Tous niveaux de natation et tout âge (familiarisation, apprentissage, perfectionnement) peur de l'eau, préparation concours, bac, triathlon, etc Aquagym, AQUABIKE Relaxation aquatique pour futures mamans, BB Nageurs, Surveillance piscine pendant fêtes de famille, Animation goûter d'anniversaire, etc Disponible toute l'année week-end et jours fériés compris.
je suis pédagogue et très motivée atteindre les objectifs c'est des challenges pour moi avec la bonne humeur par le biais du sport je peux réaliser un programmes individualisé selon les objectifs a atteindre .
Vous avez un objectif à atteindre ? - Remise en forme, Mobilité, Détente... - Perte de poids, Renforcement... - Dépassement de soi, Prise de masse... - Maintien de la forme pré et post grossesse, fitness avec bébé...
Coach diplômé d'état - Séance de Pilate & de stretching en solo et/ou en groupe (nous pouvons aller en extérieur par beau temps pour encore plus de plaisir) Après un bilan postural individuel et un entretien visant à déterminer vos besoins et vos attentes, je vous propose un programme sur mesure adapté à vos objectifs personnels.
Alex 26 ans, je suis éducateur sportif diplômé d'un Brevet professionnel. Je vous accompagne sur une ou plusieurs de vos séances hebdomadaires pour vous motiver et vous guider. Mon but est de vous aider à atteindre votre objectif dans la bonne humeur.
Perte de poid , se tonifier et reprendre confiance en soi avec des scéances encadrés sur-mesure selon vos objectifs ; -Bilan pédagogique pour cibler l'objectif -Évaluation de la condition physique -Attribution du programme d'entrainement -Conseil alimentaire -Un suivi + mise à jour après 4 semaines -Une séance de coaching de 1h ( 1 à 4 fois par semaine )
Professeur de yoga Vinyasa diplômée Juin 2014, certifiée Yoga Alliance International et certifié formation yoga prénatal et post natal de l'institut de Gasquet Je suis forte aujourd'hui de trois année d'expérience en cours particuliers et collectifs.
Que vous soyez sportif ou sédentaire... Enfant, actif ou à la retraite... A la recherche du bien-être ou que vous ayez l'envie de vous challenger... Dans une phase sportive ou juste dans un objectif de santé et/ou de rééducation (douleur, accouchement, blessure, arthrose...
Mes cours s'adaptent aux besoins, aux objectifs et aux envies de chacun. j'apporte le maximum de diversité pour éviter la routine et la démotivation.
Je propose des séances de Remise en forme, de Rééducation et de Réadaptation dans le but de se sentir bien dans son corps. Toutes les séances sont Personnalisées en fonction de vos souhaits, Adaptées en fonction de votre forme, et surtout Ludiques.
- Coach sportive et formatrice à l' I.P.M.
Adepte de l'entraînement fonctionnel qui se focalise sur le bien-être et les objectifs long terme de ses clients. L'entraînement est programmé avant de la session et fait sur mesure par rapport aux besoins et buts du client.
Méthode De Gasquet, Méthode Pilates, j'accompagne femmes enceintes et jeunes mamans afin de garder la forme physique et mentale. Expert dans le domaine de la prévention des blessures en course à pied, je vous accompagne afin de progresser en toute sécurité.
Circassienne et danseuse de base je donne des cours particulières de pilates, année où je rencontre cette méthode à la fois engagé physiquement, soigneuse avec le corps, précise et d'une finesse que n'avait pas connue avant dans le cirque ou le fitness. Pour le pilates je fais les niveaux de débutant jusqu'à avancés en passant par seniors, enfants et femmes enceintes.
La Technique Nadeau est une gymnastique individuelle facile à apprendre. Elle repose sur l'enchaînement de 3 mouvements structurés que l'on répète au son rythmé d'un tambourin, de plus en plus souvent et de plus en plus vite. Elle comporte 6 niveaux d'évolution.
Je suis étudiante en 3ème année de Licence STAPS parcours Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) Je propose donc des cours de sports aux personnes ayant des besoins spécifiques (personnes en situation de handicap mental, sensoriel ou moteur, personnes âgées, femmes enceintes, rééducation...
Pour tous ceux et celles qui veulent être en forme en prenant soin de leur dos, de leurs articulations et de leur sangle abdominale, en les renforçant sans leur nuire! Les cours s'adaptent à vos ressources physiques et à vos attentes : après un échauffement articulaire, je vous proposerai une série adaptée d'exercices de renforcement musculaire et d'étirements à travers un travail postur
Vous souhaitez vous remettre en forme sur le long terme ou encore en vue de réintégrer une discipline collective ; vous souhaitez perdre du poids ou en prendre, vous tonifier, vous affûter, adopter une meilleure posture au quotidien, arrêter de vous mettre en apnée et réapprendre à respirer dans la détente et l'harmonie ; Madame, vous êtes enceinte ou vous venez de mettre au monde votre b
Vous êtes en situation de maternité, atteint d'un handicap, de maladie chronique, d'une affection longue durée ou un sénior ? Je propose un accompagnement (individuel ou collectif) et un suivi personnalisé par les Activités Physiques Adaptées qui regroupent l'ensemble des Activités Physiques et sportives, Adaptées aux capacités de chacun à des fins de prévention, de rééducation, de
Adrien. Coach fitness , cours collectifs et cours particuliers Diplome Brevêt d Etat des Métiers de la Forme (2003) Enseignant Pilates, cours cardio, renforcement, cross training, aquagym... Cours ou programme ciblé selon la demande et les besoins du client.
Professionnel depuis 2011 et titulaire d'un Master STAPS à la faculté de Dijon, je suis coach à domicile sur Mâcon. Ma priorité est votre bien être et atteindre ensemble vos objectifs. Une méthode individuelle et adaptée à chacun en douceur ou hyper dynamique.
Ma méthode d'enseignement démarre tout d'abord par bilan initial selon votre condition physique de départ vous antécédent sportif ou non troubles musculo-squelettiques exetera ensuite une prise en charge individualisée et suivi tout au long de votre parcours selon vos objectifs amélioration de votre potentiel physique et mentale
Etre coach sportif est une vocation, il faut adorer le relationnel , en plus de la technicité bien sur, un coach doit être à l’écoute de ses clients, être capable de le motiver sans le brusquer , être un bon pédagogue...coacher sans psychologie et pédagogie ne sert à rien.
méthodologie adaptative,du simple débutant au plus expérimenté. j'adapte mes cours en fonction de votre niveau pas a pas. que vous soyez mère au foyer,ou sportif aguerri,je vous guiderais dans chaque étape. je suis disponible sur lyon et proche banlieue,n’hésitez pas a me contacter.
Concernant nos méthodes d'entrainement, nous estimons que chaque individu est différent et nécessite un entrainement adapté à sa condition physique et psychique. Lors de notre première rencontre, nous évaluons votre condition physique et votre résistance à l'effort, à l'aide d'exercices spécifiques sous forme de circuit training ( médecine ball, échelle d'agilité, PAO...).
Professeure de YOGA & PILATES, spécialisée en Gym Prénatale & Postnatale, Yoga & Pilates Prénatal, KIDS & Family Yoga, j'enseigne depuis 12 ans, auprès de tout public (femmes enceintes, Enfants, Adultes et Séniors).
Éducateur sportif, je vous propose des cours de remise en forme, entretien ou musculation que se soit seul ou en groupe. Nous ferons ensemble l'élaboration de vos objectifs, la mise en place d'un programme, ainsi que des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins. Comme chaque individu est différent, les méthodes que j'utiliserai varieront elles aussi.
Educateur sportif depuis 2008, j'ai débuté ma passion pour la transmission des bienfaits des activités physiques dans les cours de danse. Je me suis dirigée vers une carrière en fitness avec un grand intérêt pour la physiologie, l'anatomie et l'envie de partager et d'aider les autres.
J'utilise les arts martiaux énergétiques (Chi Kong, Tai Chi et Shintaido), le yoga tibétain et la méditation pour réduire les tensions internes du corps, favoriser le bien être et augmenter votre potentiel.
Diplômée de l'institut d'abdologie de Gasquet à Paris et enseignante de yoga, je pratique les arts martiaux depuis des années. La méthode de Gasquet améliore la capacité musculaire, protège et renforce le périnée, corrige les postures nocives du quotidien, soulage les problèmes de dos, permet de retrouver un ventre plus plat et tonique.
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Parfait ! Isabelle est au top ! A l'écoute, dynamique et toujours positive... Je recommande sans hésiter cette super prof !
Parfait ! Très professionnelle, Stéphanie propose des exercices qui varient à chaque séance pour éviter la lassitude. Elle s'est adaptée à mon niveau débutant en organisant une progression douce mais réelle. Et en plus elle est sympa !
Parfait ! Julie est effectivement une Super prof : après quelques séances je vois déjà les progrès, j'ai un programme d'exercices sur mesure et adapté, elle a su voir d'un coup d’œil mes défauts lors des exercices et me conseiller pour progresser...
Parfait ! Madée est une Prof très psychologue, compétente et très sympa. Mes attentes dans la pratique sont atteintes
Parfait ! Les enfants étaient ravis et très fiers de nous montrer leurs progrès. Très bonne expérience !
Parfait ! Marée est un excellent professeur. Mes petites filles sont maintenant très à l'aise dans l'eau et savent se débrouiller sans brassard.Une expérience positive que je recommencerai et que je conseille aux lecteurs de cet avis.
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