1er cours offert
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Erika
- Tarif 55€
- Réponse 24h
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Élèves11
Nombre d'élèves que Erika a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Pilates
Coach, sportive & professeure de Pilates, propose des séances sur mesure, tous niveaux, pour (re)découvrir le plaisir de bouger. Je suis passionnée du mouvement, bienveillante, à l’écoute, centrée su
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Lieux du cours
-
Chez Erika : Lyon 7e
-
Recommandée
Erika a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Erika
Je suis coach sportif et professeure de Pilates, titulaire d’un BPJEPS — mais surtout, je suis là pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps.
Pour celles et ceux qui qui ont envie de bouger, de respirer, de se reconnecter à eux-mêmes… sans pression, et avec plaisir, mais qui ne savent pas par où commencer.
Je vous accompagne avec douceur, respect et engagement, à chaque étape de votre parcours.
Pas besoin d’être « sportif », pas besoin de performer : ici, on avance à votre rythme, dans un cadre simple, rassurant, où vous pouvez vraiment être vous-même.
Je suis convaincue qu’on peut progresser, se renforcer, se sentir plus vivant·e — sans se faire mal, sans se juger, sans se comparer.
Juste en apprenant à écouter son corps, à lui faire confiance… et à s’autoriser à se sentir bien.
Je ne cherche pas à former des athlètes.
Je suis là pour vous guider avec humanité, pour que le mouvement vous aide à retrouver confiance, énergie et joie — dans votre corps, mais aussi dans votre vie.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce que je vous propose
Des séances pensées pour vous, selon vos envies et vos besoins.
Vous avez envie de bouger juste pour vous sentir bien dans votre corps ?
De vous challenger ? De vous renforcer ? De faire du Pilates ? — Ou simplement de prendre un vrai moment pour vous sans prise de tête ?
Parfait. Faisons le ensemble !
Je vous accompagne en individuel ou en duo , avec sur plusieurs mois si vous en avez envie, pour vous aider à :
* Bouger avec plus d'aisance
* Mieux comprendre votre corps et ses réactions
* Vous faire confiance en vous à travers le mouvement
* Oser un peu plus, avec plus de plaisir et moins de blocages au quotidien
Ici, pas de pression, pas d’injonctions.
Juste un cadre simple, bienveillant et régulier, pour avancer à votre rythme — et vous sentir bien, vraiment et simplement
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Erika.
5 (2 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Erika
Parfait ! Les cours d'Erika sont une véritable source de motivation. Son approche encourageante et sa capacité à simplifier les exercices font de chaque séance un moment positif.
Hâte de continuer ce parcours avec elle- Premier entretien super qui nous a permis de définir nos objectifs pour les prochaines foisRéponse d'Erika : 28/11/2023
Parfait ! Pédagogue, investie, réactive et très sympathique. Notre échange en amont nous a permis de directement rentrer dans le vif du sujet et de cibler les zones que je voulais travailler, dans la bonne humeur et surtout dans l'effort :) ! Vous pouvez y aller les yeux fermés.
- Attentif aux consignes,investiRéponse d'Erika : 19/09/2023
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 275€
- 10h : 550€
déplacements
- + 10€
cours offert
Erika offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
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