Préparateur physique avec une spécialité tennis pour tous types de niveaux et tous âges. Des cours à la demande selon le besoin et l'envi de chacun. Une personne qui sera à l'écoute et répondra au mieux à vos attentes. Des cours dispensés en Francais, Anglais, Espagnol et Italien Satisfaction et résultat assuré. A votre service 7 jours / 7, 24h/24.
Vos objectifs peuvent être variés. Si vous recherchez une perte de poids, un renforcement musculaire avec une prise de masse ou bien tout simplement un bien être au quotidien, je suis le coach qu'il vous faut. Un bilan personnalisé est effectué avec vous lors du premier cours. Nous établirons ensemble vos objectifs. Je vous proposerai alors un programme d’entraînement pour y parvenir.
ANCIENNE DANSEUSE PROFESSIONNELLE ET ANCIENNE COMEDIENNE, JE SUIS CERTIFIEE STOTT PILATES ET JE DONNE DES COURS COURS MAT PILATES DEPUIS PLUSIEURS ANNÉES DANS DIFFERENTS CENTRES ET AUSSI CHEZ DES PARTICULIERS A PARIS ET EN PROCHE BANLIEUE. J'UTILISE LE FLEX BAND, LE RING, LE FOAM ROLLER ET LE BALLON.
Tous niveaux de natation et tout âge (familiarisation, apprentissage, perfectionnement) peur de l'eau, préparation concours, bac, triathlon, etc Aquagym, AQUABIKE Relaxation aquatique pour futures mamans, BB Nageurs, Surveillance piscine pendant fêtes de famille, Animation goûter d'anniversaire, etc Disponible toute l'année week-end et jours fériés compris.
Sport sante, nutrition et hygiene de vie. Coach sportif depuis plus de 20 ans, je me suis spécialisée dans le personal training, specialisee dans le training fonctionnel, Pilates et nutrition. Mon approche globale, orientée santé, vous garantit des résultats durables.
Vous êtes décidé(e) à vous reprendre en mains ? Vous souhaitez retrouver la forme, perdre du poids, sculpter votre silhouette, améliorer votre condition physique ? Vous recherchez une coach sérieuse et à votre écoute pour vous guider et vous conseiller ? Coach diplômée et expérimentée depuis 18 ans, Elsa s'est spécialisée dans le coaching personnel pour vous offrir un accompagn
La barre au sol est une discipline permettant un renforcement musculaire des abdominaux, des jambes, des fessiers, du dos, tout en étirant ces muscles, ce qui permet d'améliorer sa souplesse. Le cours est aussi bien accessible à quelqu'un qui n'a jamais fait ni sport, ni danse, qu'à quelqu'un qui voudrait s'y remettre ou quelqu'un voulant se perfectionner.
Tous les bénéfices des techniques d'échauffement et d'entraînement des danseuses de ballet du Bolchoï tant pour sa souplesse, que pour son équilibre tête/corps et aussi pour son allure. Le body ballet, c'est gagner en souplesse et en fluidité, corriger sa posture, fuseler ses muscles, travailler son port de tête, acquérir le maintien d'une danseuse de ballet... et se faire du bien..
Passionnée par le sport, je dispense des cours de Fitness, Pilates et Yoga Vinyasa à des particuliers, studios, et entreprises. Diplômée du BPJEPS (diplôme certifié et reconnu par l'Etat), la certification de Yoga Vinyasa 200H (Formation Gérard Arnaud) ainsi que la certification de Pilates Matwork 1. Ma carte professionnelle est à jour. Je possède l'agrément Service à la Personne.
Ma vision du coaching repose tout d’abord sur la confiance et la communication. La prise en compte des objectifs, du parcours et antécédents ainsi que du niveau initial permet de mettre en place des méthodes de travail efficaces afin de progresser étape par étape. Mon accompagnement permet de suivre pas à pas la progression et de transmettre au mieux, le goût de l’activité physique.
Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4). La première séance "découverte" est gratuite. Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance. Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.
Cours de yoga, relaxation, cours de Pilates , renforcement musculaire HIIT,coaching privé avec programme de nutrition. Ma méthode d'enseignement : Respectueuse des capacités de chacun, je mets un point d'honneur à prodiguer mes cours, quels qu’ils soient, dans une bonne ambiance,toujours avec le sourire, à l'écoute de mes élèves, afin que chacun progressent à leur rythme.
Envie d'une activité physique en douceur et profondeur? Mal de dos? Manque de flexibilité? Remise en forme? Je vous propose des cours de Pilates de la méthode Body Control Pilates London ( plus de 200h de formation) et/ou de la méthode de Gasquet à votre domicile ou chez moi ( possibilité de cours collectifs).
Le Pilates, la meilleure méthode pour travailler ses muscles profonds efficacement : la taille s'affine, les maux de dos sont soulagés, je me tiens mieux, plus droit et sans y penser ! Professeur diplômée en gymnastique volontaire, et en Pilates de niveau 1 & 2, avec petit matériel.
Diplômée du Studio A-Lyne à Paris, école certifiée Balanced Body University et formée à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet " abdo sans risque" J’enseigne le Pilates sur Tapis (Mat) niveau débutant, intermédiaire et avancé afin de transmettre cette discipline douce et corrective qui s’adresse à tous, débutants comme confirmés, sportifs ou non, pour un mieux être au quotid
Depuis 6 ans (diplômé en comme entraîneur personnel) je dispense des cours de Yoga et de Pilates. J'ai vu les bienfaits sur les personnes que je suis : réduction du mal de dos, souplesse, tonifacation musculaire, réduction du stress... Je propose différents types de yoga : Hatha, Vinyasa ou Yin-yoga.
Professeur de Pilates formée à l"école internationale Polestar, reconnue par la Fédération Française de Pilates, je vous propose des cours tapis tous niveaux. Evaluation de votre condition physique et prise en compte de vos antécédents médicaux et objectifs à atteindre.
Masseur kiné plus de 10 de expérience Diplôme en sport STAPS Paris Sud Et en Science de la Motricité bac + 8 Les cours se déroulent avec des accessoire comme le fitness circle, les élastiques, le ballon suisse pour permettre aux élèves de progresser à son rythme.
Diplômé d'une licence de biologie en 2011, du diplôme d'état (BPJEPS agff) 2016, du Matwork 1 Pilates, j'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching, les cours cardios... Je m'adapte à tout niveau. On établie vos objectifs et je crée mes séances en fonction de vos demandes pour un résultat assuré. Les séances sont évolutives.
Les cours de Pilates sont basés sur une méthodologie qui a été fondée au début du XXème siècle par Joseph Pilates. Sa méthode vise principalement à développer le corps de façon harmonieuse, à améliorer la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale, la posture, à restituer la vitalité physique et à stimuler l’esprit.
Ma vision du sport est celle-ci : le sport doit être une source de plaisir et d’épanouissement, tant physique que mental. Que ce soit un accompagnement dans la performance ou dans une pratique douce, ma démarche est toujours respectueuse des limites et des attentes de chaque personne.
Coach personnel j'accompagne et guide toute personne souhaitant mener un travail corporel personnel (posture, détente, tonicité, coordination) que ce soit dans une perspective de bien être (notamment pour lutter contre les effets de nos modes de vie sédentaires), ou de performance sportive.
Pour le Pilates, nous abordons des postures, des mouvements pour le renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
J'ai 27 ans,titulaire d'un diplôme en Physiologie humaine et danseuse en Contemporain/jazz. formée à l'école Espace Pléiade avec Raza Hammadi, pour obtenir le Diplôme d'état en jazz, et au centre chorégraphique contemporain CDC-La Termitière de Ouagadougou (Burkina faso). Afin de protéger mon corps des blessures causées par la danse, je me suis mise au Pilates.
Mes cours de Pilates sont basés sur une remise en forme adaptée à chacun(e); j'enseigne les fondamentaux de cette discipline en respectant les niveaux des élèves ( débutants ou avancés ). Concentration et détente pour retrouver une nouvelle mobilité corporelle, tout en se musclant profondément en douceur..
Professeur CERTIFIEE de Pilates (Mat & Reformer), formée par la méthode Curtis Moriarty Montean A-Lyne Studio, je pratique depuis 6 ans au quotidien.
Grâce à mes formations et mes expériences diversifiées, mes cours s'adressent à tous: aux Adultes, aux Séniors, aux Femmes enceintes mais également à toute personne qui présente des douleurs (articulaires, arthrose, arthrite, maux de dos, scoliose, cyphose, lordose, etc.). Tous les exercices seront adaptés à votre condition physique, à votre santé et à vos besoins.
Ma méthodologie : que ce soit en Pilates® en danse ou barre au sol, j'organise un cours organique, fluide et adapté au niveau de mes élèves. Mon cours peut évoluer en fonction des attentes de mes élèves et de leurs progrès. En ma compagnie vous découvrirez des cours sérieux, dynamiques, joyeux et convivial.
COURS COLLECTIFS composés de plusieurs méthodes ... Ces cours vous permettront de libérer votre esprit en vous ouvrant à la pleine conscience, d'acquérir de la souplesse, une tonicité et un gainage musculaire, développer votre équilibre et améliorer la capacité de coordination.
* Cours de PILATES sur Levallois Perret.
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Parfait ! Excellente professionnelle. Complète que ce soit en Pilates ou renforcement musculaire . Rien à dire !
Parfait ! Michelle est un excellent prof de Pilates , elle est clair et précise. Bravo.
Parfait ! Nous avons fait appel à Michèle pour des cours collectifs 1 fois par semaine. C'est une très bonne coach. Ses cours sont structurés et adaptés aux niveaux de chacunes. Elle est très sympa et elle donne de bons conseils. Nous recommandons à 100%
Parfait ! Nous avons fait appel à Souhair pour des cours collectifs 2 fois par semaine. C'est une très bonne coach. Elle est à l'écoute. Ses cours sont structurés et adaptés aux niveaux de chacunes. De plus, très sympa. Nous recommandons à 100%
Parfait ! J'ai trouvé Harmonie très agréable, efficace et naturelle. Rien à redire.
Parfait ! Séance très enrichissante. Excellente professeur qui sait bien transmettre le Pilates exemplaire, qu'on ne trouve jamais dans les salles.
