Mes cours de yoga prénatal commencent par une relaxation de début pour calmer l'esprit et se préparer à la pratique de yoga kundalini prénatal qui est étudié pour soulager et aider le corps qui se transforme et travailler le contrôle des émotions. Aussi durant les séances nous verrons des respirations, des postures et des visualisations pour préparer l'accouchement.
Cours de yoga, relaxation, cours de Pilates , renforcement musculaire HIIT,coaching privé avec programme de nutrition. Ma méthode d'enseignement : Respectueuse des capacités de chacun, je mets un point d'honneur à prodiguer mes cours, quels qu’ils soient, dans une bonne ambiance,toujours avec le sourire, à l'écoute de mes élèves, afin que chacun progressent à leur rythme.
Mon cours proposent diverses techniques de respirations et commence par une méditation/ relaxation pour enchainer sur des postures respectant les limites de chacun, en apportant des corrections qui aideront l'élève à progresser, tout en améliorant sa santé tant physique que morale.
Ma pratique du Yoga s'articule autour du courant hatha, tantrique et du Yoga Nidrâ.
J'enseigne le Kundalini Yoga selon la méthodologie de Yogi Bhajan en cours individuel ou en groupe. Le Kundalini Yoga est le Yoga de l'énergie vitale. Le but est de réveiller son propre énergie vitale afin de développer ses potentiels dans la vie.
La séance commence par des exercices (danse) pour faciliter la circulation de l’énergie dans le corps. Quand le corps est prêt, nous enchainons sur différentes postures de Hatha Yoga. Ensuite, pour retrouver le calme, je vous propose plusieurs exercices de respiration (pranayama). La séance se termine par un moment de méditation.
- Kundalini yoga mardi à 18h30 et mercredi à 12h30 et 19h30 - Tantra danse mardi à 19h30 et mercredi à 20h30 - Toucher amour/ La voie du corps, mercredi 15h30, selon calendrier sur site: (information cachée) - Tantra mercredi à 20h30 - selon calendrier sur le site yogavalence.net - - Méditation active mardi à 19h30 - selon calendrier sur le site yogavalence.
Je donne des cours de Yoga Kundalini avec des éléments de Hatha Yoga dans une belle yourte. Mes cours s'adressent à ceux qui n'ont jamais fait de yoga, aux débutants comme aux confirmés. Aucun besoin d'être souple pour faire du Yoga, on fait du Yoga pour devenir souple ! Les séances collectives ont chacune un thème précis, physiologique ou émotionnel.
En suivant une des branches traditionnelles du yoga, qui conçois que la pratique doit être adapté aux pratiquants, et pas le contraire; ma méthodologie d’enseignement sera orientée principalement vers l'adaptation de ces techniques aux besoins et possibilités de chaque élève.
Vanessa, professeur de Yoga, Kundalini et Balance-Yoga, J'ai suivi des 12 dernières années des formations en Inde et Europe afin de me perfectionner dans la pratique du Yoga. J'ai donné des cours de Yoga, Relaxation et Médiation en Inde, notamment dans le Kerala et à Goa.
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit les techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (postures), méditation ,récitation de mantras, temps de relaxation.
Chaque cours est focalisé sur une partie du corps et respecte l'enseignement de Yogi Bhajan. Il dure 1h ou 1h30 avec des exercices physiques, puis une relaxation pour intégrer les bienfaits et une méditation (en mouvement et/ou statique, et/ou chantée).
Il n y. Rien de plus puissant que le kundalini pour vous confronter à votre ego et lâcher vos peurs. Ma méthode se base sur la philosophie de Yogi Bhajan. Nous commencons par une introduction presentant rapidement le Kundalini et ses principes principaux. Après un rapide échauffement, nous passons à La partie pratique avec une série d’exercices guidés.
Au fur et à mesure tous les élèves découvriront le bien-être et la sérénité à travers le monde du yoga et de la médiation. C’est ainsi que je souhaite les guider dans ce chemin des fois difficile à cause de la société qui nous entoure.
Un cours classique se compose d'un Kriya (série d'exercices dynamiques et méditatifs), une relaxation et une méditation. Le cours se fait tout en musique pour soutenir le mouvement.
J'utilise la musique live et le chant lors de mon cours pour accompagner le travail de chacun. J'ai reçu mes premiers enseignements de yoga à travers la forêt et étant chanteuse, je tiens à transmettre mes enseignements par le biais de musiques et de sonorités naturelles autant que possible.Divers instruments et le chant sont utilisés pour guider au mieux mes élèves.
Ce Yoga traditionnel agit tant sur le physique que le mental, l'émotionnel et le spirituel. Utilisation de postures statiques et dynamiques, de mantras parlés ou chantés, de supports musicaux appropriés.
Je suis professeur de Yoga Ashtanga et Kundalini. Je pratique le Yoga depuis mon plus jeune âge et mon expérience me permet de pouvoir apporter individuellement des solutions adaptées à chaque cas particulier. Les bienfaits du yoga sont multiples : le corps se transforme, l'esprit s'apaise, la santé et la vitalité s'améliorent ainsi que la concentration et la confiance en soi.
Mon style d'enseignement est centré sur l'établissement de la respiration consciente d'Ujayii et la pratique à la fois d'endurance et de compassion. Je crée une base solide pour mes étudiants avec cet état d'esprit, cette méditation, ces exercices, des questions anatomiques appropriées et l'utilisation d'accessoires pour assurer un alignement correct.
A tout âge, quel que soit votre niveau, c'est avec grand plaisir que je vous transmets la pratique du yoga. Le « Hatha yoga » que j'enseigne comporte pratiques posturales variées (dans les différentes traditions de Sivananda, Iyengar, Roger Clerc,…), exercices de respiration et relaxations pour apporter progressivement équilibre, harmonie et bonheur dans sa vie.
Professeur de Kundalini Yoga et Thérapeute, diplômée de la Fédération Tantra Kundalini Yoga de l'Ecole de Juilhac. Depuis 16 ans, je chemine sur la voie du Tantra. C'est un enseignement vivant qui ne cesse de garder une fraicheur inégalable.
Je base mes cours sur la tradition indienne du yoga(relaxation..asanas..pranayama..meditation et pensee positive) accessible a tout le monde.
Très à l'écoute, je vous accompagne quelque soit votre niveaux en prenant compte de vos antécédents, de vos facilités, de vos difficultés. Nul besoin d'être souple pour commencer le yoga ! Ne vous fiez pas aux préjugées. Testez seul, en famille ou entre amis et vous verrez. A bientôt pour une nouvelle découverte de vous et la vie.
D'abord, je pratique cette forme de yoga qui est le yoga de la conscience. Ce qui est important c'est d'être à l'écoute, que vous soyez )à votre écoute. Je fais très attention à votre posture pour que vous ne vous blessiez pas mais surtout, je vous accompagne à vous écouter, à vous aimer vous faire du bien.
Un cours de Kundalini Yoga est composé de séries d'exercices appelées "kriya", utilisant le souffle (exercices de "pranayama"), des postures ("asana") dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation. Toute personne, quelque soit son âge, ses croyances, ses capacités physiques et son état, peut pratiquer le Kundalini Yoga.
Le Kundalini Yoga n’est pas un yoga comme les autres… C’est une « expérience » ! Sorti tout droit de l’Inde profonde par le maître Yogi Bhajan dans les années 70, il a conservé une étonnante fraîcheur et une belle puissance de joie et de santé ! Par son dynamisme, il favorise et renforce l’épanouissement et l’harmonisation de tous les aspects de la personne humaine.
Je m'appelle Siri Avtar (Antoine Bréant) et j'ai reçu le diplôme d'enseignant de Kundalini Yoga en 2011. Le cours commence par un échauffement, se poursuit par une pratique corporelle et un kriya, ensuite une relaxation et une méditation pour clore la séance.
Jean-Philippe Natoli Professeur d'Art de Vivre. Suite à une expérience d'éveil à ma véritable nature en 2003 je me suis efforcé de comprendre ce processus et de guérir les blessures de ma personnalité pour intégrer complètement cette expérience dans tous les aspects de ma vie humaine.
Le yoga en occident est souvent limité à sa partie concernant les postures physiques. Pourtant on peut constater dans les textes de bases que ces dernières ne sont qu’une infime partie de ce qu’est le yoga.
Le Kundalini Yoga est idéal pour effectuer un travail personnel précis et efficace. Des résultats observables rapidement et qui vous invitent à aller de l'avant avec sérénité, confiance, vitalité et équilibre.
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Parfait ! Isabelle est un super prof, bientôt 3 mois qu'elle me coach et je ne suis pas lassée, bien au contraire ! Elle sait parfaitement s'adapter au profil de chacun, avec moi c'est pilates, yoga et séances de burner chaque semaine. Elle privilégie le...
Parfait ! Excellent professeur: disponib’e, à l’écoute, curieux. Il prend le temps d’écouter et expliquer, s’asapter à l’élève. Je recommande vivement!
Parfait ! J'ai beaucoup apprécié les cours de Yoga de Josiane et regrette son départ pour Marseille !
Parfait ! J'ai pu suivre plusieurs cours avec Mica et il a toujours été très ponctuel. À l'écoute de mes aspirations il a su me faire bénéficier de toute son expérience pour faire évoluer ma pratique du yoga. Il transmet ses connaissances de manière...
Parfait ! Ce cours correspond vraiment à mes attentes, je suis ravie. Les cours sont conviviaux et dans la bonne humeur. J'y trouve l'apaisement que je cherchais depuis longtemps... Depuis que j'ai entrepris ces cours tout change en même temps dans ma...
