Vous avez envie de faire du sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n'arrivez pas à vous motiver seul ? Les salles de sport ne vous correspondent pas ? Je suis là pour vous accompagner, vous motiver et vous emmener vers vos objectifs. Spécialisée dans la Remise en forme Féminine, mes séances sont personnalisées dans une ambiance conviviale et motivante.
Tous niveaux de natation et tout âge (familiarisation, apprentissage, perfectionnement) peur de l'eau, préparation concours, bac, triathlon, etc Aquagym, AQUABIKE Relaxation aquatique pour futures mamans, BB Nageurs, Surveillance piscine pendant fêtes de famille, Animation goûter d'anniversaire, etc Disponible toute l'année week-end et jours fériés compris.
Coaching sportif forme et santé à domicile et en entreprise sur Toulouse et Castanet-Tolosan. Mon objectif est de répondre à vos besoins : aussi bien en termes de santé (lutte contre l'obésité, le diabète, l'hypertension...), d'esthétique (perte de poids, s'affiner, se tonifier...), de reprise sportive ; qu'en termes de compétition et de performance.
Vous souhaitez vous remettre en forme sur le long terme ou encore en vue de réintégrer une discipline collective ; vous souhaitez perdre du poids ou en prendre, vous tonifier, vous affûter, adopter une meilleure posture au quotidien, arrêter de vous mettre en apnée et réapprendre à respirer dans la détente et l'harmonie ; Madame, vous êtes enceinte ou vous venez de mettre au monde votre b
Alex 26 ans, je suis éducateur sportif diplômé d'un Brevet professionnel. Je vous accompagne sur une ou plusieurs de vos séances hebdomadaires pour vous motiver et vous guider. Mon but est de vous aider à atteindre votre objectif dans la bonne humeur.
Mes cours s'adaptent aux besoins, aux objectifs et aux envies de chacun. j'apporte le maximum de diversité pour éviter la routine et la démotivation.
Professeure de YOGA & PILATES, spécialisée en Gym Prénatale & Postnatale, Yoga & Pilates Prénatal, KIDS & Family Yoga, j'enseigne depuis 12 ans, auprès de tout public (femmes enceintes, Enfants, Adultes et Séniors).
Professeur de yoga Vinyasa diplômée Juin 2014, certifiée Yoga Alliance International et certifié formation yoga prénatal et post natal de l'institut de Gasquet Je suis forte aujourd'hui de trois année d'expérience en cours particuliers et collectifs.
Diplômée de l'institut d'abdologie de Gasquet à Paris et enseignante de yoga, je pratique les arts martiaux depuis des années. La méthode de Gasquet améliore la capacité musculaire, protège et renforce le périnée, corrige les postures nocives du quotidien, soulage les problèmes de dos, permet de retrouver un ventre plus plat et tonique.
Que vous soyez sportif ou sédentaire... Enfant, actif ou à la retraite... A la recherche du bien-être ou que vous ayez l'envie de vous challenger... Dans une phase sportive ou juste dans un objectif de santé et/ou de rééducation (douleur, accouchement, blessure, arthrose...
Bonjour, je suis une ancienne athlète de haut niveau en natation (22 ans de pratique) reconvertie en entraineur.
Andrea 33 ans. Je suis passionnée de sport depuis ma jeunesse, ex-sportive de niveau compétition (basketball). Après ma licence STAPS, je me suis spécialisée dans le coaching personnalisé et l'activité physique adaptée. Mon travail avec tout mes élèves repose sur 4 piliers: la motivation, l'adaptation, l’évolution et la sécurité.
Perte de poid , se tonifier et reprendre confiance en soi avec des scéances encadrés sur-mesure selon vos objectifs ; -Bilan pédagogique pour cibler l'objectif -Évaluation de la condition physique -Attribution du programme d'entrainement -Conseil alimentaire -Un suivi + mise à jour après 4 semaines -Une séance de coaching de 1h ( 1 à 4 fois par semaine )
Je commence mes prises en charge par un bilan initial permettant de fixer les objectifs afin de créer un programme personnalisé. Ce bilan est composé d'un échange ainsi que de différents tests physiques. Une fois le bilan réalisé je créé votre programme personnalisé avec le nombre de séances nécessaires ainsi que les différents thèmes abordés.
je suis pédagogue et très motivée atteindre les objectifs c'est des challenges pour moi avec la bonne humeur par le biais du sport je peux réaliser un programmes individualisé selon les objectifs a atteindre .
J'adapte évidemment mes séances en fonction du niveau, des attentes et besoins de chacun.
Vous avez un objectif à atteindre ? - Remise en forme, Mobilité, Détente... - Perte de poids, Renforcement... - Dépassement de soi, Prise de masse... - Maintien de la forme pré et post grossesse, fitness avec bébé...
Vous êtes en situation de maternité, atteint d'un handicap, de maladie chronique, d'une affection longue durée ou un sénior ? Je propose un accompagnement (individuel ou collectif) et un suivi personnalisé par les Activités Physiques Adaptées qui regroupent l'ensemble des Activités Physiques et sportives, Adaptées aux capacités de chacun à des fins de prévention, de rééducation, de
Ma méthode d'enseignement est basée sur des exercices pour des débutants global et général, un travail est amené progressivement pour habituer les muscles et articulations à travailler en contraction dynamique ou statique.
Je propose des séances de Remise en forme, de Rééducation et de Réadaptation dans le but de se sentir bien dans son corps. Toutes les séances sont Personnalisées en fonction de vos souhaits, Adaptées en fonction de votre forme, et surtout Ludiques.
- Coach sportive et formatrice à l' I.P.M.
Adepte de l'entraînement fonctionnel qui se focalise sur le bien-être et les objectifs long terme de ses clients. L'entraînement est programmé avant de la session et fait sur mesure par rapport aux besoins et buts du client.
Méthode De Gasquet, Méthode Pilates, j'accompagne femmes enceintes et jeunes mamans afin de garder la forme physique et mentale. Expert dans le domaine de la prévention des blessures en course à pied, je vous accompagne afin de progresser en toute sécurité.
Circassienne et danseuse de base je donne des cours particulières de pilates, année où je rencontre cette méthode à la fois engagé physiquement, soigneuse avec le corps, précise et d'une finesse que n'avait pas connue avant dans le cirque ou le fitness. Pour le pilates je fais les niveaux de débutant jusqu'à avancés en passant par seniors, enfants et femmes enceintes.
Je suis étudiante en 3ème année de Licence STAPS parcours Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) Je propose donc des cours de sports aux personnes ayant des besoins spécifiques (personnes en situation de handicap mental, sensoriel ou moteur, personnes âgées, femmes enceintes, rééducation...
J'aide les gens comme vous à surmonter les défis , de fois de toute une vie, en ce qui concerne l'état physique. Mon but est de vous défier et vous inspirer pour que vous puissiez donner le mieux de vous-même.
Mes cours sont structurés et individualisés même pour les cours de groupe il y aura toujours une part d’individualisation Je fonctionne sous forme de programme de 10 séances à raison de 1 séance par semaine (possibilité de faire 2 séances par semaine sur un programme de 20 séances) Dans tout les cas la pratique sera adaptée au besoins, envie et disponibilité de chacun
Pour tous ceux et celles qui veulent être en forme en prenant soin de leur dos, de leurs articulations et de leur sangle abdominale, en les renforçant sans leur nuire! Les cours s'adaptent à vos ressources physiques et à vos attentes : après un échauffement articulaire, je vous proposerai une série adaptée d'exercices de renforcement musculaire et d'étirements à travers un travail postur
les deux premières séances sont offertes, sans engagement : la première est basée sur des mesures anthropométriques (différentes mesures sur le corps, % matières grasses, masse musculaire, % eau, ...), mesures de souplesse, d'endurance musculaire et cardio-respiratoires : c'est la photo de votre forme du jour. Un bilan est tiré.
Mon souhait pour vous est que vous conserveriez le plaisir de rester en mouvement. Mes connaissances en musculation et en nutrition vous apporterons des ressources essentielles qui vous serviront tout le long de votre évolution sportive mais aussi dans le cadre d'une meilleure santé globale.
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Parfait ! Fleur me donne des cours depuis plusieurs mois maintenant, son dynamisme, sa bonne humeur et son entrain sont très motivants . Ses cours sont variés, ludiques, on travaille vraiment mais elle reste prudente, à l'écoute des petites douleurs par...
Parfait ! Isabelle est au top ! A l'écoute, dynamique et toujours positive... Je recommande sans hésiter cette super prof !
Parfait ! Très professionnelle, Stéphanie propose des exercices qui varient à chaque séance pour éviter la lassitude. Elle s'est adaptée à mon niveau débutant en organisant une progression douce mais réelle. Et en plus elle est sympa !
Parfait ! Fleur sait donner des objectifs et motiver d'une séance à l'autre avec des exercices entre chaque. Toujours souriante c'est un plaisir de faire du sport ! Un grand merci à elle
Parfait ! Fleur est un concentré de bonne humeur, de belle énergie et de motivation!! Elle est à l'écoute de mes besoins, de mes fragilités, et surtout de mon niveau sportif... Chaque séance est personnalisée, variée, ça travaille et on rigole! Pour...
Parfait ! C'est génial d'avoir fleur comme coach ! Elle me fait travailler dur mais je commence à voir des résultats au bout de quelques séances déjà !
