Vos objectifs peuvent être variés. Si vous recherchez une perte de poids, un renforcement musculaire avec une prise de masse ou bien tout simplement un bien être au quotidien, je suis le coach qu'il vous faut. Un bilan personnalisé est effectué avec vous lors du premier cours. Nous établirons ensemble vos objectifs. Je vous proposerai alors un programme d’entraînement pour y parvenir.
La barre au sol est une discipline permettant un renforcement musculaire des abdominaux, des jambes, des fessiers, du dos, tout en étirant ces muscles, ce qui permet d'améliorer sa souplesse. Le cours est aussi bien accessible à quelqu'un qui n'a jamais fait ni sport, ni danse, qu'à quelqu'un qui voudrait s'y remettre ou quelqu'un voulant se perfectionner.
Tous niveaux de natation et tout âge (familiarisation, apprentissage, perfectionnement) peur de l'eau, préparation concours, bac, triathlon, etc Aquagym, AQUABIKE Relaxation aquatique pour futures mamans, BB Nageurs, Surveillance piscine pendant fêtes de famille, Animation goûter d'anniversaire, etc Disponible toute l'année week-end et jours fériés compris.
ANCIENNE DANSEUSE PROFESSIONNELLE ET ANCIENNE COMEDIENNE, JE SUIS CERTIFIEE STOTT PILATES ET JE DONNE DES COURS COURS MAT PILATES DEPUIS PLUSIEURS ANNÉES DANS DIFFERENTS CENTRES ET AUSSI CHEZ DES PARTICULIERS A PARIS ET EN PROCHE BANLIEUE. J'UTILISE LE FLEX BAND, LE RING, LE FOAM ROLLER ET LE BALLON.
Passionnée par le sport, je dispense des cours de Fitness, Pilates et Yoga Vinyasa à des particuliers, studios, et entreprises. Diplômée du BPJEPS (diplôme certifié et reconnu par l'Etat), la certification de Yoga Vinyasa 200H (Formation Gérard Arnaud) ainsi que la certification de Pilates Matwork 1. Ma carte professionnelle est à jour. Je possède l'agrément Service à la Personne.
Sport sante, nutrition et hygiene de vie. Coach sportif depuis plus de 20 ans, je me suis spécialisée dans le personal training, specialisee dans le training fonctionnel, Pilates et nutrition. Mon approche globale, orientée santé, vous garantit des résultats durables.
Il est important lors d'une première séance à apprendre à connaître le client afin de pouvoir adapter le cours au mieux. Je propose le tutoiement, mais ne l'impose pas. Mon cours de Pilates est un cours de "Pilates Traditionnel", une version du Pilates plus proche de la véritable pratique du créateur Joseph Pilates.
Tous mes nouveaux clients passent d'abord un bilan complet sur leur état de santé et leurs expériences sportives précédentes, de manière à cibler au mieux les exercices que nous allons aborder. Je travaille ensuite selon la méthode pilates, avec quelques exercices d'assouplissement supplémentaires. Je fournis tout le matériel.
Masseur kiné plus de 10 de expérience Diplôme en sport STAPS Paris Sud Et en Science de la Motricité bac + 8 Les cours se déroulent avec des accessoire comme le fitness circle, les élastiques, le ballon suisse pour permettre aux élèves de progresser à son rythme.
Coach Sportif diplômé d'Etat, j'accompagne mes élèves à travers leurs objectifs sportifs depuis maintenant 5 ans. Mon expérience dans le domaine me permet d'accompagner une clientèle variée dans tous types d'activités.
Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4). La première séance "découverte" est gratuite. Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance. Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.
Cours de yoga, relaxation, cours de Pilates , renforcement musculaire HIIT,coaching privé avec programme de nutrition. Ma méthode d'enseignement : Respectueuse des capacités de chacun, je mets un point d'honneur à prodiguer mes cours, quels qu’ils soient, dans une bonne ambiance,toujours avec le sourire, à l'écoute de mes élèves, afin que chacun progressent à leur rythme.
Le Pilates, la meilleure méthode pour travailler ses muscles profonds efficacement : la taille s'affine, les maux de dos sont soulagés, je me tiens mieux, plus droit et sans y penser ! Professeur diplômée en gymnastique volontaire, et en Pilates de niveau 1 & 2, avec petit matériel.
Envie d'une activité physique en douceur et profondeur? Mal de dos? Manque de flexibilité? Remise en forme? Je vous propose des cours de Pilates de la méthode Body Control Pilates London ( plus de 200h de formation) et/ou de la méthode de Gasquet à votre domicile ou chez moi ( possibilité de cours collectifs).
A l'écoute de vos besoins et objectifs, je vous propose un enseignement personnalisé et progressif. Je puise dans mes outils (Pilates, automassage, mouvement naturel) pour vous aider à bouger plus efficacement au quotidien et pendant toute activité physique.
Affinez votre silhouette, améliorez votre posture, musclez-vous progressivement en respectant votre corps. Retrouvez un dos souple et en bonne santé grâce aux exercices pratiqués au sol ne nécessitant pas la contrainte de la gravité. Appréciez cette sensation de bien-être en fin de séance. Je suis Amandine, professeur de danse diplômée d'État et je vous propose un cours de barre au sol.
Vous êtes décidé(e) à vous reprendre en mains ? Vous souhaitez retrouver la forme, perdre du poids, sculpter votre silhouette, améliorer votre condition physique ? Vous recherchez une coach sérieuse et à votre écoute pour vous guider et vous conseiller ? Coach diplômée et expérimentée depuis 18 ans, Elsa s'est spécialisée dans le coaching personnel pour vous offrir un accompagn
Depuis 6 ans (diplômé en comme entraîneur personnel) je dispense des cours de Yoga et de Pilates. J'ai vu les bienfaits sur les personnes que je suis : réduction du mal de dos, souplesse, tonifacation musculaire, réduction du stress... Je propose différents types de yoga : Hatha, Vinyasa ou Yin-yoga.
Professeur de Pilates formée à l"école internationale Polestar, reconnue par la Fédération Française de Pilates, je vous propose des cours tapis tous niveaux. Evaluation de votre condition physique et prise en compte de vos antécédents médicaux et objectifs à atteindre.
ON veut se tonifier, se renforcer physiquement et c'est très agréable, le Pilates est une très bonne méthode pour y parvenir, j'ajoute à mes cours différentes manières de s'assouplir avant en douceur, et de percevoir au mieux sa structure osseuse pour solliciter ses muscles au mieux. Une pointe de cardio..
Diplômé d'une licence de biologie en 2011, du diplôme d'état (BPJEPS agff) 2016, du Matwork 1 Pilates, j'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching, les cours cardios... Je m'adapte à tout niveau. On établie vos objectifs et je crée mes séances en fonction de vos demandes pour un résultat assuré. Les séances sont évolutives.
Ma méthodologie : que ce soit en Pilates® en danse ou barre au sol, j'organise un cours organique, fluide et adapté au niveau de mes élèves. Mon cours peut évoluer en fonction des attentes de mes élèves et de leurs progrès. En ma compagnie vous découvrirez des cours sérieux, dynamiques, joyeux et convivial.
Ma vision du sport est celle-ci : le sport doit être une source de plaisir et d’épanouissement, tant physique que mental. Que ce soit un accompagnement dans la performance ou dans une pratique douce, ma démarche est toujours respectueuse des limites et des attentes de chaque personne.
Coach personnel j'accompagne et guide toute personne souhaitant mener un travail corporel personnel (posture, détente, tonicité, coordination) que ce soit dans une perspective de bien être (notamment pour lutter contre les effets de nos modes de vie sédentaires), ou de performance sportive.
Pour le Pilates, nous abordons des postures, des mouvements pour le renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
Professeur CERTIFIEE de Pilates (Mat & Reformer), formée par la méthode Curtis Moriarty Montean A-Lyne Studio, je pratique depuis 6 ans au quotidien.
* Cours de PILATES sur Levallois Perret.
COURS COLLECTIFS composés de plusieurs méthodes ... Ces cours vous permettront de libérer votre esprit en vous ouvrant à la pleine conscience, d'acquérir de la souplesse, une tonicité et un gainage musculaire, développer votre équilibre et améliorer la capacité de coordination.
Diplômée du Studio A-Lyne à Paris, école certifiée Balanced Body University et formée à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet " abdo sans risque" J’enseigne le Pilates sur Tapis (Mat) niveau débutant, intermédiaire et avancé afin de transmettre cette discipline douce et corrective qui s’adresse à tous, débutants comme confirmés, sportifs ou non, pour un mieux être au quotid
Je propose des cours particuliers de Stott Pilates, la méthode contemporaine de pilates. Les séances sont basées sur le travail de la respiration, du renforcement des muscles profonds et des étirements. Un coaching personnalisé qui vous apportera des nombreux bénéfices physiques ! Les cours sont ouverts à tous : adultes, femmes enceinte, seniors, danseurs, sportifs...
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
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Parfait ! Nous avons fait appel à Michèle pour des cours collectifs 1 fois par semaine. C'est une très bonne coach. Ses cours sont structurés et adaptés aux niveaux de chacunes. Elle est très sympa et elle donne de bons conseils. Nous recommandons à 100%
Parfait ! Nous avons fait appel à Souhair pour des cours collectifs 2 fois par semaine. C'est une très bonne coach. Elle est à l'écoute. Ses cours sont structurés et adaptés aux niveaux de chacunes. De plus, très sympa. Nous recommandons à 100%
Parfait ! J'ai trouvé Harmonie très agréable, efficace et naturelle. Rien à redire.
Parfait ! Séance très enrichissante. Excellente professeur qui sait bien transmettre le Pilates exemplaire, qu'on ne trouve jamais dans les salles.
Parfait ! Leo est un très bon coach sportif. Les exercices qu'il propose sont variés et personnalisés. Professionnalisme et bonne humeur à chaque séance, mais aussi bienveillance et encouragements. Vous pouvez lui faire confiance et profiter de son...
Parfait ! Isabelle est un super prof, bientôt 3 mois qu'elle me coach et je ne suis pas lassée, bien au contraire ! Elle sait parfaitement s'adapter au profil de chacun, avec moi c'est pilates, yoga et séances de burner chaque semaine. Elle privilégie le...
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le pilates,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de chez vous.
