1^er cours offert

Orjouene

4.9 (12 évaluations)

Tarif 40€
Réponse 5h
Élèves
Nombre d'élèves que Orjouene a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
26
Nombre d'élèves que Orjouene a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

4.9 (12 évaluations)

40€/h

1^er cours offert

Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga prénatal
Yoga nidra

Professeure de Hatha Yoga et méditation, spécialisée en Yoga thérapeutique

Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga prénatal
Yoga nidra

Lieux du cours

- Chez Orjouene : Strasbourg
- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Strasbourg

Super professeur

Orjouene fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Orjouene

Au bout de cinq ans de travail acharné pour une multinationale en tant qu'ingénieure faites de débordements et de stress, j'ai décidé de prendre ma vie en main.
J'ai posé mon PC sur le bureau, pris mon sac à dos et partie en autostop jusqu'en Inde. Là bas, j'ai découvert un monde des plus dépaysants et une des cultures les plus riches.
C'est sur ce chemin de connaissance de soi que je me suis dédiée au Yoga: Cet art de vivre ancestral qui dépasse la pratique physique.
Je suis restée en Inde 10 mois pendant lesquels j'ai passé mon certificat de professeure de Yoga 300TTC en totale immersion dans un Ashram traditionnel pour un apprentissage de Yogi authentique.
Depuis je pratique, je partage ce que j'ai pu apprendre pour aider, soulager et accompagner. Enseigner est tellement épanouissant que j'ai décidé d'en faire mon métier.
Sur mon voyage, je me suis notamment intéressée à la méditation bouddhiste Vipassana, apprise durant des retraites silencieuses de 11jours en Inde et au Sri Lanka. Cette technique bouddhiste m'a permise de prendre le dessus sur le mentale durant les péripéties du voyage aussi bien pour monter des sommets à l'Himalaya que faire de longues randonnées au milieu de la jungle Malaisienne.
Donc si vous êtes intéressés par le Yoga, la méditation ou même pour discuter, n'hésitez pas à me contacter.

À propos du cours

Je vous propose des cours de Hatha Yoga et de Yoga artistique à tous les niveaux, qui s'adressent à toutes les personnes, de tout âge: celles qui veulent essayer, découvrir ou juste pratiquer: C'est toujours plus motivant de pratiquer à plusieurs!
Les cours peuvent être donc donné individuellement ou en petits groupes.
Je mets au centre de mes cours le bien-être de mes élèves et je les adaptes entièrement à leurs besoins et envies car j'ai la conviction que le Yoga est vraiment fait pour tout le monde.
Je propose des variations de postures selon la morphologie et la flexibilité de chacun afin d'atteindre les bénéfices du yoga plus facilement.

Je propose quatre types de cours:

* Hatha Yoga:
Le déroulement du cours de Hatha classique se fait généralement en 5 parties:
1- Série de respiration (Pranayama)
2- Exercice anti-Rhumatisme (Yogic Sukshma Vyayama)
3- Exercice de renforcement (Yogic Sthula Vyayama)
4- Salutation du soleil (Surya Namaskarasana)
5- Postures (Asanas)
6- Relaxation finale
Ce cours peut notamment se décliner en Flow

*Yoga Nidra (Yoga du sommeil) et Pranayama (exercice de respiration): Une séance de pure relaxation: Vivement conseillée en fin de journée

*Yoga Artistique: Le yoga artistique est une fusion de Hatha Yoga et de tai chi. Les mouvements se font au rythme d'une musique relaxante permettant de garder la concentration et de passer plus naturellement à un état méditatif. Le déroulement de la séance est identique au Hatha classique avec de différents exercices.

*Yoga thérapeutique: Dans le but d'accompagner au mieux mes élèves, je continue à prendre des cours auprès de ma professeure en Inde, directement de Mysore Yogashala. Je pourrai vous accompagner à mieux surmonter les:
- Troubles et inconforts menstruels: Endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, hypo/hyperthyroïdie, PMS.

- Troubles respiratoires : Asthme bronchique, Bronchite chronique, Rhinite allergique, sinusite chronique, covid long

- Troubles digestives: Constipation, hyperacidité, syndrome du colon irritable

Je conseille mes élèves de se mettre en tenu confortable.
Je pourrais notamment fournir les accessoire nécessaires (Block, Matelas ou strippe) au bon déroulement de la séance et notre cours se déroulera dans la joie et la bonne humeur!
Actuellement en voyage, les cours sont disponibles par webcam seulement.

A très bientôt,
Namasté

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Orjouene.

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Orjouene

P

Pascal
03/2024
- 5
Parfait ! Bienveillante et très pédagogue, Orjouene donne des cours variés et qu'en plus, elle sait adapter à ma personne!
Lire la suite Réponse d'Orjouene

P

Pascal
03/2024
Parfait ! Bienveillante et très pédagogue, Orjouene donne des cours variés et qu'en plus, elle sait adapter à ma personne!
S

Sarah
12/2022
- 5
Parfait ! Orjouene propose un yoga traditionnel avec une routine de préparation et des ananas assis et debout. Chaque posture est bien détaillée et expliquée. L'accent est mis sur les différentes respirations. Orjouene est toujours souriante et bienveillante, ses séances sont toujours pour moi une parenthèse de totale relaxation.
Lire la suite Réponse d'Orjouene

S

Sarah
12/2022
Parfait ! Orjouene propose un yoga traditionnel avec une routine de préparation et des ananas assis et debout. Chaque posture est bien détaillée et expliquée. L'accent est mis sur les différentes respirations. Orjouene est toujours souriante et bienveillante, ses séances sont toujours pour moi une parenthèse de totale relaxation.
Aurore
04/2021
- 5
Parfait ! Orjouene est très à l écoute et très pédagogue. Professionnelle et agréable, ses cours sont un vrai moment d évasion.
Réponse d'Orjouene Lire la suite Réponse d'Orjouene

Aurore
04/2021
Parfait ! Orjouene est très à l écoute et très pédagogue. Professionnelle et agréable, ses cours sont un vrai moment d évasion.

Réponse d'Orjouene
Excellente élève! Attentive et consciencieuse, hâte pour nos prochaines séances :)
- Réponse d'Orjouene : 04/2021
  Excellente élève! Attentive et consciencieuse, hâte pour nos prochaines séances :)
Orane
04/2021
- 5
Parfait ! Ravie de ce premier cours, merci !
Lire la suite Réponse d'Orjouene

Orane
04/2021
Parfait ! Ravie de ce premier cours, merci !
H

Hélène
03/2021
- 4
Excellent ! Orjouene est très douce.. calme et m'a bien guidée tout au long de cette première séance. On a pu discuter de mes attentes.. c'est appréciable
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H

Hélène
03/2021
Excellent ! Orjouene est très douce.. calme et m'a bien guidée tout au long de cette première séance. On a pu discuter de mes attentes.. c'est appréciable

Réponse d'Orjouene
Hélène est une super élève. Concentrée et zen, c'est un vrai plaisir de lui enseigner le Hatha.
- Réponse d'Orjouene : 04/2021
  Hélène est une super élève. Concentrée et zen, c'est un vrai plaisir de lui enseigner le Hatha.
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.

M

Maria
03/2021
Cours diversifiés et adaptés pour tous les niveaux !
Orjouene est professionnelle, très pédagogue et attentive à chacun.e de ces yogis. Un immense merci pour elle, en ces temps anxiogènes. Cela met du baume au coeur
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M
Maria
Cours diversifiés et adaptés pour tous les niveaux !
Orjouene est professionnelle, très pédagogue et attentive à chacun.e de ces yogis. Un immense merci pour elle, en ces temps anxiogènes. Cela met du baume au coeur
S

Sadil
02/2021
Orjouene est une prof très à l'écoute qui sait transmettre son savoir. Après chaque séance, je me sentais apaisée et connectée avec moi-même. Je vous la recommande vivement !!!
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S
Sadil
Orjouene est une prof très à l'écoute qui sait transmettre son savoir. Après chaque séance, je me sentais apaisée et connectée avec moi-même. Je vous la recommande vivement !!!
J

Jane
02/2021
Orjouene est pédagogue et sait adapter le cours à tous les niveaux.
Elle a des connaissances solides dans ce domaine de par son parcours très original (vous pouvez le lire sur sa page).
J'ai pris mes 1ers cours de Yoga avec elle et j'en suis très satisfaite. Je recommande fortement.
Lire la suite

J
Jane
Orjouene est pédagogue et sait adapter le cours à tous les niveaux.
Elle a des connaissances solides dans ce domaine de par son parcours très original (vous pouvez le lire sur sa page).
J'ai pris mes 1ers cours de Yoga avec elle et j'en suis très satisfaite. Je recommande fortement.
Nathalie
02/2021
Orjouene est à la fois très douce et rayonnante. Je suis toujours sortie de ses cours très apaisée. Je recommande à 100% !
Lire la suite

N
Nathalie
Orjouene est à la fois très douce et rayonnante. Je suis toujours sortie de ses cours très apaisée. Je recommande à 100% !
S

Sophia
02/2021
Super prof! Très à l’écoute :). Un sentiment de détente assuré à la fin !
Lire la suite

S
Sophia
Super prof! Très à l’écoute :). Un sentiment de détente assuré à la fin !
J

Jérôme
02/2021
Je recommande Orjouene à tout le monde.
Je ne suis pas quelqu'un de souple, car de grande taille, et avait des à priori sur le Yoga dû à mon manque de flexibilité. Orjouene a su prendre son temps pour me montrer que j'étais capable de faire les exercices.
J'ai tout de suite ressenti une patience et une passion dans sa pratique qui me sont très utile dans les cours que je prends.
Depuis j'ai gagné en souplesse et je ressens les bienfaits du yoga après une longue journée de travail au bureau.
Lire la suite

J
Jérôme
Je recommande Orjouene à tout le monde.
Je ne suis pas quelqu'un de souple, car de grande taille, et avait des à priori sur le Yoga dû à mon manque de flexibilité. Orjouene a su prendre son temps pour me montrer que j'étais capable de faire les exercices.
J'ai tout de suite ressenti une patience et une passion dans sa pratique qui me sont très utile dans les cours que je prends.
Depuis j'ai gagné en souplesse et je ressens les bienfaits du yoga après une longue journée de travail au bureau.
A

Arij
02/2021
Orjouene est une super prof de yoga ! Elle m'a aidé à rester zen. Je recommande fortement !
Lire la suite

A
Arij
Orjouene est une super prof de yoga ! Elle m'a aidé à rester zen. Je recommande fortement !
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Tarifs

Tarif

40€

Tarifs packs

5h : 195€
10h : 390€

webcam

15€/h

déplacements

+ 5€

cours offert

Orjouene offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

30mn

Précisions

Une offre pour les étudiant.e.s: 10% offert

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