diplômée d'une licence STAPS entrainement sportif et d'un master 2 d’éducation aux activités physiques et sportive. Je suis aussi gymnaste de haut niveau avec plusieurs titre au niveau nationale. j'adapte les cours en fonction des demandes des clients, j'adapte les objectifs ( perte de poids, remise en forme, préparation à un événement...) .
Vous avez pris la décision de vous prendre en mains ou vous en avez assez de vous entraîner en ayant la sensation de stagner? Parfait! Je serai là pour vous accompagner et vous faire progresser à votre rythme, en veillant à votre posture et en adaptant les exercices à vos besoins.
je suis pédagogue et très motivée atteindre les objectifs c'est des challenges pour moi avec la bonne humeur par le biais du sport je peux réaliser un programmes individualisé selon les objectifs a atteindre .
Vous avez un objectif à atteindre ? - Remise en forme, Mobilité, Détente... - Perte de poids, Renforcement... - Dépassement de soi, Prise de masse... - Maintien de la forme pré et post grossesse, fitness avec bébé...
Je propose du coaching personnalisé selon les objectifs de chacun, de la simple remise en forme, à la perte de poids, des améliorations conditions physiques, de la prise musculaire ... Par des entraînements variés et complémentaires, dans le respect de son corps, alliant différentes techniques Pilates, stretching, renforcement musculaire, TRX, circuit training, Interval training...
Coaching à domicile- à distance- en extérieur- webcam . CERTIFIE PERSONAL TRAINER EUROPEEN . Formation en cours de PRÉPARATEUR PHYSIQUE, Socratetraining, Miami. Je donne cours de sport à votre domicile ou en plein air quelque soit votre objectif, remise en forme, perte de poids, préparation physique, prise de muscle.
On remarque souvent que le plus dur est de commencer , il existe différente manière de se lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace. Tout cela dans la bonne humeur et dans une relation de confiance.
ma méthodologie est basée sur la méthode pilates et renforcement musculaire ABDOS- FESSIERS, TAILLE ,CUISSES ,BRAS, et RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL. JE DONNE DES COURS DE RELAXATION ET STRETCHING . mes cours consiste à renforcer tous les muscles mêmes les plus profonds. Enfin relaxation pour compléter la séance.
Bonjour, Je pose une série de questions sur vos antécédents sportifs, médicaux, votre alimentation, votre hygiène de vie et vos objectifs.
Pédagogie de la réussite : l'objectif n'est pas de faire une séance type (complexe, superrrrrr longue) mais une séance qui permet de vous mettre en réussite pour redonner une certaine confiance en vos aptitudes. Pédagogie du projet : je suis ultraaaaaa basée sur cette pédagogie que ce soit avec mes élèves ou mes gymnastes.
Pour moi , le coaching c’est avant tout un accompagnement personnalisé avec un coach diplômé qui s’adapte à chaque profil afin d’en tirer des résultats optimaux. Je vous assure un encadrement et un suivi professionnel afin d’atteindre votre objectif personnel sportif plus rapidement et en toute sécurité.
Coach diplômé d'état - Séance de Pilate & de stretching en solo et/ou en groupe (nous pouvons aller en extérieur par beau temps pour encore plus de plaisir) Après un bilan postural individuel et un entretien visant à déterminer vos besoins et vos attentes, je vous propose un programme sur mesure adapté à vos objectifs personnels.
Alex 26 ans, je suis éducateur sportif diplômé d'un Brevet professionnel. Je vous accompagne sur une ou plusieurs de vos séances hebdomadaires pour vous motiver et vous guider. Mon but est de vous aider à atteindre votre objectif dans la bonne humeur.
Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4). La première séance "découverte" est gratuite. Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance. Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.
Diplomé d'état Licence 3 STAPS et d'un BPJEPS AGFF. Je suis quelqu'un qui s'adapte aux plus près des besoins de chacun , nouis allons toujours au bout de mes objectifs avec mes élèves. Bien entendu les entrainements sont adaptés à tous type de niveau, allant de kids à Senior++, personne à handicap ou avec spécificités complexes.
Je suis un téchnician en remise en forme. Comme chaque élève est unique, selon ses besoins et ses attentes on trouvera dans ma boîte à outils une méthode spécifique pour faire au mieux le Job.
Dans la classe nous nous attacherons à développer les muscles de façon harmonieuse tout en travaillant la posture, la souplesse et la coordination.
La méthode repose sur un socle solide, les postures de Hatha Yoga, qui sont un trésor de bienfaits, en voici quelques exemples : Soulagement des douleurs issues des tensions. Assouplissement musculaire. Stimulation des organes internes. Concentration, apaisement, connaissance de soi.
Agnès Prélude, créatrice de la Méthode Edelweiss ( yoga épuré: gym douce en conscience ) propose des cours pour adultes, seniors, adolescents et enfants Cours réalisés dans une approche globale adaptée à tout niveau, le ressenti primant sur le faire, la performance.
Mes cours sont adaptés en fonction de chacun. Selon les envies, les objectifs, les capacités physiques de chaque personne que j'accompagne. Je suis une fille très à l'écoute et dynamique. Je propose une diversité de séances, basées essentiellement sur les sports de bien être.
Je vous accompagne sur toute la durée de vos objectifs en étant à l'écoute de votre demande : perte de poids, prise de masse, remise en forme, gym douce... je suis là pour adapter le sport à votre niveau. Ma méthode inclut également un suivi en dehors des heures de cours.
Bonjour à tous ! Vous avez du mal à vous motiver? Vous ne savez pas par où commencer ? Quels exercices ? Quelle fréquence ? - Ma méthode : Je peux répondre à toutes ces questions ! Je suis là pour Vous motivez et vous aider à atteindre votre objectif.
Chaque séance est bien évidemmen personnalisée et très orientée en fonction de vos besoins et envies. Pendant les exercices, une bonne respiration sera importante afin de bien oxygéner les muscles qui travaillent. En expirant profondément pendant l'effort vous gagnerez en souplesse.
J'aime mixer les styles pour vous proposer des sessions physiques et complètes. Je suis très sportive, je pratique la gym, le crossfit et le street workout. J'ai pour principe le respect et le renforcement en douceur de votre corps.
Ma méthodologie se résume en 3 mots: motivation, écoute & expertise.
Je base mes cours sur ma faculté à s'adapter à tous les cas. Donc je personnalise en fonction des objectifs de chacun. J'emploie la musculation et la gym au poids de corps avec l'aide de la Table d'Amplitude Dubus .
Observation, analyse et entrainement adapté a vos besoins Je propose du Coaching individuel, ou des cours semi-privés (5 personnes maximum) dans mon Studio de Coaching "Studio BaYaKa" à Noisy le Grand , Espace privé équipé de tout le matériel nécessaire à une pratique complète et ludique.
Venez découvrir cette nouvelle discipline, mélange de yoga, stretching et pilate. Si vous êtes seul(le) , le cours se déroulera chez moi à Créteil à la limite de Saint Maur, si vous êtes en groupe, vous bénéficierez d'un tarifs dégressif et les cours se dérouleront dans une salle sur Paris.
Je suis disponible pour un panel de cours d'activités physiques : gymnastique douce (pilates, yoga ...), natation, longe-côte, marche nordique, éducation thérapeutique, nutrition, fitness, cardio-training (tapis de course, vélo, rameur ... ). Je suis disponible pour des cours individuels et collectifs.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Isabelle est au top ! A l'écoute, dynamique et toujours positive... Je recommande sans hésiter cette super prof !
Parfait ! Au top!! Laurent a su me motiver, il a réussi à susciter chez moi l’envie de faire et de continuer à faire du sport. Toujours à l’écoute, adapte les séances en fonction de ta forme ( travail, alimentation, sommeil...). J’ai atteint une...
Parfait ! Sacha a rempli tous les objectifs que je m’étais fixé ! En plus de très bien comprendre ce que je souhaitais pendant ce stage, il a su me diriger, me conseiller et me motiver de manière très pédagogique. Les formations sont cadrées et...
Parfait ! Pointue sur la technique et attentive a l évolution et au renouvellement des sceances! Très claire dans les explications! Je la recommande fortement!
Parfait ! Sam est avant tout une belle personne. Humaine, à l'écoute, et dans son travail très pro. On se sent en confiance et sa façon de travailler les abdos et le renforcement peuvent presque paraître ludique :) une alternance d'exercices et...
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre gym douce,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de chez vous.
