Yin, hatha, vinyasa hatha flow, nidra, méditation type mindfulness, pour adultes, adolescent·es, parents-enfants, Paris 15, 7e 6e 14e 16e : du sur-mesure auprès d'une enseignante diplômée expérimentée

Fidèle élève d'Anita et pratiquant au Studiolo depuis septembre 2023, je ne peux que vous recommander cette professeure.
J'étais totalement débutante et à la recherche d'un écrin "yogiste" intimiste, bienveillant et très pro, bien loin des studios classiques et "usine" qui ont fleuri aux 4 coins de la capitale.

Quel bonheur d'avoir trouvée Anita, à 200 mètres de chez moi, qui propose des cours en (très) petit comité (max 4), dans un appartement parisien très cosy, propice à l'apprentissage et la sérénité, avec des horaires flexibles du mardi au samedi, du matin au soir. Vous y trouverez forcément un créneau qui vous conviendra, avec des pratiques allant du Yin, au Hatha en passant par la méditation et le Vinyasa.

Pédagogue et professionnelle, Anita distille son art de la pratique avec passion, douceur et adaptabilité à chacun de ses élèves ; en fonction de leur niveau, de leur blessure/douleur, de leur rythme de vie et de leurs attentes. Il est important de préciser qu'elle dispose d'un diplôme reconnu et d'une réelle formation de plusieurs années, outre sa pratique assidue. Un bagage solide qui contraste avec la mode actuelle des professeurs de yoga proclamés après 180h de formation...

Si jamais l'aspect financier était un frein pour vous lancer, pas d'inquiétude ! Pour 20 à 25€ (selon si vous prenez un forfait ou non), vous pourrez profiter d'un cours d'1h15 à 1h30, quasiment particulier. Prix défiant toute concurrence sur le secteur !

Pour toutes ces raisons, je ne peux que vous la recommander. D'ailleurs, je rempile pour une nouvelle année !

J'ai la chance d'habiter dans le même immeuble qu'Anita. Je ne pratiquais pas mais j'ai décidé de donner une chance à la pratique du Yoga. Je suis ravie d'avoir essayé car je pratique désormais régulièrement. Je recommande Anita qui est patiente, à l'écoute, douce et sait s'adapter à tous les niveaux !

J'ai suivi le cours d'Anita pendant un semestre maintenant et à chaque fois je sors du cours en ayant l'impression d'avoir fait un voyage dans tout mon corps, en me sentant renouvelée. Sa gentillesse et son acceptation inconditionnelle apportent une énorme positivité émotionnelle, en plus de son expertise dans le domaine des différents styles de yoga. Fortement recommandé

J’ai testé un cours et depuis j’y vais toutes les semaines. Les cours sont un savant mélange de techniques et postures guidées par la voix douce et apaisante de Joanna. Bref, je suis addict!

Cela fait maintenant 1 an que je pratique le Yoga avec Joana. J'apprécie particulièrement avec Joana :
- l'approche et l'expérience de Joana,
- l'espace de pratique intimiste et chaleureux,
- une approche adaptée à chacun, Joana vous propose un cours adapté à notre "condition physique" et pour tous les âges avec des variantes.
- la variété des thématiques, des cours, chaque séance est différente.
- des méditations à thèmes et variées,

C'est avec beaucoup de plaisir que je pratique au Studiolo !
Caroline B.

Je recommande chaleureusement les cours de méditation avec Anita J. Anisten. Chaque séance avec elle m'a permis de me relier à mon espace intérieur et de l'élargir ! J'apprends énormément à son contact, et ma façon d'appréhender le quotidien s'en trouve modifiée grâce à ses séances. Son approche de la méditation est de grande qualité, ses cours sont très sérieux tout en étant extrêmement vivants. Tentez l'expérience, vous ne serez pas déçus !

Excellente prof de méditation et de yoga. Cours toujours soigneusement conçus et préparés mais flexibles et spontanés, guidage bien mesuré et pertinent, sans clichés.

Anita est une professeure bienveillante et attentive à ses élèves. Elle propose toujours une pratique adaptée aux possibilités de chacun et partage ses connaissances sur le yoga. J'ai la chance de suivre les cours de Anita depuis bientôt un an et cela me fait beaucoup de bien ; j'en ressors énergisée et apaisée à la fois.

Super prof c'est la définition d'Anita. Ses cours permettent de cheminer en douceur à travers les postures, la respiration et même la philosophie, sont accessibles à tous, et sans "prêchi-prêcha"

Une gentillesse qui n'a d'égale que sa bienveillance. Anita est de surcroit toujours à l'écoute et très pédagogue.

Anita adapte la pratique de yoga aux niveaux, envies et besoins des élèves. Les cours évoluent toutes les semaines. Ils se déroulent dans la bonne humeur et le respect mutuel. Anita est une enseignante généreuse et patiente. Elle propose un studio à taille humaine qui mérite d’être connu! Grâce à elle j’ai repris une pratique qui m’aide au quotidien.

son attention est pour chacun , chaque séance est préparée avec un fil conducteur tout au long de l'année.
Depuis plusieurs années Anita nous accueille avec toute sa bienveillance, son sourire, son grand professionnalisme et son ouverture d'esprit
Laurence

Anita avec toute sa bienveillance et son professionnalisme, nous enseigne un yoga respectueux de ce que nous sommes ,ouvert aux autres et au monde ... Chaque séance est une merveilleuse coupure dans la semaine dont on sort apaisé et avec un sentiment de bien être
Charlotte et famille !

Anita est une super prof : bienveillante, accueillante et à l'écoute des besoins de chacun. Découvrir le Yoga avec elle est une très belle expérience. Au Studiolo, on ne peut que s'y sentir bien :)

Jacques, prof retraité

Bonjour, je suis septuagénaire (77) pour être précis ; Après une expérience malheureuse je me suis fais une raison, je suis trop vieux, jusqu'à ce que je vois la plaque d'Anita rue Fleury. Eh bien j'ai trouvé la prof qui te prend comme tu es, qui t'emmène où tu ne pensais pas aller et qui te donne envie d'aller plus loin. Tu reçois un cour privé sans aucun griefs et ÇA C'EST BIEN.

Petit studio chaleureux et intimiste où l’on est zenement accueilli par Anita qui vous apprend énormément sur la philosophe du yoga et dont les cours divers et variés sont une pépite. J’ai suivi les cours de hatha yoga et yin yoga et je recommande vivement Anita

Anita est une excellente prof toujours à l'écoute, elle prend le soin de connaître la personne, son état physique et ses capacités pour adapter son offre de cours. J'ai fait plusieurs séances de Yoga postural et méditatif avec elle. Je ne peux que la recommander.

Je pratique le yoga suite à des problèmes de dos. Je suis les cours de Hatha d’Anita qui a su adapter les séances à mes possibilités et à mon corps. Elle est à l'écoute de comment je peux me sentir et construit une pratique qui me fait du bien sur le moment et qui me permet également de progresser.

Anita est très douce et propose des cours adaptés aux saisons et envies vraiment très agréables dans l'esprit original du yoga.

Anita est très douce et propose des cours adaptés aux saisons et envies vraiment très agréables dans l'esprit original du yoga.

Anita est très douce et propose des cours adaptés aux saisons et envies vraiment très agréables dans l'esprit original du yoga.

Anita est très douce et propose des cours adaptés aux saisons et envies vraiment très agréables dans l'esprit original du yoga.

Orfèvre des mots et des postures. Enseignante attentive, généreuse et stimulante. Je recommande les yeux fermés (et même ouverts!) de partager l'enseignement d'Anita, que ce soit en studio, en cours particulier, ou en visio.

Je suis les cours de Hatha yoga d’Anita depuis plusieurs années maintenant. C’est toujours un moment de retrouvaille avec moi même, dans la simplicité et l’écoute de son corps. Un hatha doux qui donne toute sa place à la respiration, pour progresser à son rythme dans chaque posture. Une vraie médiation en mouvement !

Anita est une professeure à l’écoute, bienveillante, et ayant une réelle envie de partager ses connaissances sur ce monde vaste qu’est le yoga. Je ressors toujours de ses séances avec un sentiment d’apaisement.

J’apprécie beaucoup les cours de Anita. J’aime l’ambiance bienveillante de ses cours où chaque personne pratique le yoga à son rythme et sans jugement de valeur.
J’ai beaucoup progressé dans ma pratique car elle nous guide avec précision sur les différentes postures et les bons gestes à adopter.
Merci Anita

Anita compose ses séances d’exercices dynamiques et de postures tenues. Le corps s'assouplit, se renforce, se revitalise, tant au niveau musculaire qu’articulaire. Après chaque séance, la détente et la relaxation sur les plans physique, émotionnel et mental est réelle : bienfaits sur les tensions musculaires, développement d’un esprit positif, meilleure gestion du stress, amélioration de la concentration et de la capacité de récupération. Anita est généreuse dans son enseignement du yoga ; quel plaisir de pratiquer dans son studiolo !

Nous ne sommes pas tous faits du même roseau...Cela Anita l'a fort bien compris. Avec gentillesse et sourire, elle sait manier progressivité et adaptation pour entrainer chacun, selon ses besoins et envies, dans le plaisir de la pratique du yoga.

Patrick, un de ses élèves

Je suis les cours de yoga avec Anita depuis 2 ans. C'est une prof attentive, bienveillante. Les postures toujours réalisées en fonction des capacités physiques permettent de progresser peu à peu. Transmet beaucoup de positif . Bons moments de partage. Après les cours, je suis plus calme et relaxée.

Anita J. est une excellente professeure de yoga, non seulement parce que sa pratique est fondée sur une formation très solide, ce qui est bénéfique pour son enseignement (et rassurant pour tous ceux qui auraient peur de se faire mal, qui ne sauraient pas par quel bout prendre le yoga, ou ceux qui connaissent déjà bien), mais aussi car elle témoigne d'un engagement de longue date dans cette discipline qui demande beaucoup d'empathie. Elle prend à coeur chacun de ses cours, les prépare longuement et garde le contact. Bref, une super prof de yoga !

Je suis les séances d’Anita depuis un an et je les apprécie particulièrement : chaque séance est préparée soigneusement, tout en s’adaptant à chacun.e. Anita est à l’écoute, apporte les explications utiles, précise chaque posture, en les replaçant dans leur contexte, leurs variantes possibles, et dans l’esprit du cycle proposé.
Ces séances constituent le meilleur accompagnement à ma pratique du yoga, je vous recommande chaleureusement de découvrir le travail d’Anita.