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Guena
- Tarif 45€
- Réponse 9h
-
Élèves43
Nombre d'élèves que Guena a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Guena a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

45€/h
1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Gym postnatale
- Gym prénatale
ENVIE DE BOUGER, DE VOUS TONIFIER ET DE VOUS SENTIR MIEUX DANS VOTRE CORPS ? Vous souhaitez reprendre le sport, vous renforcer, améliorer votre posture ou simplement vous sentir plus en forme au quot
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
-
Chez Guena : Lyon 6e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon 6e
-
Recommandée
Guena a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Guena
Bouger, se reconnecter à soi et surtout… prendre plaisir à bouger !
Le sport fait partie de ma vie depuis plus de 15 ans. J’ai commencé très jeune par la course à pied, une passion qui m’a malheureusement été retirée à la suite d’une blessure.
Mais cette épreuve m’a permis de découvrir une autre façon de bouger : le yoga et le Pilates. Ces pratiques m’ont appris à écouter mon corps, à mieux le comprendre et surtout à en prendre soin.
C’est là que j’ai compris une chose essentielle : bouger ne signifie pas simplement faire du sport. C’est aussi apprendre à se reconnecter à son corps, à lui faire confiance et à se sentir bien dans celui-ci.
Je suis convaincue que tout le monde peut aimer bouger, quel que soit son âge, son niveau ou son passé sportif. Il n’est jamais trop tard pour commencer, progresser et découvrir de nouvelles sensations.
À travers mes cours de Pilates et de renforcement musculaire, mon objectif est de vous transmettre ce plaisir du mouvement et de vous accompagner vers un corps plus fort, plus mobile et plus conscient.
Que vous recherchiez une pratique douce et profonde avec le Pilates ou un entraînement plus dynamique et complet avec le renforcement musculaire, je m’adapte à vous, à votre niveau et à vos objectifs.
Pas besoin d’être sportif pour commencer.
Pas besoin d’être parfait pour progresser.
Il suffit simplement de faire le premier pas.
Alors, à vos tapis… et laissez-moi vous accompagner dans cette belle aventure !
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
J'aime vous transmettre mes connaissances et ma pédagogie à travers des entraînements intenses mais sécurisants !
Ayant moi-même pratiqué pendant de nombreuses années et encore aujourd'hui, j'ai beaucoup appris sur moi et à travers des formations reconnues pour VOUS accompagner comme vous le souhaitez.
Un cours type n'existe pas chez moi car je change de routine à chaque cours ! Vous ne vous ennuierez pas et vous découvrirez à chacune de nos séances des exercices nouveaux mais tout à fait adaptés à vos besoins et objectifs !
Mon expérience dans le coaching m'a appris à m'adapter à chacun d'entre vous, et vous apporter le meilleur accompagnement possible.
Mon rôle est de vous épauler dans ce cheminement personnel, car oui le sport vous permettra d'évoluer dans tous les domaines !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
Coach toujours à l’écoute et attentive.
Suivi personnalisé, j’ai fais plusieurs de séances de Pilates avec Guena et je recommande vivement.
J''ai assisté à plusieurs cours de Guena et j'ai aussi fait une retraite de Yoga avec elle.
Guena est une professeure sérieuse et bienveillante, elle prend soin de ses élèves. Elle sait allier des pratiques de renforcement du corps avec le flow du yoga.
Guena a tout ce que l’on cherche chez une prof de yoga: douceur, précision, bienveillance et disponibilité. J’aime sa pratique qui s’adapte vraiment à vous! Petit plus: Guena maîtrise une pratique adaptée tout au long de la grossesse !
Guena m’a accompagnée en yoga puis en pilate avant, pendant et après ma grossesse. J’ai pu continuer le sport sereinement et me re-approprier mes abdos post accouchement en les voyant se redessiner.
Elle connaît le corps de la femme par cœur et rassure beaucoup sur les différentes postures et s’adapte si besoin. Elle aime son travail et cela se ressent car elle enseigne avec passion, exigence et rigueur chaque exercice en expliquant parfaitement en amont puis n’hésite pas à corriger avec précision si besoin. C’est une personne très humaine, et agréable pendant le cours, je la recommande vivement!Super prof, à l’écoute et super dynamique. Elle qui prend le temps de corriger les postures de ces élèves !
Super prof, à l’écoute et super dynamique. Elle qui prend le temps de corriger les postures de ces élèves !
Douce, pedagogue, super motivante, Guena est une superprof ! Je la recommande sans hesite pour les debutants comme les confirmés ^^
Guena a été une super rencontre professionnelle, d'abord comme prof de yoga, et humaine. Vous serez entre de bonnes mains: attentive, compétente, elle sait challenger tout en s'adaptant parfaitement aux attentes et objectifs individuels ! Foncez !
Dynamique mais douce
Over motivante mais pédagogue
Passionnée ET passionnante
Tout est à prendre et à apprendre de Guenaelle
Courez y!
FloreJ'ai pris des cours en ligne avec Guena, elle est fiable, ses cours sont bien construits et agréables, j'en ressors revigorée et apaisée, je la recommande beaucoup !
Guena est une super prof de yoga, professionnelle, à l’écoute, douce et avec des enchaînements originaux, vraiment chouette de prendre un cours avec elle !
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 215€
- 10h : 400€
cours offert
Guena offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 40€/h
Vidéo de Guena
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