1er cours offert
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Jenn
- Tarif 30€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Jenn a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Professeure de Yoga Hatha, Vinyasa, Power, Régénératif, dans le Var, en ligne ou à domicile
- Yoga
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- Yoga flow
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Pierrefeu-du-Var
-
À propos de Jenn
Comme je l'ai dit précédemment, le yoga a changé ma vie il y a quelques années. Sans rentrer dans des détails qui sont trop personnels, il se trouve que j'étais une personne différente avant de connaître cette discipline, et j'ai pu enfin me concentrer et vivre le moment présent, panser mes blessures, tirer un trait sur le passé et sur les choses que je ne peux contrôler, embrasser la vie et les moments qu'elle nous offre, bons ou mauvais, car l'on peut apprendre de tout, même si c'est douloureux parfois.
L'acceptance fait partie du processus de guérison et d'évolution... si j'ai pu évoluer grâce au yoga je pense que n'importe quelle personne peut y trouver des avantages ou bienfaits loin d'être anodins.
Je ressens un immense plaisir à partager ma passion du yoga, à apprendre aux autres et des autres, à voir évoluer positivement les personnes autour de moi avec qui je suis en contact et que je peux aider (physiquement et mentalement)
Pour information j'ai été diplômée chez SSV Yoga qui est une école internationale certifiée de Yoga:
"200 H multistyle yoga teacher"
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Bonjour à tous, Namaste!
Voilà des années que je pratique le yoga, cette discipline qui a changé ma vie... Aussi bien physiquement que mentalement!
Après plusieurs années j'ai décidé de passer mon diplôme pour devenir officiellement instructrice de yoga (multi styles donc hatha vinyasa yin etc..)
Mes cours de Yoga s'adressent à tous et à toutes, ils seront construits en fonction de vos envies et de vos besoins !
Je propose donc un éventail de prestations, de l'Hatha yoga (pratique plutôt lente qui vise à la relaxation et au bien-être global de l'individu) au Vinyasa Yoga qui se veut plus dynamique et qui offre également des bienfaits mentaux et physiques, en passant également par ce que j'appelle le "Power Yoga" qui peut-être assimilé à du renforcement musculaire où viennent s'ajouter des flows de yoga :)
Le cours va donc dépendre de vos objectifs (relaxation, se renforcer musculairement, concentration étirements etc)
Le cours commence généralement par une séance courte de relaxation où l'on pratique le ou les pranayama (respiration en yoga) - puis on enchaîne par la succession de poses / asanas qui constituent le cours, auxquelles s'ajoutent selon le client, des exercices de renforcement musculaire ou inspirés du pilate pour faire de votre séance une séance un peu plus sportive dirons-nous :)
Pour chaque individu et selon ses conditions physiques/mentales, il y aura évidemment des alternatives proposées quant aux positions ou exercices. Le plus important est de vous sentir MIEUX après la séance. Se sentir plus léger, mentalement et physiquement, se sentir satisfait, mieux dans son corps et sa tête. avoir l'esprit plus clair. Tous ces bienfaits que le yoga peut procurer.
Je partage avec un grand plaisir et honneur mon expérience et mes compétences en tant que professeure de yoga,
Pour toute question ou demande n'hésitez pas à me contacter!
Pour le premier cours je propose une réduction de 15% :)
Si vous êtes deux ou plus, le tarif sera évidemment dégressif (me contacter pour plus d'informations)
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 110€
- 10h : 250€
déplacements
- + 5€
cours offert
Jenn offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Tarifs étudiants
Tarifs dégressifs pour petit groupe
Tarif webcam / à distance 15€
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