1er cours offert
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Jeremy
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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Entraîneur course de fond à Marseille — Préparation 10 km / semi / route & trail court tous niveaux
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Lieux du cours
-
Chez Jeremy : Marseille 10e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Marseille 10e
-
À propos de Jeremy
Vous êtes à la recherche d'un coach sportif à Marseille? Vous souhaitez apprendre, progresser, performer en course à pied? Le running vous attire? Vous avez frapper à la bonne porte !
Bonjour, je m'appelle Jérémy, diplômé en STAPS, et titulaire d'un Master MEEF EPS. Je suis un sur-passionné d'athlétisme, et je souhaiterais transmettre mes compétences, mon amour pour ce sport, ainsi que ses valeurs.
Je souhaiterais former mes élèves, que ce soit aussi bien un débutant à la recherche d'une remise en forme, ou d'apprendre à courir, à un élève expert, qui cherche à exceller dans son domaine de prédilection.
Je suis moi même athlète depuis maintenant 10 ans, spécialisé sur la course de fond (notamment 10km et semi-marathon), en recherche constante de performance. J'ai atteint le niveau IR3-IR2 cette année, avec de nombreux podiums à mon actif !
J'ai déjà pu accompagner des coureurs débutants et performants dans une recherche de remise en forme, de préparation pour un concours, et dans la recherche d'une progression de performance.
Professeur des écoles de métier, j'ai pour ambition de transmettre mon amour pour ce sport, de manières plus expertes et poussées, avec un suivi sérieux et diversifié, avec des élèves motivés, qui souhaitent une réelle aide extérieure.
Je suis ouvert à toutes questions complémentaires, et disponibles immédiatement par message privé aux besoins !!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La première approche est simple: définir votre profil de coureur. Que vous soyez débutant ou expert, nous ciblerons ensemble les objectifs clefs: Remise en forme, amélioration de la technique de course, plan d'entraînement possible, alimentation, préparation mentale... tout sera adapté, individualisé, et un suivi complet sera la clef du succés.
La 1ère séance permettra une approche précise, me permettant de préparer la suite des échéances. Pour résumer :
Méthode et suivi:
- Séances 100 % personnalisées selon ton niveau, ton ressenti et ton objectif (remise en forme, performance, concours, compétition).
- Possibilité de plan d’entraînement complet à la semaine.
- Travail de la posture, de la foulée et du renforcement spécifique (gainage, chaîne postérieure, prévention des blessures).
- Analyse de progression et conseils sur la gestion de course, l’échauffement, la récupération, et la nutrition de base.
Ce que tu vas en retirer:
- Une meilleure technique et économie de course.
- Des séances variées et motivantes.
- Une progression régulière, sans blessure (essentiel).
- Plus de confiance et de plaisir à courir.
Lieux & formats possibles :
- Piste d’athlétisme, parc, ou bord de mer selon ton niveau et ton lieu.
- Cours individuels ou petits groupes (2-4 personnes).
- Séances en extérieur ou suivi en visio si souhaité.
Cependant, je préfère préciser que je recherche uniquement des élèves motivés, et sérieux, qui souhaitent réellement atteindre leurs objectifs, car c'est cette envie là qui sera l'essence même de notre réussite !
Enfin, je m'excuse par avance, si vous devenez accro à ce sport, chose qui arrivera forcément, ça sera entièrement ma faute !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 20€/h
cours offert
Jeremy offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Les packs ne sont pas conseillés pour une approche sportive qualitative.
Les premières heures seront décisives pour définir ensemble les tarifs.
Ne soyez pas timide pour me poser des questions. Une demande par message privé n'engage pas d'acheter mes cours. La première approche est essentielle avant de faire le 1er pas !
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