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Alexandra Mb
- Tarif 55€
- Réponse 8h
-
Élèves25
Nombre d'élèves que Alexandra Mb a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Alexandra Mb a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

55€/h
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Stretching
- Pilates
- Gym prénatale
Coach Sportif à domicile Diplômée d'État en Danse, Pilates Mat et Yoga (Hatha, Vinyasa et Pré/Post Natal) Travail musculaire profond complet pour améliorer la posture (contre les maux de dos) et rescu
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Stretching
- Pilates
- Gym prénatale
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Floirac
Super professeur
Alexandra Mb fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Alexandra Mb
Je suis professeur de danse depuis 10 ans, professeur de Pilates Mat (sur tapis) depuis 6 ans, sur machine depuis 4 ans et j'enseigne le yoga pré et post natal depuis 2 ans. (Formée et certifiée à l'institut de Gasquet à Paris)
Je propose également des coachings de comédiens. (Travail de posture, d'attitudes, de projection de voix, de spatialisation).
En tant que Professeur de Danse et de Pilates, j'ai enseigné à tout type de public : des enfants à partir de 4 ans jusqu'aux séniors.
En 10 ans, j'ai déjà formé plus de 500 élèves (et suivi plus d'une vingtaine d'élèves à domicile.)
En tant que Danseuse, j'ai travaillé à l'opéra de Paris ainsi que dans diverses compagnies.
Mon métier d'enseignante a développé chez moi la passion de me mettre au service des élèves pour leur propre bien-être.
Depuis maintenant 5 ans, je suis également coach à domicile et j'ai à cœur de trouver des solutions à chaque problème. Je m'investis dans la mission que l'on me donne : qu'elle soit de l'ordre de la remise en forme, de la perte de poids, ou d'une rééducation musculaire ou simplement d'un temps pour soi et reprendre conscience de son corps pour le sculpter.
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps par des exercices doux en relation constante avec un profond travail de respiration.
Cette discipline est praticable quel que soit votre niveau sportif de 16 à 77 ans et s'adapte à tous les besoins :
* Travail de la posture pour lutter contre les maux de dos et du quotidien
* Remise en forme pour dessiner le corps en profondeur,
* Rééducation musculaire complète, * Travail ou Rééducation du périnée, TMS (troubles musculo-squelettiques), * Assouplissement de toutes les articulations
* Perte de Poids
Au fur et à mesure, le corps devient plus solide, comme renforcé par le travail de la posture, ce qui nous permet de nous tenir mieux et de manière plus endurante. Le corps se raffermit et s'assouplit.
La silhouette s'affine et le corps retrouve son tonus.
Avec le Yoga, l'esprit se reconnecte au corps pour un sentiment de bien-être et de lâcher-prise apportant un réel épanouissement personnel.
Après une première rencontre, nous mettrons en place un programme personnalisé afin d'assurer des résultats efficaces, et à long terme !
Une fois vos attentes et besoins cernés, je vous accompagne pas à pas jusqu'à l'obtention de vos objectifs. Toujours dans une idée de bien-être pour retrouver un corps en pleine forme!
Je me déplace chez vous afin que vous soyez dans les meilleures conditions possibles pour devenir autonomes et bien dans votre corps! :)
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alexandra Mb.
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Alexandra Mb
Parfait ! Ravie de mon coaching, Alexandra est douce, patiente et très pro !
- Réponse d'Alexandra Mb : 04/2023
Parfait ! Alexandra me donne des cours de pilâtes depuis 2 ans et c’est un vrai temps de partage. Très à l’écoute de mes besoins, toujours souriante, elle sait accompagner sur le geste et la posture de façon précise et expliquer pour corriger et progresser. Le plus, au delà de son engagement et son expertise, c’est son feed-back Back positif qu’elle me renvoie , ça fait du bien au physique et au moral !!
- Réponse d'Alexandra Mb : 09/2019
Parfait ! Alexandra est la meilleure prof de Pilates que j'ai eue dans ma vie! Ponctuelle, aimable, souriante et douce pour la partie humaine. D'une compétence irréprochable, passionnée, extrêmement attentive pour la partie professionnelle, Alexandra contrôle au millimètre près les postures, et sait reconnaître extrêmement rapidement les performances que vous pouvez atteindre. Rien ne lui échappe. Je travaille en totale confiance et c'est un plaisir d'entendre son coup de sonnette chaque semaine!
- Réponse d'Alexandra Mb : 09/2019
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Alexandra est attentive, patiente, douce et précise dans ses explications. Elle m'a permis de reprendre confiance en moi et en mon corps. Je vous la recommande que vous soyez débutant ou confirmé.
J’ai connu Alexandra dans le cadre de cours de danse. Je dirai qu’elle est : Passionnée, douce, souriante et motivante. Et aussi très douée dans se qu’elle fait ! C’est une super prof !
Alexandra est une excellente prof, je me suis remise au sport grâce à ses cours durant le confinement, une remise tout en douceur mais dans l’efficacité.
Ses cours sont très bien structurés.
Je recommande vivement !Alexandra a été ma prof de danse jusqu’à son départ pour Bordeaux. C’est non seulement une prof très pédagogue, patiente et dynamique mais aussi une personne sensible, sympathique et proche de ses élèves.
Alexandra a été un soutien et un accompagnement très précieux pour moi lors de ma préparation pour l’option danse au bac. Elle a notamment prit sur son temps personnel pour me guider et me préparer au mieux à cet examen.
Encore merci!
Je recommande Alexandra sans hésiter!Superbe professeur, toujours à l'écoute,dans la justesse et l'envie de partager sa passion, je recommande ses cours sans hésiter!
Alexandra est une professeure de danse merveilleuse qui sait réveiller et animer la passion de la danse dans les tripes de ses élèves. Attentive, patiente, passionnée, drôle et très agréable, j'ai passé une année de danse merveilleuse avec elle et en garde d'excellents souvenirs !
Alexandra est une super prof ! C'est une personne très pédagogue, elle donne du sens, sait expliquer de façon simple et s'adapte à chaque élève. Elle est tournée vers les autres, toujours dans l'énergie et la bonne humeur ! On passe toujours un super moment !
Alexandra est une super prof: dynamique, compétente et très attentive. Si vous voulez les bons conseils et obtenir les bons resultats: n'hésitez pas à venir nous rejoindre. Parole de fan!
Je tiens à témoigner car j'ai suivi les cours de Alexandra MB pendant 5 ans et mes maux de dos ont disparu sans compter le reste. Le groupe et moi regrettons ses qualités pédagogiques et le soin particulier qu'elle porte à chaque élève. Alexandra MB est une enseignante comme il en existe peu.
J’ai découvert le Pilate avec Alexandra et ça a été une révélation. Elle est très douce et pédagogue. Mon planning actuel ne me permet malheureusement pas de continuer les cours mais dès que je pourrai je reprendrai sans hésiter!!
Avec Alexandra, j'ai découvert un nouveau univers, une nouvelle disciple, le pilate. Des séances en petit groupe avec des conseils spécifiques et surtout personnalisés.
Alexandra est une professionnelle passionnée, je vous la recommande vivement !!!Alex a le don de faire ressortir le meilleur de ses élèves tout en étant dans l'écoute et toujours avec bienveillance.
J'ai 62 ans, un peu rouillée mais pleine de bonne volonté et j'ai assisté à quelques cours de Pilates avec Alexandra avant qu'elle ne quitte la région parisienne hélas !
Alexandra est une jeune femme particulièrement douce et à l'écoute, se mettant à la portée de chacun, dynamique et aimant partager sa passion avec ses élèves . Ses cours sont très bien expliqués, à la portée de tous. Pilates est une discipline différente des cours de gym habituels et quelquefois difficile à appréhender au départ, mais en l'occurence, les cours d'Alexandra sont clairs et explicites. J'ai essayé d'autres cours de Pilates après son départ, mais n'ai jamais été aussi emballée qu'avec elle.
Je regrette son départ mais je la recommande absolument. Des crises de rire ne sont pas exclues lors des séances et cela crée une super ambiance.
Très vite capable de comprendre les motivations et désirs de son élève, Alexandra par ses compétences professionnelles, et son expérience du haut niveau, est une enseignante de grande qualité. Et super sympa en plus! Je peux en témoigner depuis longtemps.
Alexandra est une professeur très compétente, j'ai énormément progressé en quelques mois. À l'écoute, de très bon conseil et efficace je vous recommande de prendre ses cours les yeux fermés, une fois que vous l'aurait à vos côtés pour votre suivit vous ne pourrait plus vous en passer!
Je m’appelle julia et j’ai absolument adoré les cours de Pilates d’alexandra . Elle est patiente , précise et bienveillante. Elle partage son univers et nous passionne, c’est fabuleux. J’adore ses cours et j’adore cette prof!!!!
Alexandra est une de mes meilleures professeurs !
Elle est tellement à l'écoute du corps et de la personne qu'elle fait évoluer vite et en douceur !
Bonheur ! Vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Je suis des cours de pilates d'Alexandra et j'adore!!!
Elle est vraiment attentive, patiente, douce et s'occupe toujours de notre bien être Et s'assure que les mouvements soient bien faits!
Je la recommande vivement, vous ne serez pas déçus!!Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 275€
- 10h : 550€
webcam
- 45€/h
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