Je pratique le Running depuis près de 20 ans et entraîne en club depuis 6 ans des athlètes confirmés ayant comme objectifs les qualifications aux différents championnats de France (10, semi, marathon, trails) Je suis recordman du Monde de Marathon en relais (Puteaux Novembre 2017 en 1h44'23“) et participe tout au long de l'année à des compétitions Nationales et Internationales (semi, M
Quelque soit votre objectif, cela peut être un défi sportif, perdre un peu poids ou se sentir mieux tout simplement. Je vous propose une rencontre pour connaître vos attentes et mettre en place un programme adapté en fonction de vos envies.
Professeur d'EPS certifié, passionné de sport et en particulier le Running depuis de nombreuses années. La préparation physique sera un atout pour vous dans la réalisation de vos objectifs.
Professeur d'EPS, je suis également coach sportif à Paris. Passionné de sport(s) depuis mon plus jeune âge, j'ai eu la chance de pratiquer un grand nombre d'activités physiques. Elles m'ont apporté du plaisir et le désir d'être performant. La course à pied est devenue une de mes spécialités. Voici ce que je propose: - (Re)commencer une activité physique régulière.
Mes services : ATHLÉTISME Apprentissage, perfectionnement et compétition Vous souhaitez améliorer votre technique de course globale, perfectionner vos acquis ou encore améliorer vos performances.
Coach Sportif, Préparateur Physique Pluridisciplinaire et Réathlétiseur Diplômé ( diplôme et carte sur demande lors de l’entretien ), je suis à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Exemple de déroulé d'un cours sur une heure: - Echauffement (étirements, cardio) - Séance run en fonction de vos attentes (endurance, fractionné, vitesse...) - Retour au calme, footing léger, étirements. Ce cours s'adresse à des personnes qui débutent la course à pied et qui souhaitent progresser au fil des séances.
Dans l'écoute et l'adaptation à mes interlocuteurs, nous définissons ensemble les objectifs à atteindre. J’appréhende le sportif dans son ensemble. Les cours se passent de façons conviviales avec pour objectif de se dépasser. Je peux donner des conseils diététiques, de récupération ou de programmes à suivre en dehors des cours. L'objectif est de fournir une autonomie générale.
Je souhaite que la course à pied devienne un plaisir pour vous. Mise en place d'un programme d'entrainement spécifique, et réalisation d'un premier objectif que je ferai avec vous. Séance possible sur le temps de midi à votre travail, les matins ou les soirs à domicile.
Bénéficiez de plus de 20 ans d expérience dans le domaine de la perte de poids. Bonjour, je m'appelle Christophe Llamas je suis spécialisé dans la perte de poids durable avec un concept basé sur 3 points clés (la nutrition, le sport, et le suivi) J ai développé cette méthode depuis plus de 20 ans en aidant plus de 200 personnes.
Voilà je me présente je suis à la fac du Mans, j'ai donc le bac spécialité ES, et il y a quelques temps je devais aller faire mes études à Nantes pour devenir espoir. Je donnes des cours pour le perfectionnement, et l'amélioration dans la discipline qui est l'athlétisme, je participe avec l'élève au cours donné et j'établis un suivi, tout ça dans la bonne humeur.
Je base mon enseignement sur l'écoute et l'adaptation. J'ai enseigné à des enfants, des ados comme à des adultes. Vos entrainements ou séances seront adaptées à vos objectifs et votre emploi du temps. Je propose soit des séances à domicile ou en lieux public. Soit des planifications en ligne.
Les premières séances de Course sont axées sur la découverte de la Foulée (très important une foulée efficace !) et des allures...
Mes méthodes et mes programmes sont conformes par rapport aux principes de la physiologie et la biomécanique sans oublier les aspects psychologiques et sociales de l'individu. En fonction du niveau, je structure mon programme selon les qualités et les contraintes de la personne.
Bonjour, Je suis athlète dans un club, et en fac de sport à Rennes. Vous avez besoin de suivi dans votre entrainement, des conseils ainsi que des séances afin de réussir les objectifs sportifs que vous vous fixer, je suis présent pour répondre à vos attentes avec joie. En tant qu'amoureux du sport, je serais ravi de vous transmettre mes savoirs.
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE A partir d’une analyse individuelle approfondie de votre profil sportif ( antécédents médicaux, niveau, capacités, objectifs en terme de durée et de performances) et selon vos disponibilités, je vous proposerai un programme adapté personnalisé.
Le sport apporte un réel bénéfice physique et psychique, et c’est ce «mieux-être» au quotidien que je souhaite vous apporter ! Que vos objectifs soient d'ordre de l’esthétique, la santé ou de la performance, il est capital pour moi de vous aider à les atteindre dans une ambiance professionnelle et conviviale.
Envie de vous faire plaisir en vous fixans un objetif dans l'année,de perdre du poids de vous sentir mieux sur le plant musculaire de moins souffler quand vous montez les marches d'escaliers neshite pas contacte moi pour préparer vos chalange
Bonjours je m’appelle Benjamin, je planifie avec l’athlète le planning d'entrainement avant les séances ma pédagogie est basée sur la compression des objectif et attente de l’athlète. je suis très persévérant et attentif aux moindres détails. Je ferais tout ce qui est en mon pouvoir pour vous amener vers le sommet de votre potentiel.
Passionné de course de fond: 8 marseille Cassis (RP 1h40) Des semis-marathons Des 20 kms (RP 1h37) 1 marathon (RP 4h07) Contenus des cours : Échauffement, entraînement,retour au calme,étirements. Je pourrais également vous fournir un plan d’entraînement personnalisé.
Titulaire d'une maîtrise STAPS en Préparation physique et Entraînement sportif, je vous propose un entraînement adapté en fonction de vos objectifs : Une prochaine échéance sportive? (course locale, marathon, trail...) : Nous préparons ensemble votre épreuve.
Mes séances et programmes sont uniques pour chaque athlète, ils sont élaborés après une étude de votre profil, physiologie et idéalement après un test à l'effort réalisé en institut spécialisé. Je vous accompagnerai tout au long de votre préparation et chaque séance fera l'objet d'un suivi méticuleux et de débriefing précis.
L'intérêt du service que je propose et de vous accompagner dans une démarche de loisirs ou de compétition et dans la réalisation d'objectifs divers liés à la course à pied et au trail. Ensemble nous définirons vos objectifs, nous établirons un programme et une marche à suivre (fréquence ...) et nous ferons les séances ensemble pour une plus grande motivation et implication.
Mes entraînements seront adaptés à vos objectifs, qu'ils soient de participer à une compétition ou de vous remettre en forme. Pour cela, nous travailleront la technique de course et le renforcement musculaire en plus d’entraînements variés en course à pied. Quoiqu'il en soit, nous évoluerons à votre rythme afin d'atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions possibles.
Les séances se divisent en 4 parties : échauffement, préparation spécifique et technique, cœur de séance, renforcement spécifique. Très accès sur le côté technique, j'apporte un vrai plus pour les personnes qui stagnent, revenant de blessure ou souhaitant se lancer correctement dans la course à pied.
Je me base sur les analyses de données et les tests physiologiques afin de construire des séances d’entraînements personnalisées et de faire évoluer les coureurs, que ce soit pour la réussite d'un objectif de distance, chronométrique, ou encore personnel (perte de poids, remise en forme, affûtage): Évaluation de votre vma et vo2max, Définition des différentes zones de travail, Éval
Athlète depuis plus de 15 ans, je pratique toutes les disciplines du demi-fond jusqu'au semi-marathon en passant par le trail. Quelques records : 33min57s sur 10km et 1h14'57 sur semi-marathon. Avec l'obtention de ma licence et Master STAPS, je fais aujourd'hui de ma passion mon métier. J'interviens en club, en entreprise et désormais au service de particuliers.
Vous hésitez à vous lancer ou redécouvrir une activité physique. Je vous propose sans pression d’une manière ludique et efficace d’y parvenir. Pas à pas et dans la bonne humeur je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je m’adapterai à votre objectif (perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de performances..). Je vous aiderai à préparer vos séances. Je serai là pour vous conseiller et motiver pour atteindre votre objectif.
J'ai un bac scientifique, et je suis actuellement en License d'Anglais. En dehors, je suis judokate compétitrice (ceinture noire en cours d'obtention du deuxième dan). Je pratique de la course à pied, et du trail running. Aussi, je suis actuellement en préparation pour un triathlon qui va rapidement avoir lieu.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! J'ai demandé à Ludovic de me coacher sur la fin de ma preparation pour un semi marathon. Il m'a donné des conseils techniques essentiels sur l'allure et quelle allure adopter en course. Prof d'experience, il sait de quoi il parle. Super sympa et...
Parfait ! Yael est un coach super investi. En plus des séances adaptées à nos objectifs, il prépare des plans d'entraînement pour continuer à courir en dehors des heures prévues avec lui. Il reste toujours disponible par téléphone. En plus d'être...
Parfait ! Pro, avec de la méthode et de la rigueur et en plus sympa ;-) Très heureux de démarrer un programme de course à pied avec Yaël ; mes objectifs m'apparaissent déjà plus réalisables !
Parfait ! Un super coach merveilleux qui ma donné l'amour de la course à pied et de me surpasser. Très attentif avec ses élèves et qui s'adapte à tous les niveaux. Encore merci Yaël, j'espère continuer la course a pieds avec toi même une fois mon...
Parfait ! Excellent contact avec Yael. Professeur très rigoureux qui cultive l'excellence et vous donne l'envie et les moyens d'aller toujours plus loin...
Parfait ! Je viens de commencer avec Yael. Super fit pour ces premiers cours. Tres a l'ecoute pour ce que je cherche et en fonction de mon passe sportif. Topissime. Je ne peux que recommander !
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre la course de fond,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de chez vous.
