Trouvez votre Professeur Particulier de Yoga à Hyères

Pourquoi pratiquer le yoga à Hyères ?

La ville de Hyères est située au bord de la Mer Méditerranée dans le département du Var en Provence Alpes Côte D'Azur, également appelée Hyères les Palmiers. Cette station balnéaire aux nombreux palmiers et à ses plages de sable fin à l'eau bleu azur, est un véritable havre de paix pour des vacances en famille et pour venir se ressourcer.

De nombreux vacanciers viennent profiter de ce lieu qui offre un accès, grâce à son port de plaisance, à l'île du Levant, à l'île de Porquerolles, à la presqu'île de Giens, aux Calanques et aux criques. Hyères est aussi un endroit idéal pour des activités sportives et nautiques mais également pour la pratique du yoga, avec la possibilité de participer à une retraite de yoga, le temps d'un week-end, en bord de mer.

Le yoga est une discipline praticable en plein-air direct à la plage avec le mistral comme dans un studio de yoga dans la verdure provençale, pour être en osmose avec la nature. Les principes du yoga vont vous permettre un contrôle du corps et de l'esprit, une sérénité et une paix intérieure grâce à des exercices de respiration et la synchronisation d'une série de postures avec le souffle.

Où faire du yoga à Hyères-les-palmiers ?

Que ce soit dans la Vieille-ville de Hyères, à Costebelle ou à Hyeres centre, cette cité médiévale aux petites ruelles colorées, vous trouverez de nombreux stages de yoga encadrés par des professeurs certifiés qui peuvent vous enseigner le yoga et les bases du yoga grâce à une initiation au yoga de votre choix.

Chaque école de yoga offre aux pratiquants de s'initier à différentes méthodes de yoga comme :

• Le Yoga en famille, le Pranayama, les Asanas ou le Ashtanga yoga,
• Le Yoga Tantra pour adultes,
• Le Yoga enfant,
• Le Yoga du rire ou le Yoga du son,
• Le Yoga aérien ou le Fly yoga,
• Le Qi-gong ou le Tai-chi,
• Le Yoga de l'énergie, le Yoga kundalini, le Raja yoga ou le Yin yoga.

Quel que soit la pratique du yoga choisi, le yoga apporte un renforcement musculaire en douceur, une condition physique plus tonique. Le yoga peut également soigner le mal de dos et apaiser le système nerveux. Et l'air pur du Massif des maures va s'ajouter à cette pleine conscience et cette conscience-de-soi que la méthode du yoga apporte à votre corps.

Comment se déroulent les cours de yoga dans la commune de Hyères ?

Les principes du yoga sont la relaxation, l'apaisement du corps et de l'esprit, la gestion du stress et le lâcher-prise. Tout cela à travers des enchaînements de postures et des exercices de respiration sur un tapis de yoga.

Comme à chaque début des cours, le professeur de yoga vous fera des exercices pour relâcher le corps, puis vous montrera comment respirer afin de vous relaxer. Suivi par des enchaînements de postures comme la salutation au soleil ou le lotus de façon plus stretching ou en souplesse que l'enseignement du yoga vous amènera à effectuer dans une fluidité pour vous amener à prendre en pleine conscience l'éveil de votre corps et son alignement.

Dans la tradition ancestrale indienne, chaque séance se termine avec un moment de relaxation pour garder les bienfaits de la séance de yoga et un mantra cité par le prof de yoga pour apporter à votre mental un esprit zen.

Des ateliers de yoga situés dans cette ville varoise, vous permettront d'essayer le yoga, et proposeront également des cours de pilates ou des cours de méditation qui permettent d'apporter une conscience-de-soi, une bienveillance et un apaisement du corps et de l'esprit.

Trouver son prof de yoga pour apprendre le yoga à Hyères :

Vous souhaitez faire du yoga dans la région d'Hyères ou encore dans les villes et villages à proximité comme à Hyères Estérel, à Saint Tropez, à Le Lavandou, à Bormes les Mimosas ou encore Lalonde les Maures. Vous trouverez de nombreux cours de yoga en centre de yoga.

Il est facile de trouver votre instructeur de yoga grâce à Superprof. Chaque prof de yoga vous propose des cours hebdomadaires ou pendant les vacances, des cours particuliers, des cours de yoga prénatal, des cours collectifs, des cours de yoga à domicile ou simplement des cours de yoga pour débutant, mais aussi des cours de yoga en entreprise.

Son planning et son programme de yoga pour chaque cours vous serez communiqués. Les professeurs de yoga présents sur Superprof peuvent vous offrir le premier cours ou cours d'essai, afin de commencer le yoga en toute tranquillité.