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Jennifer
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- Yoga
- Hatha
Professeure de Yoga diplômée d'une école anglaise réputée au niveau européen (diplôme reconnu en France, cadre international de référence des Professeurs de Yoga)
- Yoga
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Lieux du cours
-
Chez Jennifer : École-Valentin
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis École-Valentin
-
À propos de Jennifer
Professeure de yoga diplômée d'une école anglaise réputée au niveau européen.
Ex-Professeure d'espagnol certifiée (CAPES) au sein de l'Éducation Nationale
Licenciée de russe (INALCO), diplômée de Sciences Politiques (Maîtrise à la Sorbonne) et formée aux Relations Internationales (DESS IRIS).
Ex-chargée de mission Europe-International-transfrontalier au sein d'une grande collectivité française (diplomatie locale).
Exploratrice de ma vie intérieure. Passionnée par l'intelligence du corps humain, les ressources internes propres à chacun-e et l'homéostasie (retour à l'équilibre du corps, auto-régulation, auto-réparation). J'ai pratiqué la danse classique pendant 8 ans (commencé à l'âge de 6 ans) ce qui m'a apporté discipline et rigueur. J'ai goûté à plusieurs styles de danses : classique donc, break dance, danse africaine, contemporaine, danse médecine et des 5 rythmes. J'ai pratiqué le tao kung (dérivé du kung fu) pendant plusieurs années. Je conçois le yoga comme une façon de vivre. Il a été et reste un chemin de profonde transformation intérieure, un retour à l'essentiel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Tradition millénaire qui nous vient de l'Inde, le yoga est un bon compagnon de route au quotidien pour revenir à soi, au corps et apprendre à mieux gérer ses émotions. Nous avons tous définitivement besoin de prendre rendez-vous avec nous-mêmes. Ce qui m'anime est de partager avec vous les outils que j'ai eu la chance de découvrir tout au long de mon parcours. Chaque cours est équilibré et progressif et contient des exercices de warm-up (échauffements), des postures simples et efficaces, des exercices de respiration, des exercices en dynamique (enchaînement d'exercices dans le flow ou fluidité) et un temps de détente (relaxation profonde) dit yoga nidra pour celles et ceux qui connaissent déjà. Sans oublier les automassages. Débutant-e-s bienvenu-e-s. Tous niveaux dans le respect et l'écoute de son propre corps, la bienveillance et l'ouverture d'esprit. Ce cours est fait pour vous si vous vous sentez appelés par du yoga doux, si vous souhaitez vous détendre et renforcer votre système immunitaire dans le respect des limites de votre corps à ce moment-là. Namaste.
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Jennifer est une personne douce,attentive et bienveillante. Ses cours sont de qualité. Je vous la recommande chaleureusement
- Laurence est à l'écoute et motivée. Cela fait plaisir à voir! :)Réponse de Jennifer : 10/2021
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Jennifer offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Une séance par mois par exemple peut être suffisante si vous visez d'emblée l'autonomie. Avant la séance, vous pourrez me faire part de vos besoins spécifiques et si vous le souhaitez de votre état du moment (règle de stricte confidentialité appliquée). À la fin de la séance je vous remettrai votre fiche personnalisée avec les exercices à refaire si possible régulièrement. Séance de suivi préconisée mais non obligatoire, à vous de voir. Tarifs du marché pour ce niveau de qualification. Outils rares en France dénichés pour vous en Angleterre (pays avant-gardiste dans ce domaine, berceau du yoga en Europe dans la mesure où l'Inde est une ancienne colonie anglaise).
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