Xavier - Coach sportif - Lyon 6e
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Xavier

  • Tarif 70€
  • Réponse 1h
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  • 5 (7 évaluations)

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Gym douce

Coach sportif dans un studio de coaching privé, mon objectif sera le vôtre.

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  • Gym douce

Lieux du cours

    • Chez Xavier : Lyon 6e

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon 6e

Recommandé

Xavier un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Xavier

Je côtoie le monde de la remise en forme en tant que pratiquant depuis l’âge de 16 ans. Ayant changé à multiples reprises de club de sport, j’ai pu essayer et surtout apprendre une multitude de concepts et de méthodes.

Par la suite, j’ai décidé de faire, en parallèle de ma formation, un stage dans une salle de sport. J’ai alors pu mettre en pratique les éléments que j’apprenais en formation tout en développant mon expérience personnelle et professionnelle.

Après avoir été diplômé, j’ai été embauché dans la salle qui m’a formé.

Je suis alors titulaire du diplôme d'État BPJEPS activités de la forme mention haltérophilie musculation.
Je possède également le diplôme de Coach Haltéro.

Depuis, j’encadre des étudiants comme des seniors, du débutant au confirmé et avec ou sans pathologies.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Avant toute pratique, je prends toujours le temps de vous connaître : vos objectifs, votre niveau, vos éventuelles pathologies (problèmes de santé, anciennes blessures…) afin de pouvoir adapter les séances à vos besoins et à vos envies.

Ensuite, j’effectue une analyse corporelle avec une balance à impédancemétrie et des tests physiques qui permettent de révéler les potentielles barrières à la progression voire même les risques de blessure, pour travailler en toute sécurité.

Après avoir recueilli ces éléments, nous passons à la pratique sportive avec du matériel : vélo, tapis de course, rameur, machine de musculation libre, haltères, barre olympique, barre de traction, banc de training, kettlebells, sangle de suspension TRX, matériel pour la boxe, step, chaise romaine, Wall Ball, médecine ball, fit ball, box, bosu, corde à sauter, AB mat, massage Gun, électro-stimulation…

Cela vous permet de voir si vous appréciez ma façon de travailler, et pour moi de constater la santé générale de votre corps (fonctionnalités de base, cardio...).

Tout cela nous amènera à établir un bilan général et je vous donnerai un plan de travail personnalisé.

Bien entendu, je serai également là pour répondre à vos questions tout au long de la séance.

Le petit + :
Mon application dans laquelle vous aurez votre suivi sportif et alimentaire avec l’accès à des recettes et une bibliothèque d’exercices (vidéos).

Je reste disponible pour répondre à vos questions ou à vos demandes de renseignements supplémentaires !

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5h : 350€
  • 10h : 650€

cours offert

Xavier offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

Des réductions sont possibles si vous prenez 8 séances (-5€/H) ou 12 séances (-10€/H). Vous aurez la possibilité de cumuler d’autres réductions si vous vous inscrivez à plusieurs.

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