Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Mes cours sont construits sur mesure en fonction de l'élève et de ses besoins. Je mets toujours l'accent sur le respect de la physiologie, et en particulier pour ce qui concerne le périnée, beaucoup sollicité pendant la grossesse et l'accouchement. J'utilise aussi énormément la respiration en accord avec le mouvement.
Cours de yoga sur mesure: - Vinyasa (yoga dynamique) - Hatha yoga (séances en douceur et en détente), - Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet - Maman-bébé - Méditation pleine conscience (Mindfulness) - Pranayama, exercices de respiration Quelque soit le style choisi, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.
Cours de yoga dans une approche globale adaptée à tout niveau, le ressenti primant sur le faire, la performance. Séance composée d'une phase d' assouplissement suivie d' étirement puis tonification grâce aux postures dans une prise de conscience de son corps alliée à une respiration posée engendrant une relaxation globale.
J'enseigne un yoga issue de la tradition vinivoya " c'est le yoga qui s'adapte à vous et pas l'inverse". C'est un yoga ou je donne la place au travail individuel. J'ai actuellement de petits et moyens groupes de 4 à 12 personnes maximum, ce qui me permet d'adapter la pratique à chacun de mes élèves et de manière progressive.
J'enseigne le Yoga, le Qi Qong et la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 15 ans. Ces pratiques, ancestralement éprouvées, vont au-delà d'un simple moment de détente, entraînant un changement profond et bénéfique tant sur les plans physique qu'émotionnel.
Yoga veut dire Union. Le yoga c'est avant tout une philosophie de vie, un moyen de garder un corps libre et sain et d'entrer puis de rester en méditation sans douleur. 1. Réalisation de diverses postures de yoga (Asanas) : Positions préparatoires, échauffements avec la Salutation au soleil (Surya Namaskara), Postures debout, Postures assises, Postures allongées et inversées 2.
J'accompagne les familles de la grossesse à 10 ans par des cours de yoga pré/post natal et des cours de yoga enfant. De la grossesse à la naissance, je propose des cours de yoga afin de détendre la future maman, garder une activité physique pendant les 9 mois et préparer l'accouchement en apprenant des techniques de relaxation et de respiration.
Pédagogie ludique et sensorielle. Avancer au rythme de l'enfant dans un moment de partage musical, de plaisir. Comptines, histoires, jeux de doigts, jeux olfactifs et de toucher, découverte instrumentale, découverte des sons. Atelier de 40 minutes accueillant les enfants de 9 mois à 3 ans avec un parent. Moment de détente et de plaisir.
Les raisons qui nous poussent à privilégier les cours privés sont multiples: horaires inadaptés, manque de suivi dans les salles de sport, femmes enceintes, récupération après une blessure, envie d'aller plus loin etc..
J'adapte mes cours aux besoins et attentes de mes élèves. J'essaie de voir avec eux ce qu'ils recherchent et ce dont ils ont besoin d'un point de vue physiologique et psychologique et met en place un enseignement individualisé.
Passionnée par le Yoga qui fait partie intégrante de ma vie, je pratique cette discipline depuis plus de 20 ans. Enseignante certifiée depuis 2017 par la Fédération Française de Hatha Yoga, je donne des cours particuliers et/ou en groupe.
Je m'appelle Hélène, je suis à la recherche du bien naître de l'enfant, améliorer son quotidien et cela passe par une activité favorisant la pleine conscience. Pour cela je propose des ateliers individuels mais possibilité de vous réunir à plusieurs parents pour un atelier collectif (5 enfants maximum).
Je suis chargée de communication dans les Biocoop de Saint-Brieuc. Passionnée de yoga depuis plusieurs années, j'ai une formation de professeure de Hatha Yoga en Inde ainsi que de yoga pré et postnatal à Paris à l'Institut du Dr de Gasquet.
Le yoga en occident est souvent limité à sa partie concernant les postures physiques. Pourtant on peut constater dans les textes de bases que ces dernières ne sont qu’une infime partie de ce qu’est le yoga.
*** Yoga Vinyasa -> L'occasion d'approfondir vos connaissances en vinyasa. Le vinyasa est un yoga dynamique qui demande toutefois douceur et fluidité, le tout allié à un travail de respiration synchronisée aux mouvements. Marion se fera donc un plaisir de vous faire découvrir plus en profondeur ces différentes techniques .
Cours de yoga d'1h en plein air au parc Martin Luther King les jeudi du mois d'août à 7h15 ! Et sinon, via l'association de yoga En Apesanteur (plus d'infos sur le site web) , je propose plusieurs cours hebdomadaires de 1h30 de Hatha Yoga à Paris (15e, 17e, et18e cette année).
Dans mes cours je souhaite créer un espace accueillant et bienveillant dans lequel je propose une compréhension anatomique des postures et l’exécution sécuritaire de celles-ci. Dans l’enseignement des postures, l’emphase est mise sur l’alignement corporel, sur une pratique sécuritaire pour chacun ainsi que sur la coordination entre respiration et mouvement.
Ma méthode d' enseignement varie selon le public que je vais avoir en face de moi. Je prête une attention particulière a ce que tout le monde se sente parfaitement a l aise dans mes cours, quels que soit leur niveau. Mes cours selon mes élèves sont créatifs avec une dose de challenge le tout dans un gant de velours . vous en ressortirez rafraîchi.
Mes cours sont interactifs et proposés de façon très ludique, un thème est associé à chaque séance souvent relié à la nature, aux saisons, j'y associe le chant, l'expression corporelle, la créativité.
Parce que pendant la maternité, période de la conception à 6 semaines après l'accouchement, les femmes ont des besoins particuliers. La méthode De Gasquet, avec une approche posturo-respiratoire adaptée à cette période de la vie d'une femme, permet de pratiquer le yoga en toute sécurité et en accord avec les besoins à chaque stade de la grossesse et après l'accouchement.
Je suis diplômée, reconnue et formée à l'enseignement par l'Institut Eva Ruchpaul. Ce "hatha-yoga bien tempéré" propose de s’entreprendre avec respect et bienveillance, dans une alternance de postures ponctuées de temps de respiration.
Grâce à mes séances de thérapie, j'ai fourni des remèdes aux troubles respiratoires, aux problèmes digestifs, obésité, déséquilibres hormonaux, à la dépression de l'esprit, etc. J'ai pratiqué le hatha yoga, le yoga Ashtanga et parfois aussi le yoga Bikram.
Ma profession auprès des enfants en bas âge me permet de developper mes capacités d'enseignements séance après séance . Je base mes cours en fonction de l'enfant, de son âge , de son développement moteur ,intellectuel et de son niveau de concentration. J'aborde le 1er cours par une présentation et une mise en confiance. J'attache une grande importance à ce 1er cours.
Professeur de Hatha Yoga j'accompagne avec Joie de nombreuse(x) personnes/groupes en entreprises, salle de sport, centre de yoga, cours particuliers. Les cours sont accessibles à tous: adultes, femmes enceintes, seniors, enfants, personnes à handicape physique.
Méthode d'enseignement du Docteur Madan Kataria, fondateur du yoga du rire. Travail sur le souffle, étirements doux. Accessible à tous (sans prérequis ni souplesse). Un cours comprend : échauffement doux, exercices de rire, méditation du rire, relaxation guidée.
je propose des outils simples que chacun peut s’approprier et réutiliser chez soi: étirements, enchaînements, synchronisés avec des respirations variées et des pensées bienveillantes,auto-massages, relaxation, méditation et visualisations avec une action sur notre système nerveux automatique (émotions,réactions corporelles et mentales), pour retrouver vitalité et sérénité.
Architecte et jeune maman, je pratique le yoga depuis 3 ans. J'ai adapté la pratique lorsque j'étais enceinte, le yoga m'a beaucoup aidé durant la grossesse et pendant l'accouchement. Je continue à le pratiquer depuis ma sortie de la maternité.
Bonjour, Forte d une expérience de plus de 10 ans en yoga, diplômée de L'Ashtanga yoga center IYC à tokyo et à l'Ashtanga yoga à Paris, je donne des cours de yoga privés ou en petits groupes. Dans une ambiance décontractée, studieuse et relaxante mes cours s'adaptent à tout le monde, aussi bien aux débutants qu'aux plus confirmés.
Hatha yoga Vinyasa yoga Yoga pré et post natal Yoga détente Yoga enfants / famille Particuliers ou collectifs
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Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Je recommande vivement Agnès pour ses cours. C’est un professeur sérieux et très à l’écoute. Son approche est sensible et sa méthode me permet une pratique du yoga comme je l’aime, tout en douceur. Idéal !
Parfait ! Merci à toi Christel, pour ta patience et ta gentillesse !! Vivement la suite !!
Parfait ! Nous avons découvert le yoga avec Nadia qui a été à notre écoute et nous a bien dirigé pour arriver à nous apprendre des mouvements "de base",une façon de respirer et aussi à nous relaxer chez nous (important de se sentir bien chez soi)....
Parfait ! Super prof !! Très gentille, prend bien le temps d'expliquer. Je recommande vraiment Marion. =)
Parfait ! Professeur tres a l'écoute et douce, tres a l'aise aussi avec les enfants, je recommande !
Parfait ! Un cours complet permettant de progresser sur la respiration (mon point faible) et les postures ; je n'ai pas vu passer l'heure et demi, merci Sarah.
