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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Cours de Natha Yoga sur Hyères : trouver dans le mouvement une paix intérieure

Méthodologie

Je vous propose de découvrir le Natha Yoga. Issu du Nord de l'inde, il est lié à un des courants du yoga tantrique. Cette approche millénaire vise notamment à harmoniser nos différents corps (physique, énergétique et mental) pour trouver plus de paix en soi.
Sa base est le souffle (pranayama) qui permet de libérer les tensions du corps et des énergies bloquées .... On utilise une vaste palette de techniques : les postures (asanas),le son (mantras), la visualisation (yantra, technique occulaire) , le yoga nidra, la concentration (dharana) pour arriver à la méditation (dyana).
C'est une voie d'éveil et de libération, il est bénéfique pour la santé, permet de mieux découvrir notre espace intérieur, de mieux nous comprendre, de développer une harmonie personnelle...
C'est avec plaisir que je vous invite à venir goûter ses saveurs...

Parcours

Passionnée de l'inde depuis toujours, je pratique la méditation depuis mes 25 ans et le yoga depuis plus de 15 ans.
Enseigner le yoga est avant tout un geste et une transmission de coeur dans ma vie.
Je donne des cours depuis plus de 4 ans dans plusieurs endroits (faculté, club sportif, club de bien être) en cours collectifs mais également des cours particuliers (1 a 2 personnes).
Il s'agit d'une approche riche et profonde aussi les étudiants restent parce qu'ils y trouvent des bénéfices physiques mais surtout parce que cela ouvre de nouvelles perspectives en eux et que cela se reflète dans leur vie...
alors si l'envie d'être un peu plus libre, d'acquérir un peu plus de détente et de recul vous tente, ce yoga peut vous convenir...

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 13€/h

Précisions

Cours collectif à l'unité : 13 euros, cours au mois : 40 euros
Cours individuel : 50 euros par heure

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Curriculum Vitae d'Elise

Diplôme de professeur de Natha yoga par la fédération française des écoles du Natha yoga

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