Coach running prépa 5km, 10km, Semi et Marathon sur Paris

Je souhaitais reprendre une activité physique pour rester en forme mais je n'avais pas envie de cours collectifs en salle. Caroline a su répondre exactement à mon besoin avec des cours adaptés et personnalisés à mon âge et à ma forme physique.
Je suis satisfaite lorsque je constate que je progresse petit à petit et je me sens mieux dans mon corps.
Bref, je recommande vivement le coaching de Caroline !

Caroline est une superbe coach sympa et souriante. Une coach à l’écoute et pédagogue. Elle sera vous faire grandir dans vos objectifs. Mes cours de renfo pour le trail m’a beaucoup aidé. Elle est une grande sportive et sera donner de bon conseil pour vos courses. Je la recommande à 200%

Caroline est très à l’écoute et elle a su s’adapter parfaitement à ma demande pourtant pas vraiment dans les formules classiques. Je recommande vivement son approche personnalisée selon le caractère et les besoins qu’on a.

Merci Caroline pour ton professionnalisme
Tu es une vraie passionnée de sport. Tes sessions de coaching sont bien construites, parfois dures mais je finis toujours par y arriver en étant fier de les avoir faites
Tu es toujours de bons conseils, et même sur ton temps hors séance !!
Grâce à tes séances, j’arrive encore à progresser depuis 2 ans, et tout cela dans une très bonne ambiance.
Je ne peux que te recommander
Affectueusement
Philippe

Coach depuis plus d’un an à l’Agence Française de Développement, Caroline a su très rapidement prendre en charge la section « course a pied » et développer une bonne compréhension des différents aspects de la condition sportive et de la motivation personnelle. Cela se traduit dans le soin qu’elle apporte en matière de programmation d’entraînements adaptés à chaque individu, en tenant compte de leur état de santé et de leurs objectifs personnels. Cela se traduit aussi dans les records personnels de chacun.

Caroline m'entraîne depuis 2 ans. C'est une coach très appliquée et sérieuse. Ses entraînements sont toujours diversifiés mêlant renforcement musculaire et vitesse. Elle est à l'écoute et bienveillante.

Une coach en or qui nous fait progresser à tous les niveaux. Ses entraînements variés et adaptés à nos objectifs sont efficaces et rendent nos séances encore plus motivantes, en nous faisant profiter de son expérience sportive de haut niveau. Caroline a su instaurer une ambiance saine et bienveillante au sein de notre groupe d'entraînement tout en se portant à l'écoute individuel de chacun. Ses qualités humaines et ses méthodes d'entraînement constituent une source de confiance intarissable dont j'ai la chance de profiter.

Cela fait plus d'an que je m'entraîne avec Caroline de facon régulière et je vois la grosse différence sur ma performance et ma façon de courir.

Elle m'a aussi aidé à préparer mes compétitions: 10k, 21k et marathon avec des programmes d'entraînement adaptés à mon niveau, c'est qui m'a permis d'améliorer progressivement mon allure et atteindre les objectifs fixés pour chaque defi.

En plus sur le plan personnel elle est toujours à l'écoute et elle me motive à me dépasser et aller plus loin à chaque fois.

Je recommande Caroline à ceux qui cherchent à débuter dans la course à pied ou ceux qui sont déjà des coureurs qui veulent s'entraîner régulièrement pour garder la forme, s'améliorer ou se dépasser !!

Je ne peux que recommander chaleureusement Caroline à toute personne souhaitant progresser en course à pieds, quel que soit son niveau! Grâce à son expertise et à son approche personnalisée, j'ai pu atteindre des objectifs que je n'aurais jamais cru possibles. Caroline prend le temps d'évaluer nos capacités et de comprendre nos attentes pour ensuite proposer un programme d'entrainement adapté, toujours motivant et varié.

Ce qui m'a particulièrement impressionné, c'est son souci du détail et son dévouement pour sa passion. Que l'on soit débutant ou coureur expérimenté, elle sait comment nous guider, nous corriger et nous encourager. Elle reste toujours à l'écoute, répond aux questions avec précisions et ses conseils techniques sont précieux. Elle ne se contente pas de me donner un plan, elle m'accompagne pour que chaque entrainement soit un vrai plaisir et une opportunité de progresser.

Depuis que je m'entraine avec elle, j'ai non seulement amélioré mes chronos, mais j'ai aussi pris beaucoup de plaisir à courir. Sa passion pour la course à pieds est contagieuse, et celà se ressent à chaque séance. En synthèse, une coach exceptionnelle qui sait nous pousser au meilleur de nous-mêmes tout en respectant nos limites et en évitant les blessures.

Merci encore pour ton accompagnement depuis plus d'un an!

Je recommande sans hésiter Caroline à tous ceux qui veulent progresser ou simplement (re)découvrir le plaisir de la course à pieds.

J'ai eu la chance de rencontrer Caroline en salle ou elle m'a transmis sa détermination et son énergie, me poussant à me dépasser chaque semaine.
A la fois professionnelle, méthodique et fun, Caroline vous accompagnera par tous les temps dans des séances de coaching soigneusement étudiées et préparées. Réussite et plaisir assurés!

Caroline est une coach en or ;)
Pédagogue, très à l'écoute, elle sait tirer vers le haut et faire sortir le meilleur de nous même pour aller chercher la performance
Les courbatures sont au rendez vous ainsi que les résultats, la motivation, la bonne humeur et le goût du challenge !! :D
Je la recommande chaleureusement pour petits et grands :))

Caroline a une qualité essentielle pour réussir: elle sait écouter les autres et comprendre très vite.

Caroline est venue pour coacher Pierre (85 ans) qui est sorti d'une operation très lourde et il a perdu tous ses muscles après 1 mois hospitalisation.

Apres 3 mois de travail (2h/semaine), Pierre marche tout a fait normalement. Et après 9 mois de travail, à l'heure aujourd'hui, Pierre a refait tous ses muscles. Il a progresser au niveau équilibre aussi.

TOP ! Une coach qui écoute et s'adapte bien au niveau de son client. Elle propose des exercices spécifiques et variés à chaque séance

J'ai beaucoup apprécié mes séances avec Caroline ! J'ai suivi un plan d'entraînement de 3 mois, les exercices étaient progressifs et variés. Caroline sait motiver les autres, j'ai été sensible à sa bienveillance et à son grand sens de la pédagogie.

Caroline m'a accompagnée en coaching sportif à distance pendant le premier confinement sur des séances d'une heure. Son programme est complet et évolutif, on se sent progresser vite ! Elle a su s'adapter à mes demandes et mon niveau. Prof dynamique et encourageante, je recommande !

Recommandée par une connaissance, Caroline est un amour de coach ! Pédagogue, attentive et rigoureuse, elle a su mettre en place un programme adapté à mes besoins sans me brusquer.
Résultat ? J’ai perdu les 5 kg que nous nous étions fixés au début et j’ai une silhouette dont je peux être fier.
L’été n’a qu’à bien se tenir !

Caroline est une super prof !
Très patiente et motivante. Son programme sportif est toujours adapté et elle est toujours à l'écoute.
N'étant pas sportive dans l'âme j'ai décidé de prendre des cours pour me remettre un peu en forme. Caroline s'est adapté à mon petit niveau et je suis maintenant capable de faire de vraies pompes (et bien les faire surtout).
Merci Caroline ;)

Caroline est une super coach, très professionnelle et appliquée, elle connaît en plus de très bons spots pour s’entraîner en extérieur ! Je recommande !

Caroline est une super coach! Elle a bien pris le temps de s’adapter à mon niveau et me motiver à fond durant nos heures de coaching sportif ! Elle est assidue régulière et très professionnelle ! Je la recommande vivement au plaisir d’apprendre de nouveaux exercices de muscu ensemble !