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Donner des cours
Hyères 
Elise - Prof de yoga - Hyères
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Elise
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Natha Yoga sur Hyères : trouver dans le mouvement une paix intérieure

Méthodologie

Je vous propose de découvrir le Natha Yoga. Issu du Nord de l'inde, il est lié à un des courants du yoga tantrique. Cette approche millénaire vise notamment à harmoniser nos différents corps (physique, énergétique et mental) pour trouver plus de paix en soi.
Sa base est le souffle (pranayama) qui permet de libérer les tensions du corps et des énergies bloquées .... On utilise une vaste palette de techniques : les postures (asanas),le son (mantras), la visualisation (yantra, technique occulaire) , le yoga nidra, la concentration (dharana) pour arriver à la méditation (dyana).
C'est une voie d'éveil et de libération, il est bénéfique pour la santé, permet de mieux découvrir notre espace intérieur, de mieux nous comprendre, de développer une harmonie personnelle...
C'est avec plaisir que je vous invite à venir goûter ses saveurs...

Parcours

Passionnée de l'inde depuis toujours, je pratique la méditation depuis mes 25 ans et le yoga depuis plus de 15 ans.
Enseigner le yoga est avant tout un geste et une transmission de coeur dans ma vie.
Je donne des cours depuis plus de 4 ans dans plusieurs endroits (faculté, club sportif, club de bien être) en cours collectifs mais également des cours particuliers (1 a 2 personnes).
Il s'agit d'une approche riche et profonde aussi les étudiants restent parce qu'ils y trouvent des bénéfices physiques mais surtout parce que cela ouvre de nouvelles perspectives en eux et que cela se reflète dans leur vie...
alors si l'envie d'être un peu plus libre, d'acquérir un peu plus de détente et de recul vous tente, ce yoga peut vous convenir...

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

Cours individuel : 40 euros par heure
cours en collectif (à l'extérieur) : 13 euros du cours
Cours par zoom durant le confinement : 10 euros la séance

Cours proposés par Elise
Individuel
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Curriculum Vitae d'Elise

Diplôme de professeur de Natha yoga par la fédération française des écoles du Natha yoga

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