Coach diplômé d'état BAC+5 propose des cours particuliers (tous niveaux) : Renforcement musculaire - Tonification corporelle - Course à pied

En savoir plus sur Sebastien

• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport compétitif à l'âge de 4 ans avec le basket (j'y baigne depuis mon enfance à vrai dire), ça fait donc 19 ans maintenant. Je me suis intéressé à d'autres activités durant mon enfance comme le tennis, le karaté, la natation... Mais le jeune Sebastien a toujours priorisé le ballon orange aux autres sports.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J'adore découvrir de nouvelles pratiques donc forcément la liste est plutôt longue effectivement... Mes sports principaux sont la musculation, le basket, l'athlétisme et la course à pied ainsi que la natation et le CrossFit. Si je devais en tester d'autres, je pense que ça serait le volley et le padel.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Prendre un coach sportif c'est avant tout investir sur sa santé ! Que ce soit votre santé physique ou même mentale, parce que oui le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune. Il n'y a pas de meilleure sensation que d'être satisfait d'avoir fini une séance de sport. Alors imaginer à long terme la satisfaction d'avoir franchi toutes ces marches !
  Bien évidemment l'aspect esthétique du corps est la plus belle récompense au travail, qu'il faut mettre en avant (mais ne vous inquiétez votre entourage s'en chargera en vous faisant les meilleurs compliments)

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Pour moi c'est impossible de tomber dans la routine, et malheureusement ça a été le cas (basket, boulot, dodo...). Mais j'ai décidé de changer ça ! 3 mois avant une compétition de running (10 km de Tours) je décide de m'inscrire, et je pars enfiler mes basket pour m'entrainer, mais en tant qu'éternel insatisfait, je n'étais pas fière de mes chronos à l'entraînement et je voulais absolument passer en SUB40 (en dessous de 40 minutes sur 10km). Le jour de la compétition, défaitiste, je tente le tout pour le tout !
  Le chrono tombe, 37min et 8 secondes. Un moment qui m'aura donné une bonne leçon dans ma vie et une immense fierté en voyant les yeux de mes proches.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Je pourrai parler des victoires, des accomplissements... Mais pour moi, ma plus belle victoire a été ma régularité, je me suis construit une vie autour du sport, j'en fait mon métier et c'est le plus bel accomplissement que je puisse espérer.
  Bien sur le sport apporte de belles choses, les amis, les médailles, des souvenirs gravés à jamais et aussi des fous rires ! Mais changer sa vie reste le plus beau des accomplissements.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Plusieurs noms peuvent me venir en tête, d'abord Kilian Jornet (champion du monde d'ultra trail), qui a développé un mental à toute épreuve et dont le sport devient vital, il sait trouver constamment des challenges, d'ailleurs le mien sera de réussir à le suivre pendant 5 minutes.
  Également Tony Parker, j'ai perdu lors d'un 1 contre 1 au basket contre lui étant petit et je tiens bien à prendre ma revanche TP !

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Pour moi, il ne faut pas voir vos objectifs sportifs comme un sprint où le but est d'atteindre le plus vite possible la ligne d'arrivée, quitte à s'écrouler entre temps... Mais comme un long marathon où chaque étape, chaque marche, chaque entraînement vous rapproche de la ligne d'arrivée, qu'il faut toujours garder dans un coin de sa tête.
  Mon rôle est de voir ses étapes comme des moments motivants, où le plaisir l'emporte, être votre partenaire de course. Alors oui parfois la flemme va venir vous accompagner pendant cette course, mais je serai là pour vous rappeler qu'il faut s'entraîner ! Et laisser cette flemme derrière nous car on atteindra cette ligne d'arriver bien avant elle !

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je dirai que j'ai deux gros points fort qui font de moi un Superprof :
  Tout d'abord mon parcours, celui de coach sportif m'a offert beaucoup de connaissances sur la science du corps et du sport que je continue perpétuellement à consolider de mon côté ; ensuite celui d'enseignant d'EPS, m'a offert une vrai pédagogie, qui me permet d'apporter un plaisir d'agir et de répondre à vos attentes, tout ça dans la bonne humeur.
  Ensuite, ce qui me démarque des autres de mes collègues, est que j'offre un vrai parcours individualisé, j'adapte mes exercices en fonction de vos envies, de vos préférences, de votre évolution et surtout de vos objectifs !