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Des profs stars avec une évaluation moyenne de 5,0 étoiles et plus de 31 avis qui témoignent de leur parfaite maîtrise des postures.
35 €/h
Les meilleurs prix : 90% des coachs offrent le 1er cours et l'heure de yoga coûte en moyenne 35€.
7 h
Rapide comme l'éclair, nos yogistes vous répondent en moyenne en 7h.
Consultez librement les profils et contactez votre fantastique professeur selon vos critères à Marseille (tarifs, diplôme, avis, cours à domicile ou par webcam) pour un cours de yoga sur-mesure (hatha yoga, ashtanga yoga Marseille, yoga iyengar Marseille ,yoga bikram Marseille).
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L'incroyable Pass Élève vous donne un accès illimité à tous les professeurs, coachs et masterclass pendant 1 mois. Un mois pour découvrir de nouvelles passions avec des personnes fabuleuses à Marseille.
A Marseille, le montant moyen d'un cours à domicile de yoga est de 35 €.
Les critères de fixation du tarif des leçons privées de yoga sont multiples :
Vous ne voulez pas vous engager dans les cours de yoga dès le début sans être sûr que le prof de yoga sera à la hauteur de vos questionnements ?
Ayez à l'esprit que la majorité de nos enseignants de yoga offrent un premier cours gratuit.
Parmi les multiples bénéfices reconnus du yoga sur la santé, évoquons le développement de la force musculaire.
Ce sport va de plus vous faire travailler vos respirations et votre schéma postural, améliorer l'équilibre et augmenter la qualité du sommeil.
Demander des entraînements et apprendre les principes du yoga à la maison avec un de nos entraîneurs sportifs vous permettront de stimuler votre énergie vitale.
Votre formateur de yoga peut vous apprendre de nombreuses formes de yoga sur la commune de Marseille.
On en retient généralement une dizaine :
Sur la commune de Marseille, vous pourrez apprendre un ou plusieurs genres de yoga en même temps. N'hésitez pas à choisir l'un d'entre eux pour vous initier à la pratique du yoga.
Avant de solliciter un formateur à la maison de yoga, il convient de bien prendre le temps de regarder toute l'annonce du professeur particulier.
Un certain nombre de critères incontournables doivent être comparés dans le choix d'une annonce d'un formateur privé de yoga.
En effet, les variables à prendre en compte pour demander un enseignant de yoga sont les suivants :
Optez pour les annonces de profs bien rédigées, avec une photo de profil et un prix par heure qui vous soit abordable.
Vous pouvez également choisir les professeurs de yoga qui acceptent le réglement par chèque emploi service universel. Ce dispositif vous permet de recevoir un crédit d'impôt à hauteur de 50 % des sommes dépensées au cours de l'année.
Attention : cela ne fonctionne seulement dans le cadre des cours à domicile.
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux de Yoga à Marseille!
Madeleine Ferron (1922-2010), écrivaine Québécoise, a écrit dans Le chemin des dames (1977), que « les hommes pratiquent le stress comme si c’était un sport ».
Une étude menée en 2007 par l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) a estimé qu’en France, le stress touchait 40 % des salariés et représentait un coût de 2 à 3 milliards d’euros.
La France figurerait par ailleurs au 3ème rang mondial au classement des dépressions liées au travail.
Des chiffres qui feraient pâlir plus d’un yogi, quand on sait que la pratique du yoga – les postures de yoga dites asanas, les exercices de respiration dits pranayama en sanskrit – aide à tonifier l’organisme, à se relaxer par le lâcher prise ou encore à améliorer sa gestion du stress.
Tous les pratiquants de yoga le diront : pratiquer le yoga, ça fait du bien.
Qu’il s’agisse de faire la salutation au soleil tous les matins, de faire du yoga prénatal pour femme enceinte, de gagner en souplesse par un enchaînement d’assouplissement quotidien, etc…
A tous niveaux, il y a de nombreuses raisons de faire du yoga à Marseille.
Cela vous fait envie ?
Découvrez nos cours et nos professeurs de yoga dans les 16 arrondissements de Marseille.
Pour se muscler ou éliminer les toxines, il n’y a rien de mieux que le yoga.
La pratique régulière du yoga est un peu comme une gym douce : les étirements, les exercices pour soigner l’alignement de la colonne vertébrale avec les cervicales, font travailler le corps sans réaliser un effort de sport intense.
Pourtant, une personne débutante peinera sans doute à acquérir les bonnes postures de yoga : chaque mouvement semblera acrobatique et fera transpirer quiconque souhaite débuter le yoga.
Et c’est bien pour cela que le yoga pour débutants ne se pratique pas seul. Il faudra être guidé, accompagné par un professeur de yoga.
D’où l’intérêt de recourir à nos profs marseillais !
Discipline multimillénaire originaire des bouddhistes d’Inde – lié au culte de Shiva, le « dieu du yoga », de Vishnou et de Brahma -, il faut attendre le 20ème siècle de notre ère chrétienne pour que le yoga ne pénètre dans la culture des pays occidentaux.
Le yoga est une discipline très dynamique et complète, où les frontières entre le sport et la méditation sont poreuses.
Science méditative en effet, le yoga est une discipline de relaxation guidée dont la vocation première est d’unir le corps, l’âme et l’esprit pour améliorer la conscience de soi, retrouver son énergie vitale, la paix intérieure et la pensée positive.
Par l’enchaînement postural qu’il impose, le lâcher prise et l’entraînement méditatif vers l’état de pleine conscience, le yoga relaxation pénètre le domaine du sport en stimulant la musculation (gainage, abdominaux, fessiers, respiration profonde, purification et tonicité de l’organisme) et améliorant la condition physique de la personne qui le pratique.
C’est donc un sport subtil dont la pratique quotidienne combine exercice physique, anti-stress et meilleure connaissance de soi.
A Marseille, vous pourrez prendre des cours de hatha yoga, de yoga dynamique, de yoga vinyasa, de yoga Iyengar, des séances de yoga traditionnel ou yoga nidra, kundalini yoga, de raja yoga, etc.
Et l’avantage, c’est que l’on pratique à son propre rythme à chaque cours.
Quelle forme de yoga choisir ?
Il y en a tellement que l’on peut se retrouver perdu dans toute l’offre de cours.
Mais c’est comme pour les cours musique ou les cours de fitness : chaque discipline comporte ses composantes.
Le yoga émane de la religion hindouiste et bouddhiste. Sa pratique a été codifiée et révélée par Shiva – dans la légende hindouiste – et découle donc plus ou moins directement d’une philosophie indienne ancestrale ayant pénétré les branches de l’hindouisme : le tantrisme.
Cependant, nul besoin de réciter un mantra plusieurs centaines de fois pour pratiquer le yoga.
Et heureusement, les bienfaits du yoga sont nombreux, même sans épouser tête baissée le dogme spirituel et les rites religieux.
Dès lors, quel type de yoga choisir ?
Vous vous sentez plutôt stressé ? Le yoga du rire va drastiquement agir contre le stress et libérer des hormones du bien-être (les endorphines).
Pour vaincre l’insomnie, réduire l’anxiété et lutter contre les états dépressifs passagers, le hatha yoga et le yoga nidra vont respectivement agir au cœur du problème.
C’est le professeur et philosophe Indien Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) qui fut le fondateur du yoga dynamique – hatha yoga - tel qu’on le pratique aujourd’hui à l’école de yoga.
Connaissez-vous le yoga ashtanga ? C’est celui qui permet d’affiner sa silhouette et de sculpter son corps ou de perdre du poids en faisant des exercices dynamiques.
Si vous êtes en revanche plutôt adepte des exercices de yoga doux et progressifs, c’est alors le yoga iyengar qu’il faut demander à son enseignant ou enseignante.
Les personnes spirituelles à la recherche d’une meilleure connaissance de soi et d’entraînements à la méditation, le jnana yoga et le bhakti yoga conviendront mieux, ceux-ci focalisant sur le mental plus que sur l’exercice physique.
Un type de yoga particulier s’adapte aussi à l’âge de la personne : yoga pour femme enceinte, yoga pour sénior, yoga pour enfants…
Pour accroître sa confiance en soi sous le régime de la non-violence et de la bienveillance, il n’y a pas mieux.
Après votre cours, tentez aussi le massage ayurvédique et la réflexologie pour parachever de vous assouplir l’organisme.
Et si prendre des cours de yoga à Marseille était en fait le tremplin avant de faire un stage de yoga dans le sud de l’Inde ?
Dans la deuxième ville de France, nous recensons 19 professeurs de yoga.
L’agglomération marseillaise, du Prado à la Plage du Prado, du Vieux Port au Cours Julien, abrite des profs de yoga compétents, expérimentés, fascinés par la culture de l’Inde du sud, et se mettent à votre disposition pour vous enseigner le yoga.
Comment choisir le bon enseignant, mon coach en soins énergétiques ?
Jetons d’abord un coup d’œil aux tarifs proposés sur la plateforme Superprof.
Les honoraires pratiqués s’étalent de 8 € à 80 €. Pourquoi un rapport de 1 à 10 pour seulement une vingtaine de profs ?
Parce qu’il y a en réalité deux formules de tarification majeures :
La plupart des enseignants de la zone Marseille Aix appliquent un tarif dégressif suivant le nombre de séances commandées.
Comme il y a toujours une phase de négociation pour toute transaction, et de fidélisation, il peut même arriver que le professeur vous propose la gratuité du premier cours.
Le prix peut varier aussi en fonction du type de cours proposé.
En cours individuels, l’on se paye le luxe d’un professeur particulier : la séance de yoga est donc bien plus onéreuse que les cours collectifs, où l’enseignant(e) peut se permettre de réduire le prix par personne à partir d’un nombre suffisant d’élèves.
Autre facteur constitutif du prix, la formation des professeurs de yoga : certains ont appris le yoga en Inde, d’autres se sont formés au yoga en France.
Ils sont diplômés d’un centre de yoga, danseurs professionnels, professeurs auto-adoubés d’une légitimité tirée de multiples voyages en Inde et de séances individuelles auprès de yogi Indiens, etc.
Le prix et la qualification du professeur spécialisé – diplômé en vinyasa yoga ou en ashtanga yoga par exemple – ne suffisent pas.
En élèves exigeants que nous sommes, il faut aussi que le contact, le « feeling » passe bien entre le prof et l’apprenant.
C’est fondamental, d’autant que le yoga touche au corps et à l’esprit.
En conséquence – et loin de vouloir considérer le cours particulier de yoga comme un produit consommable et jetable -, il sera préférable de solliciter quelqu’un d’autre si l’échange se passe mal entre les deux personnes.
Les aspects du matériel pédagogique et de la zone géographique du cours peuvent se poser aussi.
L’agglomération marseillaise est si grande qu’aller donner des cours de yoga dans le 20ème arrondissement si on habite dans le 7ème peut prendre beaucoup de temps et augmenter les frais de déplacement (essence et embouteillages, bus, métro) chez l’élève.
Si vous êtes sûr(e) de suivre les cours de façon durable et assidue, il sera nécessaire d’acquérir un tapis de yoga.
Comment choisir son tapis de yoga ?
Il faudra retenir plusieurs critères tels que :
Vous n’aurez plus aucune excuse : en plus, Marseille est arrosée par 320 jours de soleil par an. Pourquoi n’iriez-vous pas pratiquer le yoga sur le sable au bord de la plage ?
Rosa
Professeur de yoga
Dans un groupe de débutants, rosa répond à toutes nos attentes, ultracompetente elle est aussi très agréable et souriante Vivement le prochain cours! Merci rosa
Emmanuel, Il y a 1 an
Deepali
Professeur de yoga
C'est un chance pour nous d'avoir rencontré Flo Elle est compétente , très impliquée, très concentrée Nous attendons ses cours avec impatience c'est un vrai bonheur !
Isabelle , Il y a 2 ans
Nathalie
Professeur de yoga
Nathalie a pris le temps de bien définir en amont du cours nos besoins à mon mari et moi. Elle a une approche très douce et bienveillante. Nous la recommandons vivement !
Severine, Il y a 2 ans
Monica
Professeur de yoga
Monica est passionnée, douce, attentionnée. Nous recommandons Monica. Nous sommes débutants et elle nous a immédiatement mis à l'aise. Merci à elle.
Eric, Il y a 2 ans
Deepali
Professeur de yoga
TRES A L'ECOUTE / PROFESSEURE BIENVEILLANTE ET QUI DEGAGE BIEN TOUTES LES VALEURS DE LA SCIENCE QU'ELLE ENSEIGNE. JE RECOMMANDE SANS HESITER!!!!
Nelly, Il y a 3 ans
Maira
Professeur de yoga
Maira est une professeure de yoga exceptionnelle. Elle allie professionnalisme, douceur et gentillesse. Nous avons beaucoup apprécié travailler avec elle pendant deux semaines, elle s'adapte aux besoins de chacun et possède des compétences hors...
Stéphanie , Il y a 4 ans