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Xavier

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 70€
  • Temps de réponse 24h
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1er cours offert !

1er cours offert !

Coach sportif dans un studio de coaching privé, mon objectif seras le votre.

    • Lyon 6e
    • chez lui
    • chez vous

À propos du cours

Avant toutes pratiques, je prends toujours le temps de vous connaître : vos objectifs, votre niveau, vos éventuelles pathologie (problèmes de santé, anciennes blessures…) afin de pouvoir adapter les séances à vos besoins et à vos envies.

Ensuite, j’effectue une analyse corporelle avec une balance à impédancemétrie et des tests physiques qui permette de révéler les potentielles "barrières" à la progression voire même les risques de blessure, pour travailler en toute sécurité.

Après avoir recueilli ses éléments nous passons à la pratique sportive avec du matériel : vélo, tapis de course, rameur, machine de musculation libres, haltères, barre olympique, barre de traction, banc de training, kettlebells, sangle de suspension TRX, matériel pour la boxe, step, chaise romaine, Wall Ball, médecin ball, fit ball, box, bosu, corde à sauter, AB mat, massage Gun, électro-stimulation…

Cela vous permet de voir si vous appréciez ma façon de travailler, et pour moi de constater la santé générale de votre corps (fonctionnalités de bases, cardio...).

Tout cela nous amènera à établir un bilan général et je vous donnerai un plan de travail personnalisé.

Bien entendu je serais également là pour répondre à vos questions tout au long de la séance.

Le petit + :
Mon application dans laquelle vous aurez votre suivi sportif et alimentaire avec l’accès à des recettes et une bibliothèque d’exercices (vidéos).

Je reste disponible pour répondre à vos questions ou à vos demandes de renseignements supplémentaires !

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Musculation

    Gym douce

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Xavier

Je côtoie le monde de la remise en forme en tant que pratiquant depuis l’âge de 16 ans. Ayant changé à multiples reprises de club de sport, j’ai pu essayer et surtout apprendre une multitude de concepts et de méthodes.

Par la suite j’ai décidé de faire, en parallèle de ma formation, un stage dans une salle de sport. J’ai alors pu mettre en pratique les éléments que j’apprenais en formation tout en développant mon expérience personnelle et professionnelle.

Après avoir été diplômé, j’ai été embauché dans la salle qui m’a formé.

Je suis alors titulaire du diplôme d'État "BPJEPS activités de la forme mention haltérophilie musculation".
Je possède également le diplôme de "Coach Haltéro".

Depuis, j’encadre des étudiants comme seniors, du débutant au confirmé et avec ou sans pathologies.

Tarifs

packs

  • 5h : 350€
  • 10h : 650€

cours offert

  • 1h

Précisions

Des réductions sont possibles si vous prenez 8 séances (-5€/H) ou 12 séances (-10€/H). Vous aurez la possibilité de cumuler d’autres réductions si vous vous inscrivez à plusieurs.

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