Je pratique le Running depuis près de 20 ans et entraîne en club depuis 6 ans des athlètes confirmés ayant comme objectifs les qualifications aux différents championnats de France (10, semi, marathon, trails) Je suis recordman du Monde de Marathon en relais (Puteaux Novembre 2017 en 1h44'23“) et participe tout au long de l'année à des compétitions Nationales et Internationales (semi, M
Quelque soit votre objectif, cela peut être un défi sportif, perdre un peu poids ou se sentir mieux tout simplement. Je vous propose une rencontre pour connaître vos attentes et mettre en place un programme adapté en fonction de vos envies.
Professeur d'EPS certifié, passionné de sport et en particulier le Running depuis de nombreuses années. La préparation physique sera un atout pour vous dans la réalisation de vos objectifs.
Professeur d'EPS, je suis également coach sportif à Paris. Passionné de sport(s) depuis mon plus jeune âge, j'ai eu la chance de pratiquer un grand nombre d'activités physiques. Elles m'ont apporté du plaisir et le désir d'être performant. La course à pied est devenue une de mes spécialités. Voici ce que je propose: - (Re)commencer une activité physique régulière.
Mes services : ATHLÉTISME Apprentissage, perfectionnement et compétition Vous souhaitez améliorer votre technique de course globale, perfectionner vos acquis ou encore améliorer vos performances.
Coach Sportif, Préparateur Physique Pluridisciplinaire et Réathlétiseur Diplômé ( diplôme et carte sur demande lors de l’entretien ), je suis à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Bonjour, je propose sur Paris Intra-Muros, des cours de fitness, remise en forme/renforcement musculaire & Course à pied (sprint & endurance). Tous les profils sont les bienvenus. Mon objectif : vous (re)donner goût au sport, vous aider à vous améliorer dans le cadre d'un suivi personnalisé.
Mon expérience acquise au cours de 14 années en tant qu'athlète et 3 années en tant qu'entraineur m'a permis de côtoyer des champions internationaux et des entraîneurs experts dans le domaine. Ils m'ont transmis leurs méthodes de travail et leurs compétences pour se préparer physiquement et mentalement à une compétition.
Dans l'écoute et l'adaptation à mes interlocuteurs, nous définissons ensemble les objectifs à atteindre. J’appréhende le sportif dans son ensemble. Les cours se passent de façons conviviales avec pour objectif de se dépasser. Je peux donner des conseils diététiques, de récupération ou de programmes à suivre en dehors des cours. L'objectif est de fournir une autonomie générale.
Je souhaite que la course à pied devienne un plaisir pour vous. Mise en place d'un programme d'entrainement spécifique, et réalisation d'un premier objectif que je ferai avec vous. Séance possible sur le temps de midi à votre travail, les matins ou les soirs à domicile.
Je base mon enseignement sur l'écoute et l'adaptation. J'ai enseigné à des enfants, des ados comme à des adultes. Vos entrainements ou séances seront adaptées à vos objectifs et votre emploi du temps. Je propose soit des séances à domicile ou en lieux public. Soit des planifications en ligne.
Mes méthodes et mes programmes sont conformes par rapport aux principes de la physiologie et la biomécanique sans oublier les aspects psychologiques et sociales de l'individu. En fonction du niveau, je structure mon programme selon les qualités et les contraintes de la personne.
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE A partir d’une analyse individuelle approfondie de votre profil sportif ( antécédents médicaux, niveau, capacités, objectifs en terme de durée et de performances) et selon vos disponibilités, je vous proposerai un programme adapté personnalisé.
Bonjour à toi ami sportif ! Tu veux préparer un 5km, 10km, semi ou marathon ? J'ai le plan idéal pour toi, adapté à ton niveau, tes disponibilités et tes envies. Il faut de la motivation pour atteindre ses objectifs, alors on va se préparer ensemble ! Je base ma méthode sur un échange permanent entre coach et sportif coaché.
Le sport apporte un réel bénéfice physique et psychique, et c’est ce «mieux-être» au quotidien que je souhaite vous apporter ! Que vos objectifs soient d'ordre de l’esthétique, la santé ou de la performance, il est capital pour moi de vous aider à les atteindre dans une ambiance professionnelle et conviviale.
Envie de vous faire plaisir en vous fixans un objetif dans l'année,de perdre du poids de vous sentir mieux sur le plant musculaire de moins souffler quand vous montez les marches d'escaliers neshite pas contacte moi pour préparer vos chalange
Passionné de course de fond: 8 marseille Cassis (RP 1h40) Des semis-marathons Des 20 kms (RP 1h37) 1 marathon (RP 4h07) Contenus des cours : Échauffement, entraînement,retour au calme,étirements. Je pourrais également vous fournir un plan d’entraînement personnalisé.
Je cours de manière intensive depuis maintenant 5 ans (marathon, trail, raids multisports) et je suis coach bénévole pour l'association de course à pied d'une grande école. - 1ère séance : bilan de compétences et définition des objectifs. - Programme d'entraînement adapté.
Titulaire d'une maîtrise STAPS en Préparation physique et Entraînement sportif, je vous propose un entraînement adapté en fonction de vos objectifs : Une prochaine échéance sportive? (course locale, marathon, trail...) : Nous préparons ensemble votre épreuve.
Mes séances et programmes sont uniques pour chaque athlète, ils sont élaborés après une étude de votre profil, physiologie et idéalement après un test à l'effort réalisé en institut spécialisé. Je vous accompagnerai tout au long de votre préparation et chaque séance fera l'objet d'un suivi méticuleux et de débriefing précis.
L'intérêt du service que je propose et de vous accompagner dans une démarche de loisirs ou de compétition et dans la réalisation d'objectifs divers liés à la course à pied et au trail. Ensemble nous définirons vos objectifs, nous établirons un programme et une marche à suivre (fréquence ...) et nous ferons les séances ensemble pour une plus grande motivation et implication.
Les séances se divisent en 4 parties : échauffement, préparation spécifique et technique, cœur de séance, renforcement spécifique. Très accès sur le côté technique, j'apporte un vrai plus pour les personnes qui stagnent, revenant de blessure ou souhaitant se lancer correctement dans la course à pied.
Je me base sur les analyses de données et les tests physiologiques afin de construire des séances d’entraînements personnalisées et de faire évoluer les coureurs, que ce soit pour la réussite d'un objectif de distance, chronométrique, ou encore personnel (perte de poids, remise en forme, affûtage): Évaluation de votre vma et vo2max, Définition des différentes zones de travail, Éval
Athlète depuis plus de 15 ans, je pratique toutes les disciplines du demi-fond jusqu'au semi-marathon en passant par le trail. Quelques records : 33min57s sur 10km et 1h14'57 sur semi-marathon. Avec l'obtention de ma licence et Master STAPS, je fais aujourd'hui de ma passion mon métier. J'interviens en club, en entreprise et désormais au service de particuliers.
Vous hésitez à vous lancer ou redécouvrir une activité physique. Je vous propose sans pression d’une manière ludique et efficace d’y parvenir. Pas à pas et dans la bonne humeur je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je m’adapterai à votre objectif (perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de performances..). Je vous aiderai à préparer vos séances. Je serai là pour vous conseiller et motiver pour atteindre votre objectif.
Je m'adapte en fonction des besoins, si il y a nécessité d'apprendre les bases ou d'aller plus loin, si la personne recherche une séance physique ou tranquille, avec des exercices ludiques ou non, bref, tout dépend du but recherché et du niveau d'implication.
Ma méthode d'enseignement est simple, il faut d'abord se forger un mental, avec le mental, et une bonne mentalité, on peut déplacer des montagnes ! Ensuite, le travail, en natation plus on fait de km plus on est performant, en aviron c'est pareil ! En même temps que du travail foncier, on analysera votre technique et on pourra éventuellement la corrigé !
J’aborde mes cours avec pédagogie et patience, compréhension des attentes de mes clients et surtout avec ludisme et plaisir. Atteindre ses objectifs oui, mais avec plaisir. Aussi, j’ambitionne de construire les leçons avec mes apprenants, pour que les objectifs soit cohérent et visible par ces derniers.
Enseignement personnalisé, basé sur un apprentissage progressif et valorisant pour l'enseigné. Cours d'une heure à 1 heure 30. Ancien entraîneur de sportifs et sportives de haut niveau ( aviron), entraineur à plusieurs JO, prof d'EPS d'origine, je me suis intéressé à de nombreuses pédagogies.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! J'ai demandé à Ludovic de me coacher sur la fin de ma preparation pour un semi marathon. Il m'a donné des conseils techniques essentiels sur l'allure et quelle allure adopter en course. Prof d'experience, il sait de quoi il parle. Super sympa et...
Parfait ! Yael est un coach super investi. En plus des séances adaptées à nos objectifs, il prépare des plans d'entraînement pour continuer à courir en dehors des heures prévues avec lui. Il reste toujours disponible par téléphone. En plus d'être...
Parfait ! Pro, avec de la méthode et de la rigueur et en plus sympa ;-) Très heureux de démarrer un programme de course à pied avec Yaël ; mes objectifs m'apparaissent déjà plus réalisables !
Parfait ! Valentin is passionate about running and he is a good coach. Unfortunately we didn't meet very much because our time availibilities did not match, but he was very useful in a short time.
Parfait ! Je prends régulièrement des coachs sportifs, Clément est de loin le MEILLEUR coach de Paris. Je compte m'entrainer pour le marathon et avais besoin d'un champion pour me booster. Incroyable d'avoir trouvé quelqu'un de ce niveau pour m'entrainer....
Parfait ! Un super coach merveilleux qui ma donné l'amour de la course à pied et de me surpasser. Très attentif avec ses élèves et qui s'adapte à tous les niveaux. Encore merci Yaël, j'espère continuer la course a pieds avec toi même une fois mon...
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le marathon,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de chez vous.
