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Théo
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35€/h
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Stretching
- Cross training
Professer d'EPS/ Coach fitness donne cours renforcement musculaire pour garder la forme
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
À propos de Théo
Je suis étudiant en Master 2 MEEF (Métier de l'Enseignement de l'Education et de la formation), avec une licence Education et motricité (STAPS). Je suis professeur d'EPS vacataire passionné de sport et de remise en forme. Je suis également animateur de colonie sportive durant l'été. Je suis un grand passionné de sport et j'aimerais partager avec vous ma passion.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode est surtout basé sur l'utilisation de circuit training avec le poids du corps et l'utilisation d'élastique avec résistance. Je varie des circuits training ainsi que les modes de pratiques (AMRAP/ TAbatta...etc).
Je me base sur un échauffement général complet, puis un WOOD localisé sur la partie que l'on veut travailler (haut du corps, bas du corps, Corp), puis un temps de stretching pour finir la séance. Je me base surtout sur le ressenti des élèves et se qu'ils ont envies de travailler.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
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