🥇 Cours de yoga à domicile à Villeurbanne
Les meilleurs professeurs de yoga à Villeurbanne
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5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 10 avis d'élèves.
44 €/h
Super Plan : 100% de nos profs offrent le 1er cours ! Un cours de yoga coûte en moyenne 44€/h à Villeurbanne.
2 h
Réponse express : nos profs répondent en moyenne en 2h. Idéal pour commencer votre pratique rapidement, que ce soit du hatha doux ou du vinyasa dynamique !
Prendre des cours de yoga à domicile à Villeurbanne n'a jamais été aussi simple
1. Explorez les annonces de nos professeurs
Comparez les profils à Villeurbanne : débutant ou confirmé, yoga prénatal, méditation... Filtrez par format (domicile, visio) et disponibilités.
2. Organisez votre séance à Villeurbanne
Échangez avec votre prof sur vos objectifs (souplesse, respiration, postures). Fixez horaires et lieu. Paiement 100% sécurisé en ligne.
3. Démarrez et progressez à votre rythme
Avec le Pass Élève, accédez pendant 1 mois à tous vos cours à Villeurbanne. Travaillez salutations au soleil, équilibre et relaxation finale (savasana).
D'anciens élèves notent leurs profs de yoga à Villeurbanne
Les questions fréquentes
🧘 Quel yoga choisir quand on commence ?
Pour commencer, le Hatha Yoga est recommandé — il offre une approche complète et accessible. Ce style de yoga permet de se familiariser avec les mouvements fondamentaux, tout en développant sa souplesse.
💰 Combien coûtent les cours de yoga à Villeurbanne ?
Les séances particulières de yoga à Villeurbanne coûtent en moyenne 44€/h.
Plusieurs éléments influencent le coût :
- le style de yoga pratiqué (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.)
- l'expérience et les certifications du prof
- la durée et la fréquence des séances
- le format : cours en ligne
Certains profs proposent des réductions pour des cours en pack, ce qui permet de réduire le coût à long terme.
💆 Pourquoi pratiquer le yoga est-il bénéfique ?
Le yoga offre de multiples avantages pour le corps et l'esprit.
Le yoga permet notamment de :
- réduire le stress et apaiser l'esprit
- améliorer la souplesse et gagner en force musculaire
- renforcer la colonne vertébrale grâce à des exercices ciblés
- apprendre à mieux respirer et augmenter la vitalité
Un cours avec un professeur particulier permet de corriger les postures et d'éviter les mauvaises habitudes.
⭐ Comment les élèves évaluent-ils leur professeur particulier de yoga à Villeurbanne ?
Nos profs de yoga à Villeurbanne reçoivent une note moyenne de 5⭐ sur 5.
Cette évaluation de 5⭐ est basée sur 49 686 avis vérifiés.
Ces évaluations encourageantes montrent que les professeurs favorisent une vraie connexion corps-esprit, ce qui permet aux élèves de découvrir les bienfaits du yoga en toute sérénité.
Besoin d'un accompagnement yoga à Villeurbanne pour vous sentir mieux ?
Explorez nos profs spécialisés en hatha, ashtanga, yin ou power yoga à Villeurbanne. Que vous cherchiez à gagner en mobilité, réduire le stress ou préparer un événement, on a le bon match pour vous. Séances individuelles ou en petit groupe.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 44€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 2h |
| ✅ Profs disponibles : | 13 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Astuces pour progresser en yoga à Villeurbanne
Pourquoi prendre des cours de yoga à Villeurbanne ?
Le yoga n’est pas qu’une discipline physique.
La pratique du yoga comporte l’exercice physique mais également pour ceux qui le souhaitent, la méditation de pleine conscience dans le but de recentrer l’ensemble de son corps, tant physique que spirituel.
Les exercices de yoga et les exercices de respiration se structurent donc de façon à faire circuler l’énergie vitale et harmoniser le corps et l’esprit.
Pratiquer le yoga à Villeurbanne ou ailleurs apporte de nombreux bienfaits sur la santé.
Les cours de yoga permettent d’avoir une meilleure connaissance de soi, d’améliorer sa gestion du stress en se libérant l’esprit, faire du renforcement musculaire, mais aussi :
- D’avoir une meilleure circulation sanguine,
- Soigner un mal de dos,
- Aider à détoxifier l’organisme,
- Redonner confiance en soi,
- Détendre le système nerveux,
- Améliorer la respiration et le souffle,
- Améliorer les muscles abdominaux pour un meilleur gainage,
- Lutter contre l’insomnie,
- Aider à ouvrir la cage thoracique.
Pour commencer le yoga dans les meilleures conditions en vue d’améliorer sa santé physique et mentale, la présence d’un professeur de yoga est conseillée afin de maîtriser les postures de yoga, les asanas, sans se blesser.
Et la ville de Villeurbanne ne manque pas de professeurs de yoga !
Quel est le programme d’un cours de yoga ?
Né en Inde, le yoga est une pratique qui a évolué au fil de l’histoire.
Aujourd’hui, il n’existe pas un yoga unique mais de nombreuses pratiques de yoga.
On retrouve par exemple :
- Le ashtanga yoga,
- Le jnana yoga,
- Le bhakti yoga,
- Le karma yoga,
- Le raja yoga,
- Le hatha yoga,
- Le mantra yoga,
- Le tantra yoga,
- Le Yoga enfant,
- Le Yoga du rire ou le Yoga du son,
- Le Yoga aérien ou le Fly yoga,
- Le yoga kundalini,
- Le yoga nidra,
- Le yoga Iyengar, etc.
Pour chaque type de yoga, les pratiques et les postures sont plus ou moins douces.
Cependant, chaque cours de yoga respecte des principes et des étapes que sont la relaxation, l'apaisement du corps et de l'esprit et le lâcher-prise.
Pour cela, le professeur de yoga guide les élèves dans des enchaînements de postures et des exercices de respiration afin de relâcher le corps et de se détendre sur un tapis de yoga ou dans une salle de yoga spéciale.
Les élèves apprennent ainsi à maîtriser les postures de base :
- La salutation au soleil,
- La montagne,
- Le lotus,
- La chaise,
- Le chien tête en bas,
- Le guerrier,
- Le triangle,
- La posture de l'enfant.
L’enseignement du yoga consiste alors à accompagner chaque apprenti yogi dans sa démarche, tout en douceur.
Certains élèves ont besoin de développer la souplesse ou le stretching quand d’autres ciblent leur pratique sur le renforcement musculaire, tout cela dans l’optique d’obtenir un alignement parfait du corps en position d’étirement ou lors de postures de yoga.
L’objectif ?
Prendre conscience de soi et travailler en pleine conscience l'éveil de son corps et son alignement.
Pourquoi prendre des cours particuliers de yoga ?
Suivre des cours particuliers de yoga est une excellente occasion de progresser rapidement et d’adapter sa pratique à ses envies et ambitions.
Le professeur de yoga particulier est présent uniquement pour l’élève et peut ainsi l’aider à réaliser les bonnes positions sans se blesser.
Faire du yoga à domicile est également l’occasion de profiter de son propre espace afin de se sentir au mieux pour pratiquer le yoga.
L’environnement est extrêmement important en cours de yoga et tous les élèves ne se sentent pas à leur place dans une salle commune entourés d’autres élèves.
Chez soi, il est alors possible d’aménager un petit espace de détente propice aux leçons de yoga.
Recruter un prof particulier de yoga permet également d’adapter ses heures de cours à son emploi du temps afin d’optimiser au mieux son temps libre.
Il est ainsi plus facile de se détendre quand le planning n’est pas surchargé.
Comment trouver un professeur de yoga à Villeurbanne ?
Villeurbanne, commune limitrophe de Lyon, est une ville qui ne manque pas de professeurs de yoga.
Il est ainsi possible de trouver un prof particulier sur des plateformes comme Superprof ou bien en regardant les petites annonces dans les commerces locaux.
Il est également possible de trouver des cours de yoga collectifs ou particuliers au sein d’associations culturelles et sportives.
Retraite de yoga, stage de yoga intensif, initiation au yoga, cours hebdomadaires, toutes les formules sont disponibles près de Lyon et la région Auvergne-Rhône-Alpes offre un cadre idéal pour prendre du temps pour soi et s’initier aux bienfaits du yoga.
À quelques pas des montagnes et proche de la seconde plus grande ville de France, tous les apprentis yogis trouveront l’espace et la personne idéale pour découvrir les bases du yoga et se perfectionner.
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Visanna
Professeur de yoga
Moment très agréable, bien que je sois complètement débutante et encore un peu perdue !
Caroline, Il y a 3 semaines
Thomas
Professeur de yoga
Thomas est incroyablement à l’écoute, bienveillant et compétent. Sa douceur, son écoute et sa gentillesse portent dans ce travail de yoga. Je recommande fortement de travailler avec Thomas.
David, Il y a 3 ans
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Très à l’écoute de nos demandes, claire dans ses gestes et ses conseils, je recommande vivement
Gael, Il y a 3 ans
Claire
Professeur de yoga
Claire est pédagogue, compétente et bienveillante. Elle a su nous mettre à l’aise lors d’un cours d’initiation au Yoga Kundalini dans un cadre magnifique. Soucieuse et impliquée, nous avons passer un très bon moment.
Elodie, Il y a 4 ans
Morgane
Professeur de yoga
Morgane dispense des cours très variés et intenses avec douceur et efficacité. Elle a su s’adapter à notre niveau de débutants pour monter tranquillement mais sûrement en puissance.
Delphine, Il y a 9 heures
Jitendra
Professeur de yoga
Jitendra est un professeur de yoga très attentif, bienveillant et enthousiaste à partager sa passion. Sa séance était à la fois agréable, apaisante et motivante, donnant vraiment envie de poursuivre l'apprentissage. Il sait parfaitement...
Franck, Il y a 20 heures