Trouvez votre Professeur Particulier de Yoga à Besançon

Pourquoi pratiquer le yoga à Besançon ?

La ville de Besançon qui se situe à l’Est de la France dans la Région Bourgogne Franche Comté à proximité du massif du Jura. Riche de son histoire à l’époque de romain-germanique, qu’elle a su conserver à travers son centre historique en forme de fer à cheval et dominé par la citadelle de Besançon inscrite au Patrimoine mondial de l’Unesco.

En plus de ses monuments historiques et de son musée des beaux-arts, Besançon offre une véritable cohésion avec la nature avec ses sites naturels et son parc naturel et forestier. De nombreuses activités en plein-air vous sont proposées dans cette région comtoise comme le VTT, la randonnée mais aussi la pratique du yoga.

La ville de Besançon propose également de nombreuses activités de fitness, de yoga et bien être avec la mise en place d'un atelier yoga pour enseigner la pratique du yoga et de la méditation à travers des stages de yoga encadrés des professeurs certifiés en Ashtanga yoga.

Que ce soit la pratique du yoga en famille ou lors d’un week-end en retraite de yoga, vous pourrez ressentir les bienfaits du yoga à travers cet air des montagnes du Jura. Et ainsi apaiser votre esprit et la gestion du stress.

Où faire du yoga dans la ville de Besançon ?

La vieille-ville de Besançon offre de nombreux lieux pour commencer le yoga comme un centre de yoga où votre professeure de yoga pourra vous enseigner les bases du yoga et les bienfaits du yoga, comme :

• La pratique de la respiration,
• Des exercices de relaxation et de relâchement du mental,
• Apporter une souplesse et une tonicité au corps et aux articulations,
• Diminuer les douleurs de mal de dos et de la colonne vertébrale,
• Apprendre la gestion du stress et du système nerveux,
• Améliorer la condition physique et devenir plus tonique,
• Prendre conscience-de-soi, apporter une sérénité et une pleine conscience,
• Apporter une paix intérieure et un lâcher-prise,
• Se recentrer.

Pour essayer le yoga, vous pouvez trouver des ateliers de yoga dans le centre ville de Besançon ou à proximité de l’Université de Franche Comté, qui vont également proposer en plus des cours de yoga, des cours de pilates ou des cours de méditation. Dont le seul but du yoga est d'apporter une conscience-de-soi, une bienveillance et un apaisement du corps et de l'esprit.

Comment se passent les séances de yoga à Besançon Doubs ?

Pour pratiquer le yoga, il vous faut un tapis de yoga afin de réaliser les exercices proposés par le professeur. L’enseignement du yoga passe par une pratique régulière.

Dès le début du cours, votre professeur de yoga vous amènera à effectuer des étirements pour relâcher le corps, puis vous montrera comment respirer et vous relaxer. Puis votre instructeur de yoga vous amènera à effectuer des enchaînements de postures comme salutation au soleil ou le lotus de façon plus stretching ou en souplesse pour vous amener à prendre en pleine conscience l'éveil de votre corps et son alignement.

Le centre de yoga offre aux pratiquants de s'initier à plusieurs méthodes de yoga comme :

• Le Yoga en famille, le Pranayama ou les Asanas,
• Le Yoga Tantra pour adultes,
• Le Yoga enfant,
• Le Yoga du rire ou le Yoga du son,
• Le Yoga sutra,
• Le Yoga kundalini,
• Le Yoga santé,
• Le Ashtanga yoga ou Yoga sport,
• Le Tigre yoga,
• Le Yoga aérien ou le Fly yoga,
• Le Raja yoga ou le Yin yoga,
• Le Power yoga,
• Yoga La Casa,
• Le Qi-gong ou le Tai-chi,
• Le Yoga de l'énergie,
• Le Yoga danse,
• Le Yoga iyengar,
• Le Kundalini yoga ou le Hatha-yoga,
• Le Yoga prénatal pour les femmes enceintes.

Comment apprendre le yoga dans la commune de Besançon :

Que vous soyez dans la commune de Besançon ou dans la région de Besançon Franche Comté comme à Baume Les Dames, Chalon sur Saône, Luxeuil ou Châtillon le Duc, par exemple, vous pourrez grâce à Superprof trouver une école de yoga ou un studio de yoga proche de chez vous.

Que vous cherchiez des cours hebdomadaires ou pendant les vacances, des cours particuliers, des cours de yoga prénatal, des cours collectifs, des cours de yoga à domicile ou simplement des cours de yoga pour débutant, un instructeur de yoga saura répondre à vos attentes et vous enseigner les bases du yoga.

Chaque prof vous communiquera son planning et son programme de yoga pour chaque cours. Les professeurs de yoga présents sur Superprof peuvent vous offrir le premier cours ou cours d'essai, afin de commencer le yoga en toute tranquillité.