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Romain

Ambassadeur

  • Tarif horaire 50€
  • Temps de réponse 4h
  • Nombre d’élèves 34
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1er cours offert !

1er cours offert !

Coach sportif diplômé - 25€ après réduction d'impôts - à Lyon et alentours - Tous niveaux et tout objectif.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Romain organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

- Niveau physique actuel :
Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.

- Déroulement de la séance :
Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.

 Echauffement : Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure et en profiter pour améliorer sa mobilité.
 Corps de Séance : L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement… et se termine par une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.

- Nutrition :
Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.

- Lieu de la séance :
Les séances pourront s’effectuer à domicile, en extérieur (parc, stade...) ou encore en salle de sport.

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Fitness

    Stretching

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Romain

Bonjour je m'appelle Romain!
Fort de mon expérience sportive et des connaissances théoriques et compétences acquises lors de ma formation BPJEPS Forme et Force, je peux aisément vous aider à accomplir vos objectifs quels qu’ils soient, tout en respectant votre rythme et habitudes de vie :

- Perte de poids
- Prise de muscle
- Raffermissement
- Correction posturale
- Remise en forme
- Préparation physique

Que vous soyez débutants ou confirmés, mes précédentes expériences me permettent de m’adapter au mieux au profil de chacun. Mon but est de vous aider à vous épanouir aussi bien physiquement que mentalement, vous aidez à vous surpasser et bien entendu à atteindre votre objectifs dans le plaisir et la bonne humeur.

J'ai également obtenu ma ceinture bleue en Krav Maga ce qui me permet en parallèle de vous initier aux bases en self-défense.

Tarifs

packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

déplacements

  • + 10€ €

webcam

  • 25€/h

cours offert

  • 1h

Précisions

Exonérations d'impôts

En savoir plus sur Romain

  • 01

    A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    Je ne pouvais pas rester en place depuis tout petit mais mes parents on attendu mes 10 ans pour m'inscrire au tennis 🙂
    Puis j'ai grandi, et avec le besoin d'avoir confiance en moi j'ai débuté la boxe française à mes 16 ans. Ensuite je me suis engagé dans les chasseurs alpins à mes 18 ans où j'ai pratiqué le kravmaga, du running et de la natation.

  • 02

    Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mon sport favori est le kravmaga que je pratique à un bon niveau,mais également le running, la natation et le cross-training.
    Je projette de découvrir le surf l'été prochain!

  • interview image

    03

    Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport me permet de me vider la tête. Pendant ma séance je suis dans l'instant présent, je ne pense à rien d'autre et cela me fais du bien.
    Il me permet également d'affronter le quotidien avec plus de sérénité,en sortant de sa zone de confort régulièrement, on en ressort plus fort.
    Ce qui est important c'est de trouver un sport que l'on aime!

  • 04

    Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Ce qui m'a marqué et inspiré ce fût un cours de cross-training de 30 minutes que j'ai donné à une personne en obésité et qui à fini la séance alors qu'elle avait du mal à se relever dès la première minute,car ce n'est pas fini tant que l'on ne l'a pas décidé.
    J'y repense souvent quand je suis en difficulté.

  • 05

    Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    J'ai finis major de ma promotion dans les chasseurs alpins avec différentes épreuves physiques telles que le parcours du combattant,course,pompes,tractions...

  • 06

    Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Avec Thibault Geoffrey et je lui demanderai des recettes qu'il n'y a pas dans son livre 🙂

  • 07

    Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je lui rappelle souvent son objectif final. Je met en place de petits objectifs à chaque séances.

  • 08

    Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Ce qui fait de moi un super sportif est que je pratique actuellement du crosstraining, krav maga, musculation, course et de la natation.

    Ce qui fait de moi un Superprof est mon adaptabilité et ma faculté à motiver.
    Mon adaptabilité car je personnalise chaque entraînement.
    Je vois encore trop de coachs sportifs qui ne prennent pas en compte la morphologie et les pathologies de chacun.
    Ma faculté à motiver car durant la séance j'encourage constamment et toujours avec le sourire 🙂

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