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Elise
- Tarif horaire 40€
- Réponse 24h
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40€/h
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Cours de Natha Yoga sur Hyères : trouver dans le mouvement une paix intérieure
Lieux du cours
-
Chez Elise : Hyères
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Hyères
-
À propos d'Elise
Passionnée de l'inde depuis toujours, je pratique la méditation depuis mes 25 ans et le yoga depuis plus de 15 ans.
Enseigner le yoga est avant tout un geste et une transmission de coeur dans ma vie.
Je donne des cours depuis plus de 4 ans dans plusieurs endroits (faculté, club sportif, club de bien être) en cours collectifs mais également des cours particuliers (1 a 2 personnes).
Il s'agit d'une approche riche et profonde aussi les étudiants restent parce qu'ils y trouvent des bénéfices physiques mais surtout parce que cela ouvre de nouvelles perspectives en eux et que cela se reflète dans leur vie...
alors si l'envie d'être un peu plus libre, d'acquérir un peu plus de détente et de recul vous tente, ce yoga peut vous convenir...
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose de découvrir le Natha Yoga. Issu du Nord de l'inde, il est lié à un des courants du yoga tantrique. Cette approche millénaire vise notamment à harmoniser nos différents corps (physique, énergétique et mental) pour trouver plus de paix en soi.
Sa base est le souffle (pranayama) qui permet de libérer les tensions du corps et des énergies bloquées .... On utilise une vaste palette de techniques : les postures (asanas),le son (mantras), la visualisation (yantra, technique occulaire) , le yoga nidra, la concentration (dharana) pour arriver à la méditation (dyana).
C'est une voie d'éveil et de libération, il est bénéfique pour la santé, permet de mieux découvrir notre espace intérieur, de mieux nous comprendre, de développer une harmonie personnelle...
C'est avec plaisir que je vous invite à venir goûter ses saveurs...
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Tarifs
Tarif horaire
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Ce premier cours offert avec Elise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Cours individuel : 40 euros par heure
cours en collectif (à l'extérieur) : 13 euros du cours
Cours par zoom durant le confinement : 10 euros la séance
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