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Mathilde
- Tarif 50€
- Réponse 3h
-
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- Yoga
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- Ashtanga
Professeure de YOGA CERTIFIÉE, Ashtanga & Vinyasa, Lyon / Villeurbanne, Tous niveaux, Danseuse professionnelle
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Lieux du cours
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Chez Mathilde : Villeurbanne
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Villeurbanne
-
Recommandée
Mathilde un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Mathilde
Je suis danseuse professionnelle, préparatrice mentale et professeure de yoga certifiée.
Mes années de formation au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris (CNSMDP) m’ont apporté une conscience et une connaissance de mon corps, et plus largement du corps humain, à travers bien sûr mon expérience vécue et mes ressentis, mais aussi l’anatomie et l’analyse fonctionnelle du mouvement dansé.
J’ai découvert le yoga au CNSMDP avec Peter Goss, sans réellement savoir que ça en était. Des années plus tard, lâchée dans le monde professionnel de la danse, j’ai ressenti le besoin d’entretenir mon corps et j’ai suivi des cours de yoga. Cela a été une révélation ! Mon corps ayant déjà traversé toutes les postures sans le savoir, cela été une réminiscence, et une évidence. J’ai donc décidé de partir en Inde (pays que je connaissais bien) pour suivre une formation de 200h à Rishikesh, ville berceau du yoga, et devenir professeure de yoga certifiée.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Il existe différents styles de yoga. Personnellement, j'enseigne le yoga Ashtanga et le yoga Vinyasa :
¬ L’ASHTANGA, yoga traditionnel, est un yoga postural dynamique et exigeante. Nous synchroniserons la respiration et le mouvement de façon à générer une chaleur intérieure destinée à purifier le corps. Il se compose d’une série fixe de postures enchainées à un rythme soutenu. Nous répéterons à chaque cours les mêmes asanas (postures), dans le même ordre, en allant chaque fois un peu plus loin.
¬ Le VINYASA est un yoga dynamique, libre et créatif, permettant une infinité de combinaisons et de transitions. Nous coordonnerons mouvements et respiration dans un enchaînement continuel de postures (asanas). Je vous proposerai une nouvelle thématique (et un nouvel enchainement) à chaque cours.
Nous débuterons chaque cours par un moment calme où nous prendrons le temps de nous recentrer, de se connecter à soi-même et aux autres en chantant un mantra, comme je l’ai vécu en Inde. Nous pratiquerons également PRANAYAMA (maîtrise du souffle et des énergies de la vie – prana).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
C'est une amie à moi, nous nous sommes rencontrées par le biais d'un ami commun de la danse et oui en plus de vous enseigner le yoga, Mathilde est danseuse !
Elle est pédagogue et à l'écoute, douce et souriante !
N'hésitez plus... allez-y foncer !!!Mathilde est une pédagogue très bienveillante et douce qui avec ses grandes aptitudes en danse et ses connaissances en psychologie peut proposer une pratique organique et personnalisée.
Mathilde est une enseignante idéale.Mathilde est très à l’écoute de ses élèves, elle a toujours le sourire, c’est du bonheur de partager ces moments avec elle.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
Précisions
65€ pour un cours d'1h30
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