Cours particuliers de Yoga. Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental. C'est une discipline qui vous permettra de retrouver de l'harmonie intérieure ainsi qu'un grand bien-être corporel. YOGA DOUX : Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce.
Sur le chemin du yoga depuis longtemps déjà....... Inde, Etats-Unis, France, Aussi je vous invite au voyage! Je propose des ateliers de yoga traditionnel, uniques et personnalisés pour vous accompagner individuellement à votre rythme sur ce chemin ...
Bonjour, Je propose des cours de Yoga à domicile pour débutants et avancés. Je suis Indien et enseigne la méthode traditionnelle de Hatha Yoga, J' ai grandi dans la capitale du Yoga, Rishikesh, en Inde, et le pratique depuis mon enfance. J'enseigne le hatha yoga depuis plus de 12 ans à des élèves internationaux, en cours particuliers et en petits groupes.
Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Je suis professeur de yoga, J'ai la chance de pouvoir transmettre ma passion !!! J'ai obtenu mon diplôme professeur, puis j'ai effectué une formation complémentaire afin de pouvoir enseigner aux Séniors, j'accompagne également les femmes enceintes en pré et post natal (formation De Gasquet).
Mes cours sont construits sur mesure en fonction de l'élève et de ses besoins. Je mets toujours l'accent sur le respect de la physiologie, et en particulier pour ce qui concerne le périnée, beaucoup sollicité pendant la grossesse et l'accouchement. J'utilise aussi énormément la respiration en accord avec le mouvement.
Cours de yoga sur mesure: - Vinyasa (yoga dynamique) - Hatha yoga (séances en douceur et en détente), - Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet - Maman-bébé - Méditation pleine conscience (Mindfulness) - Pranayama, exercices de respiration Quelque soit le style choisi, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.
Ma methodologie d'enseignement se base sur la repetition des excercises, beaucoup de alignement, des corrections phisiques et verbales. Je suis très patiente et flexible pour adapter la pratique à chaque condition et chaque limite. J'adore enseigner et voir les progrès dans les elèves, surtout quand ça implique une resolution de problèmes, soit phisiques soit emotionnels.
Mes cours de yoga prénatal commencent par une relaxation de début pour calmer l'esprit et se préparer à la pratique de yoga kundalini prénatal qui est étudié pour soulager et aider le corps qui se transforme et travailler le contrôle des émotions. Aussi durant les séances nous verrons des respirations, des postures et des visualisations pour préparer l'accouchement.
Envie de vous relâcher, de vous apaiser, de vous étirer, de souffler, de respirer profondément, de vous ressourcer, de (re)sentir l'énergie circuler, de vous faire du bien, d'être pleinement présent dans l"'ici et maintenant", de déployer vos ailes, d'ouvrir votre coeur, de vous (re)connecter à votre source, d'accéder à cette petite voix profonde et à la paix intérieure, de (re)prendre
Je m'adapte à l'élève, si il souhaite un cours plutôt dynamique ou plutôt doux. Aussi je prends toujours en compte des éventuels problèmes de santé pour ajuster les postures.
Cours de yoga, relaxation, cours de Pilates , renforcement musculaire HIIT,coaching privé avec programme de nutrition. Ma méthode d'enseignement : Respectueuse des capacités de chacun, je mets un point d'honneur à prodiguer mes cours, quels qu’ils soient, dans une bonne ambiance,toujours avec le sourire, à l'écoute de mes élèves, afin que chacun progressent à leur rythme.
Mes séances se déroulent en 3 temps.
Accompagnées du souffle nous chercherons à créer de l'espace dans le corps, notamment au niveau du ventre, à détendre le dos et à soulager les tensions (sciatique, douleurs lombaires, jambes lourdes et gonflées) en utilisant des supports : chaise, cales, sangles, bolsters. Le cours s'adapte au stade de votre grossesse.
Depuis 2005, j’ai le plaisir d’enseigner des cours collectifs et des séances privées aux adultes, aux enfants, aux séniors (actifs!), aux femmes enceintes, à des clients Français et à une clientèle internationale rigoureuse. Certains de mes clients sont orientés par leur médecin, kiné ou sage-femme ; Merci aux professionnels de santé pour leur confiance.
Le yoga que j'enseigne est celui de l'Ecole Nationale des Enseignants de Yoga. C'est un hatha-yoga respectueux du corps et de la personne occidentale. Enrichi de solides bases en anatomie, biomécanique corporelle et psychologie, il prend sa source dans les textes fondateurs indiens et nécessite une bonne maîtrise de la philosophie.
Cours de yoga et yoga-thérapie à votre domicile. Accessibles à tous niveaux, adultes, étudiants, jeunes, seniors. Les séances individuelles à votre domicile durent 1h (45 min pour les jeunes). Des ateliers de 2 à 6 personnes peuvent être organisés chez vous (en famille, entre amis). Je vise l'autonomie de la personne et vous donne les moyens de pratiquer par vous-même.
J'enseigne un yoga issue de la tradition vinivoya " c'est le yoga qui s'adapte à vous et pas l'inverse". C'est un yoga ou je donne la place au travail individuel. J'ai actuellement de petits et moyens groupes de 4 à 12 personnes maximum, ce qui me permet d'adapter la pratique à chacun de mes élèves et de manière progressive.
Ma séance type : tout d'abord je vous invite à vous connecter à votre corps, sensations et souffle puis réaliser des mouvements sur le rythme de votre respiration.
Riche d’une expérience complète j’adapte mes cours à mon auditoire. Yoga Nidra, Hatha, Vinyasa, Power, Total, pre et post natal, Terapeutique (thyroïde, problème de dos, insomnie, stress) et Pranayana... Classe individuelle, en groupe, entreprise et formation ou intervenante ponctuelle. En Français, Anglais et Sanscrit.
Vanessa est une enseignante de yoga passionnée qui aime transmettre ses connaissances avec patience, respect de la tradition et dynamisme! Après une formation intensive de 200H en Inde à l'Abhijna Shool of Yoga & Meditation, elle est devenue professeur de Ashtanga Yoga certifiée par Yoga Alliance (RYT).
J'enseigne le Yoga, le Qi Qong et la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 15 ans. Ces pratiques, ancestralement éprouvées, vont au-delà d'un simple moment de détente, entraînant un changement profond et bénéfique tant sur les plans physique qu'émotionnel.
La durée du cours varie de 1h à 1h30; Je commence le cours avec un moment de méditation silencieuse afin d'harmoniser nos énergies. Nous continuons avec les postures appelées "asanas". Je montre et j'explique la posture, les bienfaits sur le corps physique, les différents organes sollicités et la signification spirituelle de la posture.
Ma méthode d'enseignement du yoga se base sur l'écoute du corps et des besoins du moment de chacun. Revenir à l'instant présent, en pleine conscience, chacun va à son rythme pour trouver ses postures, apprendre à respirer, s'assouplir, se relaxer. La séance démarre par une méditation, une forme d'état des lieux du corps, des maux, des tensions, de l'état de stress par exemple.
Ma méthode d'enseignement s'articule autour de trois axes principaux : respiration (pranayama), postures (asanas) et méditation/relaxation. L'alignement des postures est un élément fondamental de mon enseignement. Elle est issue de plusieurs formations certifiée Yoga Alliance réalisée en majorité avec La Fédération Française Green Yoga dirigée créée par Céline Miconnet.
Bonjour, J'ai découvert le Yoga il y a 4 ans en Australie. A cette époque je cherchais une activité complémentaire à la course à pied. J'ai tout de suite accroché car j'en est vu le résultat sur mon corps et mon mental. A mon retour en France j'ai alors suivi une formation 200h YTT (yoga teacher training) en Septembre 2017 à Chamonix.
Pendant mes cours je me soucie en priorité de votre santé. Vous allez réapprendre à respirer en profondeur. Je m’interesse particulièrement à l’alignement de la colonne vertébrale et l’assouplissement des hanches et des épaules. Le cours s‘adapte bien sûr à vos besoin. Il peut être plus ou moins dynamique ou restauratif.
Vous souhaitez vous mettre au yoga mais vous n'osez pas aller dans un cours collectif car vous n'avez jamais pratiqué...? Je vous propose de vous initier en vous apprenant les bases du yoga de façon sécurisée, ce qui vous permettra de suivre tous types de cours collectifs de yoga (vinyasa, ashtanga, hatha...).
J'adapte tout particulièrement la séance en fonction de l'état d'avancement de la grossesse, vos besoins et possibilités, et vos attentes.
Les ateliers offrent un travail de profondeur sur la longueur, dans la régularité. Il est possible d’intégrer le groupe à tout moment.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Aude est une enseignante très agréable qui s'adapte parfaitement à son élève. J'ai beaucoup apprécié le cours et c'est avec plaisir que je continuerai la pratique du yoga avec elle.
Parfait ! Catherine est a l'ecoute des demandes de relaxation que je lui soumets. Les exercices sont personnalisés et appropriés. Tres bonne ambiance pour cette discipline. Merci Catherine
Parfait ! Patience, rigueur et pédagogie, que du bonheur :)
Parfait ! Le cours s'est bien déroulé et j'ai apprécié Catherine. Bienveillante, elle est à la fois à l'écoute des besoins de l'élève, compétente et précise dans sa pédagogie. Bravo!
Parfait ! Je pratique des séances d'initiation au Yoga avec Catherine qui se passe à merveille et je pars de très loin :) Catherine est une prof attentionnée qui s'adapte à mon niveau avec bienveillance. J'ai hâte de continuer le voyage avec elle sur la...
Parfait ! Je suis ravie de mes premiers pas avec Catherine qui est inspirante et attentive. Je vois en elle la personne idéale pour m’amener sur le chemin du yoga et de la découverte.
