Page d'accueil
Donner des cours
Lyon 8e 
Théo - Prof de remise en forme - Lyon 8e
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Théo
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
  • Cross fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Professer d'EPS/ Coach fitness donne cours renforcement musculaire pour garder la forme

Méthodologie

Ma méthode est surtout basé sur l'utilisation de circuit training avec le poids du corps et l'utilisation d'élastique avec résistance. Je varie des circuits training ainsi que les modes de pratiques (AMRAP/ TAbatta...etc).
Je me base sur un échauffement général complet, puis un WOOD localisé sur la partie que l'on veut travailler (haut du corps, bas du corps, Corp), puis un temps de stretching pour finir la séance. Je me base surtout sur le ressenti des élèves et se qu'ils ont envies de travailler.

Parcours

Je suis étudiant en Master 2 MEEF (Métier de l'Enseignement de l'Education et de la formation), avec une licence Education et motricité (STAPS). Je suis professeur d'EPS vacataire passionné de sport et de remise en forme. Je suis également animateur de colonie sportive durant l'été. Je suis un grand passionné de sport et j'aimerais partager avec vous ma passion.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€
Cours proposés par Théo
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
  • Cross fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Théo

FORMATION

• 2019 – 2020
Master 2 MEEF – Métier de l’Enseignement de l’Education et de la Formation - Filière Préparation au concours CAPEPS – UFRAPS de Lyon
• 2018 – 2019
Master 1 MEEF – Métier de l’Enseignement de l’Education et de la Formation - Filière Préparation au concours CAPEPS – UFRAPS de Lyon
• 2017 – 2018
Licence 3ème année – Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives pour valider le semestre 6 - Filière Education et Motricité – URCA Reims
• 2016 – 2017
Licence 3ème année Erasmus en Espagne (Université de Grenade UGR) avec validation du semestre 5 – Sciences et Techniques des Activités physiques et sportives – Filière Education et motricité
• 2015 – 2016
Licence 2ème année – Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives – Filière Education et Motricité - URCA Reims
• 2014 – 2015
Licence 1ère année – Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives – URCA Reims
• 2014 – 2015
Formation BAFA complète
• 2014 – 2015
Obtention du permis B
• Juillet 2014
Obtention du baccalauréat ES – Mention Bien
• 2013 – 2014
Terminale ES au Lycée Stéphane Hessel à Epernay
• 2009 – 2011
Classe de 4ème et 3ème Natation au Collège Terres Rouges à Epernay

FORMATION SPORTIVE (Natation)

• Mars 2019 – Championnat de Ligue AURA
• Novembre 2018 – Championnat de Ligue AURA
• Septembre 2018 – Admission dans le club « élites » de Villeurbanne Natation
• Décembre 2017 – Championnat de France National 2
• Novembre 2017 – Championnat régionaux
• Avril 2016 – Championnat d'Andalousie
• Février 2016 – Copa de Andalucia
• Novembre 2016 - Championnat province de Grenade
• Décembre 2015 – N2 Cambrai (petit bassin)
• Octobre 2015 – 24ème Meeting International à Saint Dizier
• Avril 2015 – Championnat de France Universitaire à Grenoble
• Janvier 2015 – Admission dans le club « élites » du Reims Natation 89
• Février 2014 – Qualification pour les Championnats de France UNSS de natation à Auxerre
• Décembre 2013 – N2 Abbeville (petit bassin)
• Octobre 2013 – 22ème Meeting International à Saint Dizier
• Juin 2013 – N2 Mulhouse (grand bassin)
• Mai 2013 – Coupe de France des Régions à Toulouse
• Mars 2013 – Championnats de France UNSS de Natation à Epinal
• Décembre 2012 – N2 Inter-régions à Dunkerque
• Octobre 2012 – 21ème Meeting International à Saint Dizier
• Juillet 2012 – Championnats de France (cadet) à Amiens
• Mai 2012 – N3 et Sélection pour la Coupe de France des Régions à Metz
• Novembre 2011 – 20ème Meeting International à Saint Dizier
• Juin 2011 – Coupe de France des Régions à Saint Raphaël
• 2009 – 2014 – Admission dans le club « élites » de la piscine Bulléo à Epernay


STAGES EFFECTUES et EXPERIENCE

• Eté 2018 (15 juillet au 26 août)
Animateur encadrant colonie sportive avec l’association Visas Loisirs
• Juillet 2018 (6 au 15 juillet)
Directeur d’un séjour sportif de colonie de vacances pour l’association Visas Loisirs
• Décembre 2018 – Février 2019
Stage en tant que professeur d’EPS dans le cadre du Master MEEF
• Juin 2018
Ouvrier viticole dans une maison de Champagne pour effectuer les travaux de « palissage »
• Février 2018
Animateur encadrant colonie ski pendant la période des vacances de Février
• Février – Avril 2018
Stage en tant que professeur d'EPS dans le cadre du semestre 6 de la licence STAPS EM
• Novembre 2017
Dans le cadre d'une Césure : Stage en tant que professeur d'EPS au collège Maryse Bastié
• 2017 – 2018
Encadrement de groupe d'enfants « apprentis » le samedi après-midi à la piscine de Reims
• Eté 2017 (Juillet – Août)
Animateur encadrant pendant les 2 mois d'été avec l'association Visas Loisirs
• 2016 – 2017
Encadrement de groupe d'enfants « apprentis » le vendredi dans un club Espagnol
• Eté 2016 (14 juillet au 16 août)
Animateur encadrant pendant le mois de Juillet avec l'association Visas Loisirs
• 2015 – 2016
Encadrement de groupe d'enfants « apprentis » le samedi après-midi à la piscine de Reims
• Juillet 2015 (6 au 31 juillet 2015)
Animation dans le cadre de deux séjours de vacances organisés et proposés par la SNCF au château de Vares dans l'Aveyron
• Juin 2015 (1 au 30 juin 2015)
Employé en tant qu'intérimaire dans l'entreprise « Socotec » à Reims
• Avril 2015 (25 au 30 avril 2015)
Stage d'approfondissement BAFA : grand jeux, jeux extérieur et de plein air (Céméa d'Alsace)
• Juillet 2014 (06 au 19 juillet 2014)
Stage pratique en tant qu’animateur avec l’UCPA au Centre de Bénodet
• Avril 2014 (19 au 26 avril 2014)
Formation de base BAFA (Céméa de Champagne Ardenne)
• 2011/2012 – 2012/2013
Encadrement de groupes d’enfants (« barboteurs ») le mercredi à la piscine d’Epernay
• 2011 - 2012
Stage de formation et obtention du Brevet Fédéral Niveau 1 de natation
• Février 2011
Stage d’observation de 5 jours à la piscine municipale de Vertus
• Septembre 2009
Certificat de compétences de citoyen de sécurité civile – Prévention et secours civiques de
niveau 1


LANGUES

• Anglais – 12 ans – Niveau B1
• Espagnol – 10 ans – Niveau C1/B2

Les professeurs similaires

des cours de remise en forme à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de renforcement musculaire pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de musculation accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de fitness n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Lyon 7e
Coach sportif diplômé, SAP(réduction d'impôts) à Lyon et alentours - Tous niveaux et tout objectif.
50€
Romain
  • (18 avis)
1er cours offert !

- Niveau physique actuel : Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 3e
Devenez meilleur vous le valez bien ! 
Je vous propose des coaching de remise en forme ainsi que  des cours de Boxe Pieds Poings & Self Defense - Krav Maga
50€
Julien
  • (10 avis)
1er cours offert !

Se remettre au sport ou commencer un sport de contact n’est jamais évident ! C’est pourquoi qu’en tant que Coach je...

Cours en face à face Profil validé
Lyon 8e
Diplômée d'État de professeur de danse et danseuse professionnelle vous propose des cours particuliers adapter à vos besoins pour assouplir votre corps tout en le tonifiant.
30€
Alexandra
  • (6 avis)
1er cours offert !

Je m’appuie sur différentes pratiques comme le yoga, le pilates, l'analyse fonctionnelle du mouvement, les étirements du...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 7e
Professeur d'EPS mais aussi Coach sportif personnel, je partage ma passion pour la préparation physique et la remise en forme.
25€
Marc-Antoine
  • (2 avis)

J'aborde chaque cours avec la même méthodologie à savoir, combiner l'exigence, la rigueur dans le travail avec le plaisir...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 3e
Je donne des cours de krav maga, de self défense et de boxe à Lyon. En extérieur, à domicile pendant cette période complexe.
50€
Didier
  • (4 avis)
1er cours offert !

JE VAIS VOUS COACHER ET ALLER CHERCHER LE MEILLEUR DE VOUS MÊME . Lancez vous , simple et efficace En tant...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 3e
Salut moi c'est Léa, votre future coach sportive sur LYON, mais pas que ..
55€
Léa
  • (1 avis)
1er cours offert !

Avant toute prise en charge, je réalise un bilan initial avec vous : - Condition physique - Habitudes de vie -...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 8e
Athlète et passionné du fitness donne des cours de remise en forme
20€
Idriss
  • (3 avis)
1er cours offert !

Chercheur en diététique aussi peut vous donner des conseils pour votre régime, votre sommeil, ainsi qu'à votre...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon
Preparateur physique , nutritionniste et compétiteur men's physique ifbb je vous ferais atteindre n'importe quel objectif en vous assurant un suivi tout au long du mois ainsi qu'un plan prècis à suivr
20€
Kratos
  • (4 avis)
1er cours offert !

Développement musculaire , perte de poids , atteintes de vos objectifs sportifs , aide à la performance . Fini les bla...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Lyon 7e
Cours de Stretching afin d'améliorer sa souplesse et sa posture, dans le bien-être et la douceur
50€
Loreena
  • (5 avis)

Je base mes cours sur la personne que j'ai en face de moi. C'est-à-dire que j'ai une idée, des chorégraphies, des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 8e
Coach sportive avec plusieurs années d’expérience, donne cours à domicile et en plein air
25€
Soukaina
  • (3 avis)
1er cours offert !

Dans un premier temps nous allons faire un bilan en se basant sur un questionnaire qui va me permettre de définir avec vous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 6e
Coach sportif trilingue à Lyon, Forme & Bien-être donne des cours personnalisés à domicile ou en exterieur
25€
Timothy
  • (8 avis)
1er cours offert !

"Dig into the language of sport. Deporte e idiomas, dos actividades que podemos unir. Faire de l'exercice en même temps que...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Villeurbanne
Coach sportif donne des séances de musculation ou renforcement musculaire, cardio-training et boxe à Lyon et sa périphérie.
40€
Kael
  • (15 avis)

En tant que coach, je vous aide à atteindre vos objectifs en vous apportant mon savoir et mes compétences que ce soit pour...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Lyon 7e
Préparateur physique dans le sport de haut niveau : réathlétisation, remise en forme sont mes spécialités à votre service
40€
Maxence
  • (31 avis)
1er cours offert !

A votre service afin de réaliser tous vos objectifs sportifs (réathlétisation, remise en forme, perte de poids, prise de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 35€ 35€
5 heures Non disponible 150€ 175€
10 heures Non disponible 300€ 350€
Contacter