Page d'accueil
Donner des cours

4 professeurs de yoga disponibles

đŸ„‡ La crĂšme de la crĂšme
đŸ’» 4 profs de yoga
🔒 Paiement sĂ©curisĂ©
💾 Aucune commission

Quel est votre niveau ?

Cours particuliers avec Superprof

Notre sélection de professeurs de yoga à Metz

Voir plus de professeurs

36 €/h

Les meilleurs prix : 100% des coachs offrent le 1er cours et l'heure de yoga coĂ»te en moyenne 36€.

12 h

Rapide comme l'éclair, nos yogistes vous répondent en moyenne en 12h.

01

Trouvez votre Yogacharya Ă  Metz

Consultez librement les profils et contactez votre fantastique professeur selon vos critĂšres Ă  Metz (tarifs, diplĂŽme, avis, cours Ă  domicile ou par webcam) pour un cours de yoga sur-mesure (hatha yoga, ashtanga yoga Metz, yoga iyengar Metz ,yoga bikram Metz).

02

Organisez vos séances de yoga à Metz

Échangez avec votre futur maĂźtre de yoga pour lui prĂ©ciser vos besoins et vos disponibilitĂ©s. Programmez vos cours et rĂ©glez-les en toute sĂ©curitĂ© depuis votre messagerie.

03

Vivez de nouvelles expériences et ouvrez-vos chakras

L'incroyable Pass ÉlĂšve vous donne un accĂšs illimitĂ© Ă  tous les professeurs, coachs et masterclass pendant 1 mois. Un mois pour dĂ©couvrir de nouvelles passions avec des personnes fabuleuses Ă  Metz.

Parcourez tous nos coachs de yoga Ă  Metz

DĂ©couvrez les avantages de suivre des cours de yoga

S’initier au yoga à Metz

Le mot « yoga » est un mot sanskrit et signifie relier, unir, mettre ensemble. Il repose sur un principe d’équilibre entre le corps, le cƓur et l’esprit. Cette discipline est trĂšs ancienne et remonte Ă  l’antiquitĂ© en Inde. 

C’est entre le II° siĂšcle avant JĂ©sus-Christ et le V° siĂšcle que les Ă©crits de Patanjali, connus sous le nom de sutra, structurent la discipline. Le yoga est une vĂ©ritable philosophie de vie, un Ă©tat d’esprit qui passe par une technique physique, mais aussi mentale grĂące Ă  la respiration, principalement abdominale, et la mĂ©ditation. 

Le but du yoga, de maniĂšre ancestrale, consistait Ă  libĂ©rer l’ñme et Ă  dĂ©velopper des pouvoirs sur le corps.

Alors, vous ĂȘtes prĂȘt Ă  franchir la porte d’un studio de yoga (l’équivalent de l’ashram indien en occident) ? 

GĂ©nĂ©ralement, le cours se dĂ©roule en plusieurs temps. Le dĂ©but des cours est animĂ© par un Ă©chauffement pour prĂ©parer le corps et un Omm chantĂ© pour vider l’esprit et accueillir la session qui arrive. S’en suit un pranayama, comprenez des exercices de respiration qui permettent de libĂ©rer le prana, c’est-Ă -dire l’énergie vitale, et ensuite des asanas, c’est-Ă -dire les postures. 

La respiration et les postures permettent de se reconnecter à son corps. Le cours se termine avec un temps de méditation. Certains cours sont accompagnés de chants, appelés mantra. Ils sont réalisés pour canaliser le mental et apaiser les pensées.

 

Le matĂ©riel nĂ©cessaire pour suivre un cours de yoga est basique : un tapis de yoga (souvent fourni ainsi que tous les accessoires utiles lors du cours) et une tenue confortable suffiront (brassiĂšre, body, legging
).

 

Un sport complet pour travailler le corps et l’esprit

Maintenant que vous connaissez les origines et les principes de ce sport, sachez qu’il existe des styles diffĂ©rents : l’ashtanga, le vinyasa, le bikram, le kundalini, le nidra, le iyengar et le hatha, pour ne citer qu’eux. Il y a forcĂ©ment un style de yoga qui vous correspond. 

 

  • Le Yoga ashtanga ou ashtanga yoga est un yoga dynamique trĂšs codifiĂ© avec une sĂ©rie de poses de yoga et d’exercices de respiration. Il est conseillĂ© pour des pratiquants ayant une bonne condition physique.
  • Le yoga vinyasa, qui est le yoga de la fluiditĂ©, est inspirĂ© de l’ashtanga et consiste en un enchaĂźnement de postures et de respirations. Il est idĂ©al pour assouplir le corps.
  • Le yoga bikram peut ĂȘtre qualifiĂ© de yoga stretching. Il consiste Ă  enchaĂźner quarante postures dans une piĂšce chauffĂ©e Ă  40 degrĂ©s. Il est trĂšs cardio et souvent les adeptes du fitness et des Ă©tirements l’adoptent.
  • Le kundalini yoga s’adresse aux yogis confirmĂ©s. Il mĂȘle postures et respirations autour d’un axe d’alignement qu’est la colonne vertĂ©brale, vecteur de l’énergie corporelle.
  • Le yoga nidra est le yoga de la relaxation oĂč l’esprit prend le contrĂŽle du corps.
  • Le yoga iyengar est le yoga de l’alignement et permet de travailler l’équilibre et la concentration.
  • Le yoga hatha est un yoga traditionnel, dit yoga de l’énergie, qui consiste Ă  tenir le plus longtemps une sĂ©rie de postures, parfait pour le renforcement musculaire.

 

Pour les femmes enceintes, sachez que certains de nos Superprofs sont spĂ©cialisĂ©s dans le yoga prĂ©natal et la sophrologie pour vous accompagner dans votre prĂ©paration Ă  l’accouchement.

 

Les bienfaits du yoga sont multiples. Une pratique rĂ©guliĂšre permet de lĂącher prise dans son quotidien et d’apprendre Ă  vivre en pleine conscience. Les avantages du yoga vous aideront aussi dans la gestion du stress et une pratique quotidienne vous permettra d’ĂȘtre plus zen mais aussi plus tonique !

 

Comment et oĂč pratiquer le yoga Ă  Metz

Vous ĂȘtes dĂ©cidĂ© Ă  devenir un yogi ? N’attendez plus et trouvez avec Superprof votre professeur de yoga dans la ville de Metz. SituĂ©e dans le dĂ©partement de la Moselle, en Lorraine, cette ville du Grand Est est la troisiĂšme plus peuplĂ©e aprĂšs Strasbourg et Reims. Pas Ă©tonnant que le rythme de vie y soit stressant et la qualitĂ© du bien-ĂȘtre altĂ©rĂ©e. 

Vous cherchez un centre de yoga ou une Ă©cole de yoga oĂč sera assurĂ© un enseignement du yoga de qualitĂ© ? Nos Superprofs proposent des cours dans tous les quartiers de la ville :

  • La colline Sainte-Croix
  • Outre-Seille
  • Metz-Centre
  • Le quartier des Iles
  • La citadelle
  • Le quartier impĂ©rial et Sainte-ThĂ©rĂšse
  • Le quartier de l’AmphithĂ©Ăątre

 

Aux beaux jours, vous pourrez suivre des cours en extĂ©rieur. Pratiquer dans les jardins et les promenades le long de la Moselle et de la Seille. Metz ville regorge Ă©galement de monuments historiques. Dans la vieille ville, vous trouverez la cathĂ©drale Saint-Étienne, de style gothique, avec de magnifiques vitraux, le musĂ©e de la Cour d'Or ainsi que le centre Pompidou-Metz, qui offrent tous de trĂšs belles esplanades. Dans le quartier des Iles, trĂšs apprĂ©ciĂ© des habitants messins, vous trouverez la tranquillitĂ© sur les bords des canaux avec une superbe vue sur les ponts, dont le plus cĂ©lĂšbre le Pont des Morts, mais aussi sur le Temple Neuf et l’OpĂ©ra-thĂ©Ăątre. 

 

Des professeurs de Yoga Ă  Metz sur Superprof

Le yoga connaĂźt un engouement gĂ©nĂ©ral. Vous souhaitez acquĂ©rir le contrĂŽle du souffle ou tout simplement regagner force et vitalitĂ©. Alors, ouvrez grand vos chakras, respirez et contactez un de nos Superprofs pour assister Ă  une classe de yoga. C’est sĂ»r, vous trouverez un professeur certifiĂ© qui enseigne le style de yoga que vous dĂ©sirez pratiquer. 

Nos cours s’adressent aux personnes voulant dĂ©buter le yoga, approfondir leur pratique ou devenir professeur de yoga. Il y en a pour tous les niveaux, chacun sa pratique du yoga ! Nos professeurs s’adapteront Ă  votre niveau et vous concocteront un programme de yoga sur mesure. 

D’ailleurs, vous pouvez opter pour des cours collectifs ou des cours particuliers et sachez qu’il est possible de prendre des sĂ©ances de yoga Ă  domicile et des cours de yoga en entreprise. Et si vous souhaitez vivre une expĂ©rience unique et amĂ©liorer votre pratique personnelle, vous pourrez suivre :

  • Une formation de yoga
  • Un stage de yoga
  • Un atelier de yoga sur plusieurs jours
  • Une retraite de yoga

 

N’hĂ©sitez pas Ă  essayer un cours de yoga, tous nos Superprofs vous font profiter d’une offre dĂ©couverte avec une sĂ©ance d’essai pour votre premier cours. Il est important de trouver le style d’enseignement et de philosophie qui vous correspondent.  

 

Namasté !

Les questions fréquentes

💾 Quel est le tarif horaire moyen d'une leçon particuliùre de yoga à Metz et aux alentours ?

Le coĂ»t moyen d'un programme personnel de yoga Ă  domicile Ă  Metz oscille autour de 36 €.

 

Les critÚres de fixation du tarif des cours privés de yoga sont les suivants :

  • les diplĂŽmes du professeur,
  • le niveau d'enseignement du cours,
  • le nombre d'Ă©lĂšves,
  • le type du cours : cours collectif ou cours individuel,
  • la modalitĂ© du cours : leçon en distanciel ou en face Ă  face.

Vous ne voulez pas vous engager dans les cours de yoga dÚs le début sans avoir l'assurance que le coach de yoga répondra à vos attentes ?

 

Il faut savoir que tous nos enseignants de yoga offrent un premier cours gratuit.

 

Vérifiez également les coûts des cours par visio !

 

đŸ’Ș Quels sont les avantages des cours de yoga Ă  Metz pour votre corps ?

 

Parmi les nombreux bénéfices reconnus du yoga sur le plan physique et mental, citons le développement de vos capacités musculaires.

 

Cette discipline va également vous faire travailler vos respirations et vos postures, améliorer l'équilibre et perfectionner la qualité du sommeil.

 

Demander des entraßnements et apprendre les principes du yoga à domicile avec un de nos coachs privés vous permettront de booster votre énergie vitale.

 

Pour en savoir davantage sur les bienfaits du de yoga autour de Metz, n'hésitez pas à analyser les profils de nos coachs particuliers de yoga.

đŸ§˜â€â™€ïž Quelle forme de yoga Ă©tudier en leçon privĂ©e Ă  Metz ?

Les genres de yoga les plus dispensés à Metz sont les suivants :

  • Hatha yoga,
  • Ashtanga yoga,
  • Kundalini yoga,
  • Power yoga,
  • Vinyasa yoga,
  • Bikram yoga,
  • Yoga nidra,
  • Yoga iyengar.

La plupart de nos intervenants Ă  Metz vous accompagneront pour trouver quel type de yoga vous ira le mieux.

 

Pour mieux connaßtre les différents types de yoga que l'on peut essayer à Metz, n'hésitez pas à cliquer sur les annonces de cours de nos professeurs particuliers de yoga.

đŸ€žâ€â™€ïž Comment choisir un professeur particulier de yoga Ă  Metz ?

Avant de solliciter un professeur à la maison de yoga, il est nécessaire de bien prendre le temps de comparer toute la fiche du professeur particulier.

 

Un certain nombre de critĂšres essentiels doivent ĂȘtre priorisĂ©s dans le choix d'une annonce d'un formateur privĂ© de yoga.

 

Effectivement, les facteurs à prendre en considération pour sélectionner un prof de yoga sont les suivants :

  • le coĂ»t horaire moyen,
  • le niveau d'expĂ©rience du prof,
  • la discipline de yoga dispensĂ©e,
  • l'offre du professeur : cours dĂ©butants, cours tous Ăąges et tous niveaux.

 

Choisissez les annonces de profs bien formulées, avec une photographie de profil et un tarif par heure qui n'excÚde pas votre budget.

 

Vous pouvez également opter pour les professeurs de yoga qui acceptent le réglement par chÚque emploi service universel. Ce dispositif vous donne droit à un avantage fiscal à hauteur de 50 % des dépenses engagées au cours de l'année.

 

Attention : cela ne marche que dans le cadre des cours Ă  domicile.

 

Il ne vous reste plus qu'à tenter une premiÚre heure gratuite parmi les milliers d' annonces de séances de yoga à domicile dans la zone de Metz.