1er cours offert
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Maud
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Professeure de Pilates – Spécialiste Périnée, Grossesse & Postpartum (Méthode DNS) | Paris
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 15e
À propos de Maud
Bienvenue sur mon profil !
Je m’appelle Maud, et je suis professeure certifiée de Pilates et éducatrice en HypnoNaissance, spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes et en postpartum.
Mon objectif ? Vous aider à renforcer votre corps en douceur (grâce au Pilates et à la méthode DNS de l’école de Réhabilitation de Prague) tout en préparant votre esprit à l’accouchement ou à la parentalité, grâce à l’HypnoNaissance.
Pourquoi choisir mes cours ?
Double expertise unique : Pilates adapté (préparation/rééducation périnéale, posture, renforcement) + HypnoNaissance (respiration, gestion du stress, confiance en soi).
Formation DNS : Une approche scientifiquement validée pour un travail corporel précis et sécurisé.
Séances sur mesure : Adaptées à votre trimestre de grossesse, votre niveau, et vos besoins spécifiques (ex : soulagement des douleurs lombaires, préparation à l’accouchement, récupération postpartum).
Ambiance bienveillante : Pas de pression, juste du mouvement conscient et de la sérénité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'adapte le niveau à chacun(e) selon sa situation. L'évolution se fait à votre rythme, selon vos objectifs.
- Pilates full body adapté : exercices sécurisés, focus sur le périnée, la sangle abdominale, le dos, la posture.
- Respiration et relaxation : techniques de respiration pour gérer le stress, la douleur ou la récupération.
- Éducation : conseils sur la rééducation périnéale, la posture avec bébé, etc.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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J’ai pris de nombreux cours avec Maud. J’aime beaucoup son approche, elle s’adapte aux besoins de chacun. Un travail du corps très efficace qui se fait toujours dans la bonne humeur!
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 280€
- 10h : 500€
webcam
- 60€/h
cours offert
Maud offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Cours privé
1h - 60 €
Pack 5 séances 280 € (soit 56 €/séance)
Pack 10 séances 500 € (soit 50 €/séance)
Cours en duo
1h - 40 €/pers
Pack 5 séances 180 €/pers (soit 36 €/séance/pers)
Pack 10 séances 300 € (soit 30 €/séance)
Cours en trio
1h - 35 €/pers
Pack 5 séances 160 €/pers (soit 32 €/séance)
Pack 10 séances 300 € (soit 30 €/séance)
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