Je pratique le Running depuis près de 20 ans et entraîne en club depuis 6 ans des athlètes confirmés ayant comme objectifs les qualifications aux différents championnats de France (10, semi, marathon, trails) Je suis recordman du Monde de Marathon en relais (Puteaux Novembre 2017 en 1h44'23“) et participe tout au long de l'année à des compétitions Nationales et Internationales (semi, M
Athlète depuis plus de 15 ans, je pratique toutes les disciplines du demi-fond jusqu'au semi-marathon en passant par le trail. Quelques records : 33min57s sur 10km et 1h14'57 sur semi-marathon. Avec l'obtention de ma licence et Master STAPS, je fais aujourd'hui de ma passion mon métier. J'interviens en club, en entreprise et désormais au service de particuliers.
J'adapte mes séances selon vos envies, possibilité d'en discuter ensemble pour trouver la meilleure approche avec la discipline et vos objectifs. Je m'adresse à un public de tout horizon que ce soit pour préparer l'épreuve du 3x500 au Bac, ou bien une simple remise en forme.
Coach Sportif, Préparateur Physique Pluridisciplinaire et Réathlétiseur Diplômé ( diplôme et carte sur demande lors de l’entretien ), je suis à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon expérience acquise au cours de 14 années en tant qu'athlète et 3 années en tant qu'entraineur m'a permis de côtoyer des champions internationaux et des entraîneurs experts dans le domaine. Ils m'ont transmis leurs méthodes de travail et leurs compétences pour se préparer physiquement et mentalement à une compétition.
J'aborde les cours de façon libre, en écoutant les attentes et les objectifs pour ensuite élaborer un parcours adéquats
Je peux enseigner de plusieurs manière je peux très bien faire un appel ou j'explique les position sur le vélo et ou je fais une partie théorique comme je peux aller sur le terrain
Entraîneur dans un club de triathlon pendant plusieurs années, diplômé en sciences politiques, je propose des séances d'entraînement ouvertes à tous, de la remise en forme au sportif confirmé, principalement en course à pied mais aussi en préparation physique générale.
Titulaire d'une maîtrise STAPS en Préparation physique et Entraînement sportif, je vous propose un entraînement adapté en fonction de vos objectifs : Une prochaine échéance sportive? (course locale, marathon, trail...) : Nous préparons ensemble votre épreuve.
Mes séances et programmes sont uniques pour chaque athlète, ils sont élaborés après une étude de votre profil, physiologie et idéalement après un test à l'effort réalisé en institut spécialisé. Je vous accompagnerai tout au long de votre préparation et chaque séance fera l'objet d'un suivi méticuleux et de débriefing précis.
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE A partir d’une analyse individuelle approfondie de votre profil sportif ( antécédents médicaux, niveau, capacités, objectifs en terme de durée et de performances) et selon vos disponibilités, je vous proposerai un programme adapté personnalisé.
Je base mon enseignement sur l'écoute et l'adaptation. J'ai enseigné à des enfants, des ados comme à des adultes. Vos entrainements ou séances seront adaptées à vos objectifs et votre emploi du temps. Je propose soit des séances à domicile ou en lieux public. Soit des planifications en ligne.
Dans l'écoute et l'adaptation à mes interlocuteurs, nous définissons ensemble les objectifs à atteindre. J’appréhende le sportif dans son ensemble. Les cours se passent de façons conviviales avec pour objectif de se dépasser. Je peux donner des conseils diététiques, de récupération ou de programmes à suivre en dehors des cours. L'objectif est de fournir une autonomie générale.
Mes méthodes et mes programmes sont conformes par rapport aux principes de la physiologie et la biomécanique sans oublier les aspects psychologiques et sociales de l'individu. En fonction du niveau, je structure mon programme selon les qualités et les contraintes de la personne.
Bonjour, Je suis athlète dans un club, et en fac de sport à Rennes. Vous avez besoin de suivi dans votre entrainement, des conseils ainsi que des séances afin de réussir les objectifs sportifs que vous vous fixer, je suis présent pour répondre à vos attentes avec joie. En tant qu'amoureux du sport, je serais ravi de vous transmettre mes savoirs.
Je peux vous enseigner les bases de la préparation physique de l’athlète. Aussi vous aider à améliorer votre VMA, votre coordination et votre posture. Si votre moral descend je saurai le faire remonter avec mon aide psychologique. En quelques séances vous serez dépendant.
Le sport apporte un réel bénéfice physique et psychique, et c’est ce «mieux-être» au quotidien que je souhaite vous apporter ! Que vos objectifs soient d'ordre de l’esthétique, la santé ou de la performance, il est capital pour moi de vous aider à les atteindre dans une ambiance professionnelle et conviviale.
Je peux entraîner des athlètes de niveau débutant à confirmé que ce soit en loisir ou en recherche de performance. Entrainement basé sur les objectifs de l'athlète et sa marge de progression. Vous déciderez alors du nombre de séances hebdomadaires que vous pouvez / voulez effectuer. Les entraînements se dérouleraient sur Maisons Laffitte et ses alentours.
Mes entraînements seront adaptés à vos objectifs, qu'ils soient de participer à une compétition ou de vous remettre en forme. Pour cela, nous travailleront la technique de course et le renforcement musculaire en plus d’entraînements variés en course à pied. Quoiqu'il en soit, nous évoluerons à votre rythme afin d'atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions possibles.
Athlète pratiquant tous les jours l’athlétisme, je propose des cours de course a pied, entraîneur de course à pied. L’entrainement s’adresse à toutes personnes et tout type d’en niveau, loisir ou compétition. La fréquence des entraînements sera à voir en fonction de et vos besoins.
Créé un programme d'entraînement pour que l'athlète puisse ce voir progresser tout en établissant avec lui les objectifs de cette préparation
Les premières séances de Course sont axées sur la découverte de la Foulée (très important une foulée efficace !) et des allures...
- Apprentissage de techniques pour optimiser les résultats lors de la course. - Préparation aux évaluations. - Apprentissage de son rythme moyen de course pour une évaluation parfaite.
Ma méthode d'enseignement est simple, il faut d'abord se forger un mental, avec le mental, et une bonne mentalité, on peut déplacer des montagnes ! Ensuite, le travail, en natation plus on fait de km plus on est performant, en aviron c'est pareil ! En même temps que du travail foncier, on analysera votre technique et on pourra éventuellement la corrigé !
Nous sommes deux jeunes ayant pratiqué le triathlon en club, également sauveteurs sapeur pompier. Ayant progressé ensemble dans le milieu du sport nous proposons d'encadrer une ou plusieurs personnes motivées de tout âge débutant dans cette discipline. Notre but étant de donner goût au sport en partageant nos valeurs et en proposant un suivi personnalisé au cours des séances.
Bonjour à tous! Vous souhaitez reprendre la course à pied après une période d'arrêt total de sport? Vous perfectionnez ? Apprendre à gérer votre respiration, vos foulées? Je suis là pour vous faire atteindre les objectifs qu'on se fixera ensemble et vous donnez le meilleur de moi même, quel que soit votre niveau, sexe, âge.
Ancien nageur de haut niveau ayant été suivi par des coachs internationaux et de renoms. Actif dans plusieurs clubs de natation et de triathlon à Bruxelles. Ma méthode se base autant sur le travail mental (concentration, motivation...) que sur l'aspect technique (écoute/feedback).
Je suis marathonien professionnel et professeur de sport diplomé de l'université de Lausanne. Je pratique la course a pied depuis 10 ans et j'ai couru mon premier marathon en 2h16' à Zurich en 2016. Je conçois des programmes d'entraînement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs running quelque soit votre niveau.
Le renforcement musculaire et cardiovasculaire. Tout est dans le mental. Si tu veux réussir tu y arriveras. D'après les compétences de chacun nous allons évoluer ver le meilleur que chacun puisse produire et atteindre. Ensemble et avec la confiance tout est possible.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Je m'entraine pour le Marathon de Paris avec l'aide de Yaël. Je suis vraiment très contente de pouvoir profiter de ses bons conseils, sa grande expérience, et sa perspective toujours très positive ! N'hésitez pas, vous ne regretterez pas !
Parfait ! Yael est un coach super investi. En plus des séances adaptées à nos objectifs, il prépare des plans d'entraînement pour continuer à courir en dehors des heures prévues avec lui. Il reste toujours disponible par téléphone. En plus d'être...
Parfait ! Pro, avec de la méthode et de la rigueur et en plus sympa ;-) Très heureux de démarrer un programme de course à pied avec Yaël ; mes objectifs m'apparaissent déjà plus réalisables !
Parfait ! Je prends régulièrement des coachs sportifs, Clément est de loin le MEILLEUR coach de Paris. Je compte m'entrainer pour le marathon et avais besoin d'un champion pour me booster. Incroyable d'avoir trouvé quelqu'un de ce niveau pour m'entrainer....
Parfait ! Un super coach merveilleux qui ma donné l'amour de la course à pied et de me surpasser. Très attentif avec ses élèves et qui s'adapte à tous les niveaux. Encore merci Yaël, j'espère continuer la course a pieds avec toi même une fois mon...
Parfait ! Excellent contact avec Yael. Professeur très rigoureux qui cultive l'excellence et vous donne l'envie et les moyens d'aller toujours plus loin...
