Coach Sport Santé - Remise en forme - Musculation | Au centre santé sport et bien-être des Ulis (91) | Service À la Personne 50% sur chaque séance

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  De mémoire, j'ai toujours pratiqué une activité physique ; par goût de l'action, du mouvement et du partage. De prime abord, par le biais de la découverte en changeant régulièrement de sport en club (tennis, gymnastique, natation, volley, équitation, etc.), puis par souci de maintenir un état de forme constant et une bonne hygiène de vie avec des séances de renforcement musculaire et d'endurance ; et enfin, dans une optique de surpassement de soi en me lançant dans le monde de la compétition en karaté (combat).

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je ne saurais donner de sport favori pour la partie loisirs; je prends autant de plaisir à faire une sortie en vélo, une partie de tennis, une randonnée en famille, une séance de musculation, etc. Le principal restant de bouger, découvrir et être en bonne compagnie.
  
  Je pratique également le karaté (combat) en compétition.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Un sentiment de bien-être et le plaisir de connaître mon corps, être en mesure de pouvoir me fixer des objectifs car je sens que mon corps et mon esprit peuvent / veulent le faire grâce à des séances régulières.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Je plaide coupable : je suis très peu portée sur le fait de regarder un sport (en stade ou à la télévision) et préfère la pratique.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Pas d'accomplissement impressionnant à mon actif mais de beaux moments de partage : cinq jours de randonnée sur le Chemin de Compostelle, une sortie de deux jours en kayak, débuter la compétition en karaté à 25 ans. :)

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Kevin Mayer ; sans question, juste pour le plaisir de m'entraîner avec un athlète qui dédie sa vie entière à un objectif sportif précis.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  La communication est le maître mot à mon sens. Il est important d'entendre l'objectif fixé initialement mais surtout de comprendre pourquoi cet objectif ; il faut alors garder en tête ces éléments et échanger avec l'élève régulièrement sur l'évolution, le sentiment de satisfaction face au travail accompli. A cela s'ajoute un choix d'exercices variés pour maintenir l'intérêt pour les séances.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Le côté "super sportif" je le mets sur le compte du goût de l'effort et de l'atteinte d'un objectif fixé. Il en va de même avec un client ; j'accompagne, j'échange, j'explique du mieux que possible pour que la séance devienne un moment agréable, tout en allant vers l'objectif fixé et que le client devienne autonome dans sa pratique sportive. :)