Je propose un yoga à la fois doux et dynamique, fidèle à la tradition indienne et aux textes originels. Postures, exercices de respiration, de concentration et de méditation amèneront les pratiquants à aller vers un état profond de relaxation, à ressentir la force, la joie, l'énergie comme à se connecter à leur être intérieur.
Je propose un yoga à la fois doux et dynamique, fidèle à la tradition indienne et aux textes originels. Postures, exercices de respiration, de concentration et de méditation amèneront les pratiquants à aller vers un état profond de relaxation, à ressentir la force, la joie, l'énergie comme à se connecter à leur être intérieur.
J'enseigne un yoga issue de la tradition vinivoya " c'est le yoga qui s'adapte à vous et pas l'inverse". C'est un yoga ou je donne la place au travail individuel. J'ai actuellement de petits et moyens groupes de 4 à 12 personnes maximum, ce qui me permet d'adapter la pratique à chacun de mes élèves et de manière progressive.
Mes séances commencent par un recentrage, pour revenir au plus près de soi. Puis, nous enchaînons avec des asanas (postures) tenues plus ou moins longtemps. Progressivement, nous allons vers "le flow"plus dynamique. synchronisé avec le souffle. Nous terminons par un pranayama et un délicieux savasana (relaxation).
Professeur de Vinyasa, Hatha Yoga et Yoga prénatal. Les cours de Vinyasa Yoga sont composés d'un enchaînement fluide de postures, liées à la respiration et à une intention. Le cours de yoga prénatal sera adapté selon les besoins de la femme enceinte. Du matériel, des exercices de respiration et de méditation seront utilisés en fonction de l'objectif de la séance.
Je vous retrouve pour des cours privés de Yoga, en groupe de 4 pratiquants maximum ou en individuel. Parcourant cette voie depuis l’âge de 13 ans, l’enseignement théorique, méthodique et pratique ont pu me faire vivre de personnelles expériences intérieures.
Je vous donne des cours à votre domicile ou sur votre lieu de travail. .Je suis diplômée en vinyasa Yoga 200 h par Gérard Arnaud ( Paris) fédération française de yoga. Je mets un accent particulier sur l’anatomie et la respiration.
Je m'engage à proposer un cours parfaitement adapté aux besoins et au niveau de l'élève. Nous discutons donc au préalable de vos attentes et objectifs. Ensuite, j'accompagne avec bienveillance et une grande douceur pour permettre une progression efficace. Un cours type : un temps d'ancrage, échauffement, salutations au soleil, asanas, pranayama, et savasana avec relaxation guidée.
Formée en Inde et ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de Hatha Yoga (Iyengar, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa) et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel.
Nous pratiquerons simplement les postures et je vous guiderez dans celles nécessaires à votre corps, vos possibilités du moment, dans quel ordre et comment les améliorer. Petit à petit vous pourrez pratiquer en autonomie, seul chez vous.
Mes cours s'inspirent de l'Hatha yoga et du Yin Yoga. Je fais également du yoga du son et du yoga nidra en fin de séance pour une plus ample relaxation. Les exercices de respiration font également partie de la séance puisqu'ils sont essentiels à la pratique.
Ma méthodologie est principalement celle de la Relaxation et du bien être, elle est bien sur différente pour chacun de mes élèves n'oublions pas que nous sommes tous différents.. Nous avons donc tous besoin de quelque chose sur mesure surtout quand il s'agit de bien être. C'est pour cette simple raison que je m'adapte a chacun de mes élèves en fonction de leurs besoins.
Diplômée de l'Institut Français de Yoga, certifiée par le Krishnamacarya Healing Yoga Foundation, j'enseigne le yoga depuis plus de 12 ans, en cours individuels et collectifs. J'organise également des stages les week-ends et durant l'été.
Cours de yoga par professeur. Un professeur de yoga est à votre disposition dans un grande ville. Il pourra vous être utile pour vous relaxer et vous assouplir. Après quelques séances, vous aurai déjà une certaine autonomie.
je suis une danseuse colombienne depuis 10 ans, et je propose des cours particuliers de initiation à la salsa et en général des rythmes latins pour ceux qui aiment le saveur latin....
Je pratique le Yoga depuis 6 ans maintenant, de manière assidue car j'ai découvert une façon de vivre salvatrice, et de nombreux bienfaits quant à la gestion du stress, des émotions, ainsi que celle des performances.
Détails d’une séance (1h15) : • La pratique commence par des exercices de respiration (pranayama). • Les enchaînements de postures (asana) créent un courant fluide et dynamique et permet de bien échauffer le corps, travailler la conscience et l’alignement dans les postures. Renforcement musculaire et amélioration de la souplesse.
Formée par Gérard Arnaud à Paris, je suis professeur diplômée de Hatha et Vinyasa yoga reconnu par la Fédération Ffrançaise de YOGA et Yoga Alliance USA. Je propose des cours individuels ou en petits groupes, à domicile ou en entreprise, pour ceux désireux de s’initier au yoga ou approfondir leur pratique personnelle.
Formé au yoga par Maryam Ovissi (Fondatrice de Beloved Yoga, enseignante expérimentée cumulant plus de 20 années de pratique) & Jafar Alexander (RYT200/RYT 500) Diplômé Yoga Alliance 200h, j'enseigne les postures (asanas) en les adaptant à chaque corps, et en suivant le rythme souhaité (la séance peut être intense ou plus calme avec des temps de respiration dans les postures plus allon
L'approche proposée est basée sur l'écoute de soi : chacun fait ce qu'il peut, selon ses moyens et ses capacités du moment. Ensemble, nous explorons en douceur les limites du corps et de l'esprit, pour gagner en énergie, développer son potentiel, maîtriser son souffle, et calmer le flux des pensées.
des cours de yoga (viniyoga) en séances collectives et/ou individuelles, pour tous niveaux à partir d'adolescents.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le yoga,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de Grenoble.
Choisissez vous-même le coach qui vous aidera à apprendre en yoga. Superprof vous aide à trouver le professeur le plus pertinent : nous rassemblons tous les enseignants de yoga compétents à Grenoble et aux alentours.
Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement proche de Grenoble par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.
