinyasa (yoga dynamique) - Hatha yoga (séances en douceur et en détente), - Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet - Maman-bébé - Méditation pleine conscience (Mindfulness) - Pranayama, exercices de respiration Quelque soit le style choisi, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.
J'enseigne le Yoga, le Qi Qong et la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 15 ans. Ces pratiques, ancestralement éprouvées, vont au-delà d'un simple moment de détente, entraînant un changement profond et bénéfique tant sur les plans physique qu'émotionnel.
Ma méthode d'enseignement du yoga se base sur l'écoute du corps et des besoins du moment de chacun. Revenir à l'instant présent, en pleine conscience, chacun va à son rythme pour trouver ses postures, apprendre à respirer, s'assouplir, se relaxer. La séance démarre par une méditation, une forme d'état des lieux du corps, des maux, des tensions, de l'état de stress par exemple.
Ma méthode d'enseignement s'articule autour de trois axes principaux : respiration (pranayama), postures (asanas) et méditation/relaxation. L'alignement des postures est un élément fondamental de mon enseignement. Elle est issue de plusieurs formations certifiée Yoga Alliance réalisée en majorité avec La Fédération Française Green Yoga dirigée créée par Céline Miconnet.
Bonjour, J'ai découvert le Yoga il y a 4 ans en Australie. A cette époque je cherchais une activité complémentaire à la course à pied. J'ai tout de suite accroché car j'en est vu le résultat sur mon corps et mon mental. A mon retour en France j'ai alors suivi une formation 200h YTT (yoga teacher training) en Septembre 2017 à Chamonix.
Ma séance type : tout d'abord je vous invite à vous connecter à votre corps, sensations et souffle puis réaliser des mouvements sur le rythme de votre respiration.
Vanessa est une enseignante de yoga passionnée qui aime transmettre ses connaissances avec patience, respect de la tradition et dynamisme! Après une formation intensive de 200H en Inde à l'Abhijna Shool of Yoga & Meditation, elle est devenue professeur de Ashtanga Yoga certifiée par Yoga Alliance (RYT).
Pendant mes cours je me soucie en priorité de votre santé. Vous allez réapprendre à respirer en profondeur. Je m’interesse particulièrement à l’alignement de la colonne vertébrale et l’assouplissement des hanches et des épaules. Le cours s‘adapte bien sûr à vos besoin. Il peut être plus ou moins dynamique ou restauratif.
Inspiré de la méthode Iyengar, mon enseignement est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de Yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Les asanas sont classés par ordre de difficulté croissante, pour permettre aux novices une progression graduelle en fonction de leur niveau.
J'adapte tout particulièrement la séance en fonction de l'état d'avancement de la grossesse, vos besoins et possibilités, et vos attentes.
Les ateliers offrent un travail de profondeur sur la longueur, dans la régularité. Il est possible d’intégrer le groupe à tout moment.
Le déroulement d'un cours de yoga sont essentiellement centrés sur les asanas (postures) et dans ce cas une progression est souvent proposée dans l'intensité des exercices. Arriver au yoga et laisser sa journée derrière soi par un temps de relaxation.
J'accompagne les familles de la grossesse à 10 ans par des cours de yoga pré/post natal et des cours de yoga enfant. De la grossesse à la naissance, je propose des cours de yoga afin de détendre la future maman, garder une activité physique pendant les 9 mois et préparer l'accouchement en apprenant des techniques de relaxation et de respiration.
Le yoga est pour tout le monde! Il n'y a pas besoin d'être souple ou fort, on va en améliorer! Yoga par tous niveaux: débutants ou avancés. Les cours sont personnalisés en fonction de vos goûts et besoins et vous pouvez choisir le rythme: relaxant ou dynamique. En plus, je suis certifiée par Yoga Alliance, l'association la plus reconnue internationalement.
Chaque cours de 1h ou 1h30 comprend un travail sur la respiration pour développer les capacités pulmonaires et purifier les canaux d'énergies pour progressivement augmenter l'énergie vitale, un travail postural pour renforcer et étirer le corps de façon harmonieuse, et une relaxation en fin de cours pour assimiler les bienfaits de la pratique.
Il suffit de quelques exercices pour retrouver la vitalité, le maintien, la grâce, la confiance en soi, l’attention et la concentration, la paix de l’esprit et un sens de l’harmonie et de l’équilibre. C’est pourquoi la pratique du yoga est primordiale pendant la grossesse et après l'accouchement pour retrouver le tonus et l'équilibre physique et émotionnel.
Je propose des cours plus ou moins dynamique selon vos besoins pour une relaxation et un bien être complet en travaillant aussi sur la respiration, le flow d'énergie et la meditation. Yoga prenatal, pour les enfants, les adultes, bien être et meditation.
C'est pas vous qui devez vous adapter au yoga, mais c'est plutôt le yoga qui s'adapte à vous. Voilà mon enjeu. Quelque soit votre âge, quelque soit votre niveau, quelque soit votre objectif, le yoga fait pour vous! Ensemble, nous allons développer la séquence la meilleure pour vous, votre corps, votre esprit.
Qui suis-je? Ma pratique du yoga a commencé il y a quelques années car je ressentais le besoin de me calmer et me déconnecter. Les bienfaits, tant physiques que mentaux, que le yoga m’ a apporté sont immenses, et l’envie de les diffuser à mon tour s’est rapidement faite sentir.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Patience, rigueur et pédagogie, que du bonheur :)
Parfait ! Le cours s'est bien déroulé et j'ai apprécié Catherine. Bienveillante, elle est à la fois à l'écoute des besoins de l'élève, compétente et précise dans sa pédagogie. Bravo!
Parfait ! Je pratique des séances d'initiation au Yoga avec Catherine qui se passe à merveille et je pars de très loin :) Catherine est une prof attentionnée qui s'adapte à mon niveau avec bienveillance. J'ai hâte de continuer le voyage avec elle sur la...
Parfait ! Je suis ravie de mes premiers pas avec Catherine qui est inspirante et attentive. Je vois en elle la personne idéale pour m’amener sur le chemin du yoga et de la découverte.
Parfait ! Anne-Thé est une excellente prof de yoga, très disponible et patiente. Bref parfaite notamment pour une novice comme moi!
Parfait ! Mes 2 premiers cours avec Catherine se sont très bien déroulés. Je n'avais jamais pratiqué de Yoga et Catherine s'est montrée très pédagogue, à l'écoute. J'ai hâte d'en découvrir plus sur cette discipline grâce à Catherine !
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le yoga prénatal,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de chez vous.
