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Lenny
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- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
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Ayant pratiqué le football de haut niveau durant plus de 6 ans je peux aujourd’hui aider les jeunes à pratiquer du sport que se soit du renforcement, du sport santé ou autre ..
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
À propos de Lenny
Pour ce qui est de moi j’ai effectuer un bac STMG en section sportive.
J’ai pratiqué le foot depuis que je suis tout petit et je suis passé par le centre de formation de rodez durant 4 ans et au centre de formation d’Auxerre durant 1 saison.
C’est durant ses années que j’ai appris énormément à faire du renforcement, des assouplissement, de la proprioception, de la musculation ect…
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Durant le cours je proposerai différentes routine que j’ai apprise au cours de ma petite carrière. Dans tout ce qui est renforcement musculaire c’est à base de circuit, abdos, gainage, pompes et un peu de courses également. On utilise aussi du matériel comme les élastiques ou la corde à sauté
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
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