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Lendita
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Certifiée Yoga Alliance 200h en Hatha & Vinyasa et 50h en Yin Yoga, j'enseigne un yoga accessible à tous
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Lieux du cours
À propos de Lendita
Passionnée par le yoga et le bien-être, j'ai à cœur d'accompagner chaque personne vers une meilleure connexion avec son corps, son esprit et son âme. Certifiée en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga ainsi qu'en coaching sportif, je propose une approche à la fois bienveillante, accessible et adaptée aux besoins de chacun.
Pour moi, le yoga ne se limite pas aux postures. C'est une pratique qui permet de développer la présence, d'améliorer la respiration, de renforcer le corps, d'apaiser le mental et de cultiver un équilibre intérieur durable. Mon objectif est de créer un espace où chacun peut évoluer à son rythme, sans jugement, dans le respect de ses capacités et de ses objectifs personnels.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Vous souhaitez prendre du temps pour vous, retrouver de la mobilité, réduire le stress ou simplement découvrir le yoga dans un cadre bienveillant ? Mes cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants plus avancés.
Certifiée en Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Yin Yoga, je propose des séances personnalisées qui combinent postures, respiration, relaxation et conscience du corps. Mon approche est douce, progressive et respectueuse des besoins de chacun.
Que votre objectif soit d'améliorer votre souplesse, de renforcer votre corps, de mieux gérer le stress ou de développer une pratique régulière, je vous accompagne avec attention et simplicité. Les cours peuvent être donnés en individuel ou en petit groupe dans une atmosphère accueillante et conviviale.
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Tarifs
Tarif
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Lendita offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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