Cédric
Ambassadeur
- Tarif horaire 50€
- Temps de réponse 24h
- Nombre d’élèves 50+
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Coach diplômé d'état, spécialisé dans les activités athlétiques, je vais vous permettre d'atteindre vos objectifs !
-
- Villefranche-sur-Saône
- chez lui
- chez vous
- webcam
Ambassadeur
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Cédric organisera avec soin votre premier cours de Course à pied.
À propos du cours
Professeur d'EPS, je suis également coach sportif dans le beaujolais !
Passionné de sport(s) depuis mon plus jeune âge, j'ai eu la chance de pratiquer un grand nombre d'activités physiques. Elles m'ont apporté du plaisir et le désir d'être performant. La course à pied est devenue une de mes spécialités.
Voici ce que je propose:
- (Re)commencer une activité physique régulière.
- Renforcer, tonifier et (re)muscler.
- Améliorer la technique de course.
- Programmer un plan d'entrainement pour préparer une course (du 5km au Marathon, Trail...)
- Vous accompagner lors des entrainements et le jour J!
Il est agréable de partager ses connaissances.
matières
- Course à pied
- Athlétisme
- Course de fond
-
+2
Marathon
Marche rapide
langues
- Français
- Anglais
niveaux
- Tous niveaux
À propos de Cédric
Je suis coach depuis maintenant 8 années.
Que vous soyez dans une optique "loisir " ou "compétition", les objectifs seront atteints. L'ensemble des personnes qui m'ont fait confiance ont eu des résultats spectaculaires. J'en suis très fier.
Je m'engage à vous (re)donner confiance en vous, par la pratique régulière d'activités physiques, et d'une alimentation plus saine.
Mes champs d'action :
- Activité physique adaptée (Surpoids, personne âgée etc...)
- Préparation spécifique (Course à pied, tennis, triathlon, golf...)
- Pratique et enseignement du renforcement musculaire et de la musculation .
- Planification d'un plan d'entrainement, d'une saison sportive.
Les différents types de séance sont abordés (PPG, VMA, côtes, allure spécifique) afin de vous faire progresser sans bruler les étapes.
Les conseils prodigués ne sont pas compliqués. Une fois compris et assimilés, ils vous permettront de pratiquer en autonomie.
Mes cours s'adressent à tous, du débutant au confirmé. Ils ont lieu à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs (tarifs dégressifs).
Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Cédric.
5 (10 avis)
Clara
Parfait ! Cédric est pédagogue, encourageant, sympathique et surtout extrêmement disponible! Un vrai plaisir de progresser à ses côtés!
Clara
Réponse de Cédric
- Réponse de Cédric : Clara est une élève très agréable et c'est un réel plaisir de l'entrainer car elle est intéressée et intéressante !
Parfait ! Cedric est un super coach, il m'a donné de très bons conseils et techniques de course qui m'ont permis de vite progresser. Cela m'a permis d'atteindre mon objectif. MERCI !
Il est très sympathique et arrangeant.
Je le recommande et reviendrai vers lui pour d'autres cours quand je le pourrai.Réponse de Cédric
- Réponse de Cédric : Motivée et déterminée, c'est un vrai plaisir de travailler avec Stéphanie. Les progrès sont déjà là !
Parfait ! Cédric est un professeur très sérieux et impliqué, d'une grande gentillesse et très attentif. Ses cours sont personnalisés, ses conseils et ses appréciations sont d'une parfaite justesse. Il a également une grande expérience dans son domaine, c'est une chance de l'avoir rencontré
Réponse de Cédric
- Réponse de Cédric : Franck m'a contacté pour son fils, jeune tennisman de 11ans.
C'est un vrai plaisir de travailler avec des personnes motivées comme l'est Sacha.
Le travail commence a payer, et ce n'est que le début !!
Isabelle
Parfait ! Cédric est la coach que je recherchais, il sait s'adapter à mon parcours, à mon niveau et à mes objectifs ! il est très motivant pendant la séance qu'il complète toujours de conseils très utiles. Belle rencontre ! merci Cédric
Isabelle
Réponse de Cédric
- Réponse de Cédric : C'est un plaisir de faire cours avec Isabelle. Elle est motivée et impliquée. J'espère que notre collaboration perdurera pour lui permettre d'atteindre ses objectifs ;)
Eleonora
Parfait ! Cédric est au sens propre un Super Prof ! Hyper à l'écoute, disponible, compétent, sait s'adapter en fonction des plannings, du niveau, de la forme du jour... Le but est toujours d'y aller en écoutant son corps et en prenant du plaisir dans les séances...tout en poussant aux bout des limites selon le but de l'entraînement. Sensations physiques/sportives et performances améliorées dès l'issue de la première séance ! Cela fait 1 mois à raison d'une séance par semaine et la réathlétisation porte tout de suite ses fruits. Première course hors stade, bon chrono, super feeling, corps tonique et efficace, bien-être général, .. ce que je souhaitais. Je recommande à fond Cédric qui je le pense saura s'adapter à chacun avec sincérité et beaucoup d'enthousiasme. Dans la générosité. Si vous avez besoin d'une bonne dose de motivation, de conseils précis et techniques et d'améliorations dans tous les domaines (course, renforcement musculaire, récupération, alimentation, ...): foncez !! :)
Eleonora
Réponse de Cédric
- Réponse de Cédric : C'est un réel plaisir de faire cours pour Eleonora. C'est une élève intéressée et interessante. Sa motivation et son implication lui permettra sans aucun doute d'atteindre ses objectifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
5
Cédric est un vrai Superprof!
Il est motivant, à l’écoute de nos besoins et de nos limites!
Prof mais aussi passionné, ça ne peut que donner envie de progresser à ses côtés ! :)
Guillaume
Depuis deux ans que Cédric m'accompagne pour m'initier à des techniques de renforcement musculaire, j'ai accompli des progrès notables dans ma pratique sportive. Je confirme que Cédric, par son sens de la pédagogie, son attention particulière et sa sympathie, réussit à transmettre à ses élèves une réelle confiance en soi et une volonté de se dépasser. Ses encouragements, ses conseils avisés et sa disponibilité m'ont permis de pratiquer régulièrement et avec plaisir l'ensemble des méthodes qu'il m'a apprises. Je le recommande vivement!
Guillaume
Da
Excellent ! Cédric est tout à la fois réactif, disponible, agréable, vivant, et surtout prêt à s'adapter à vos besoins. Il apporte la motivation, les conseils, et l'énergie pour des séances de sport réussies. Passionné de triathlon, je le recommande fortement!
Da
Fleurine
Cedric est un coach sympathique, attentif et patient. J'apprécie ses méthodes, j'ai bien progressé niveau cardio et force. Je recommande ++
Fleurine
Gwen
Cédric est un passionné de sport et cela transparaît clairement sur ses cours qui sont variés et motivants. Son expérience et son professionnalisme vous permettrons d'atteindre vos objectifs rapidement. Il sait comment vous booster et vous faire progresser, toujours dans la bonne humeur et l'humour. Ses entraînements sont préparés avant chacune de vos sessions de sport, afin de vous dresser un programme adapté et efficace. Je recommande vivement, Cédric est une personne sérieuse qui communique son énergie et sa passion avec brio !!
Gwen
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Tarifs
packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 40€/h
Précisions
Je propose des cours individuels et collectifs jusqu'à 12-15 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour connaitre les tarifs.
Disponible : 7j/7 de 5h à 22h30.
Les cours annulés moins de 24h à l'avance seront facturés.
En savoir plus sur Cédric
01
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
J'ai toujours été attiré par le sport. J'ai frappé dans un ballon de football dès que j'ai pu tenir sur mes deux jambes !
J'ai eu la chance de toucher un peu à tout. Cela fait maintenant 3 ans que je m'entraine plus sérieusement, en triathlon.02
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
J'ai toujours aimé jouer au football, mais c'est en golf que je me suis le plus épanoui. J'ai d'ailleurs hésité à passer mes cartes pour enseigner le golf. Depuis quelques années, je prends beaucoup de plaisir à prendre part à des courses, relever des défis, et surtout améliorer mes performances.
03
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Le sport et l'activité physique apportent beaucoup, tant au plan physique que mental. C'est pour moi la base d'une vie saine. Si on ne se sent pas bien dans son corps, cela va impacter notre mental. Je pense même qu'il s'agit d'un moyen d'évacuer le stress constant que nous subissons. Je considère qu'à défaut de pratiquer un sport pour améliorer ses performances, il faut bouger chaque jour dans un soucis d'hygiène. En somme, il faudrait chausser ses baskets comme nous saisissons notre brosse à dents !
04
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Des exploits sportifs, il y en a tous les jours, dans beaucoup de sports, et à différents niveau de performance. Pour être honnête, un marathonien qui termine sa course en 2h va m'impressionner, cela est un vrai exploit, parallèlement, une personne en surpoids qui termine un Ironman dans les délais peut me faire fondre en larmes. (17h max pour réaliser 3,8km de nage, 180km à vélo pour finir par un marathon, de nombreuses vidéos sont disponibles sur Youtube)
05
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Trois souvenirs me viennent immédiatement à l'esprit. Le premier est en 2013 lorsque j'ai terminé mon premier marathon. C'était dans ma région du Beaujolais, je suis allé au bout de moi même, c'était très fort émotionnellement. Le deuxième est un résultat en grand prix de golf. J'ai joué dans le par, c'était la première fois, et sur un parcours exigent, quel bonheur ! Enfin, sans doute mon plus bel accomplissement a été mon premier Ironman 70.3 d'Aix en Provence 2018. J'ai terminé la course avec un chrono honorable malgré des conditions climatiques apocalyptiques. Je me remémore ces instants pour me motiver lors de mes entrainements difficiles.
06
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Je choisirais sans doute Marine Leuleu. Coach sportive et sportive incroyable. Je lui demanderais principalement :
- Comment s'est passé son Enduroman (Triathlon de l'extreme, avec notamment la traversée de la Manche !).
- Des conseils pour améliorer ma technique de nage (elle est une très bonne nageuse)
- Sa vision de l'entrainement (pour M/mme « tout le monde », pour le sportif, pour le sportif de haut niveau etc…)07
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
J'essaie d'impliquer l'élève physiquement et mentalement. Je lui montre ses progrès en conservant ses résultats. C'est toujours motivant de constater que l'on progresse, que nos efforts ne sont pas vains. Aussi, je garde un contact assez proche et me rend disponible pour répondre aux interrogations, aux doutes. Je veux instaurer une relation de confiance. L'élève doit avoir 100% confiance en moi et mes méthodes. Enfin, j'essaie de challenger sans cesse mes élèves en prenant garde de respecter les sensibilités de chacun !
08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Je suis un Superprof car, en plus d'être compétent et professionnel, je fais tout cela par passion !
