Durée: 1h15 Déroulement d'une séance : 15 à 20 min d'échauffement activo-dynamique 40 min corps de séance (selon les objectifs) 10 à 15 min étirement, relaxation La boxe loisir permet un travail complet, ludique et sans danger.
Diplômé d'une licence de biologie en 2011, du diplôme d'état (BPJEPS agff) 2016, du Matwork 1 Pilates, j'enseigne le renforcement musculaire, le Pilates, le stretching, les cours cardios... Je m'adapte à tout niveau. On discute de vos objectifs et je crée mes séances en fonction de vos demandes pour un résultat assuré. Les séances sont évolutives.
Vitesse : Comment la développer et la planifier ? La Musculation D'entretien Comment perdre du ventre ? Cyphose et Musculation : Comment vous adapter ? Lordoce Lombaire et Musculation : Comment vous adapter ? Scoliose et musculation : Comment Vous adapter ? Pourquoi et Comment travailler le Renforcement postural ?
Ismail , coach sportif sur le terrain depuis quelques années , j’interviens avec tout les public (jeunes- adulte et sénior) . Ayant un diplôme d’état généraliste j’encadre une large palette d'activité physique et sportives. Ma spécialité est l'athlétisme que je pratique depuis 10 ans et dont je suis aussi Entraineur.
Je base mes cours sur le caractère et les objectifs du client.
COACH SPORTIF Diplômé passionné de sport et Nutrition, je propose des cours particuliers privé avec suivi alimentaire et sportif. Pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, se muscler, se tonifier et améliorer leur silhouette ou tout simplement se remettre en forme. Ma méthode de travail est structurée et adaptée à chaque personne.
Bonjour ! Passionné et portant un intérêt puissant pour le sport, j'ai décidé d'y consacrer un temps important et tout naturellement, d'en faire mon métier.
Cours de boxe anglaise tout niveau, débutant à confirmé, échauffement 10minutes, une partie du cours est basé sur le travaille physique renforcement musculaire exercices cardio en circuit training! L'autre partie du cours est basé sur la technique de boxe (exercice patte d'ours)
Je base mes cours prioritairement sur les besoins et les attentes de mes élèves ainsi que sur leurs capacités. Je fixe avec eux des objectifs à atteindre. Je veille à proposer un échauffement adapté à l'activité effectuée, suivi de la séance en elle-même et d'étirements en fin de séance.
Omar, 21 ans, Je pratique le basket-ball depuis l'âge de 4 ans ayant joué en championnat de france, Pré-Nat, Champion Île de france, je donne des cours en basket-ball principalement, à tout les niveaux, je donne des cours de musculation aussi, soit en rapport avec le basket ( explosivité, détente, force etc ) soit en prise de masse, ou fitness.
Je propose des séances axées sur le développement des capacitées physiques et respiratoires et la remise en forme pour un public allant du débutant au confirmé. De plus je peux également proposer un entraînement spécifique boxe.
Responsable de la préparation physique et mentale des militaires pendant de nombreuses années, je voue une passion pour l’enseignement du sport depuis près de vingt ans.
Sportif confirmé d’une grande variété de sport (Parkour, Self défense, Fitness, Badminton, Running, Karaté et Kobudo) formé aux exercices spécifique selon les niveaux, les objectifs et les capacités de chacun. Mais aussi, étudiant en psychologie des apprentissages. J’aime pousser les autres à évoluer, en les accompagnants dans leurs progressions sportives.
Je suis un jeune vénézuélien sportif d'haut niveau, coach sportif certifié par la Fédération Espagnole d'activités dirigés. Je suis aussi danseur professionnel. Je suis disponible pour vous aider à faire des progrès en musculation et remise en forme d'une façon efficace. J'ai deux ans d'expérience comme instructeur et animateur en salles de sport.
Ma séance type se compose d'un échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire puis d'un corps de séance axé sur les objectifs préalablement définis,j'aime inclure dans mes séances des mouvements de sport de combat,de Pilates et musculation.Mon rôle sera de vous pousser à votre maximum en toute SÉCURITÉ.
La boxe loisir permet un apprentissage sans danger Il est composé de - Travail au sac de frappe - Leçon avec votre coach en frappant sur les « pattes d’ours » - Travail cardio-vasculaire (corde à sauter…) - Travail de musculation et de gainage - Circuits-training
Actuellement prof de gym et de danse pour la ligue de Paris, je me lance dans le coaching privé fitness/streching .
Ma méthode est basé sur du fractionnée.
Je donne des cours régulièrement pour enfant et adulte, j'aime partager mes expériences sportives, échanger avec les gens, les motivés et aidés à atteindre leurs objectifs à court/moyen/long termes.
Cours particuliers de boxe à domicile/salle/extérieur - Cardio/musculation/renforcement musculaire La boxe en tant que loisir permets un apprentissage sans danger. L'entraînement consiste à: - Travail au sac de frappe (fractionné H.I.I.T.) - Circuits-training ( corde, cardio...)- - Leçon des diverses techniques de frappes et d'esquives ...
mes cours sont adaptés en fonction de vos besoins et vos objectifs. Il y a toujours une phase d'échauffement , un corps de seance qui varie d'une séance à l'autre pour éviter de rendre l'entraiment monotone et on fini toujours par un étirement, retour au calme.
Bonjour, je m'appelle Thomas. Je suis coach sportif diplômé de l'IMF, seule école française reconnue au niveau européen qui m'a remis le diplôme BP JEPS AGFF mention C et D. Je propose des coachings à domicile ou en extérieur, seul ou à plusieurs. Mes cours et mes enseignements seront adaptés en fonction de votre niveau d'expertise (débutant, intermédiaire, avancé).
Vous souhaitez faire votre premier semi ou marathon , je peux vous aider ! Vois recherchez un coach sportif à domicile pour garder la forme ,je suis là !
L'art de l'esquive: préparation physique complete au travers des Cours de Boxe anglaise tous niveaux individuels et collectifs Boxeuse pro, médaillée aux championnats du monde et d'Europe, 8 fois championne de France.
Ma méthode d'entraîner est surtout basée sur la motivation et l'envie d'avancer. Un coach sportif n'est pas seulement un enseignant de sport, c'est un pédagogue qui doit étudier et analyser la personnalité de chacun de ses sportifs. Il doit également inspirer confiance au sportif pour que celui-ci s'adonne et se laisse entraîner et motiver.
Johanna, diplômée en coaching et cours collectifs de débutant à confirmer. Spécialisée dans la musculation, les coaching et bientôt en nutrition. Les cours se déroulent selon les objectifs déterminés ensemble lors du premier rdv et sont évolutifs et progressifs. Conseils, programmes, motivations, suivis et résultats.
Pratiquant depuis de nombreuses années le sport à la maison de façon quotidienne et assidue, je vous propose mes services afin de vous motiver et de vous proposer différents exercices ainsi qu'une discipline à respecter afin de vous faire progresser rapidement et atteindre vos objectifs le plus vite possible.
Je vous accompagne dans la préparation du corps, la remise en forme, la perte de poids et la prise de masse, selon vos besoins, vos capacités et votre détermination.
Je souhaite trouver une personne à coacher de manière régulière de telle sorte à y voir une véritable évolution. Pour cela, nous commencerons par une séance un peu théorique où nous établirons une liste de vos habitudes et de vos objectifs.
Je suis coach diplômé en licence STAPS et qui prépare un BPJEPS, je donne des cours à tous les publics à partir de 18 ans. Les cours contiennent aussi bien des exercices de poids de corps, d'endurance que de musculation et de fitness.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Nanterre.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Pour des raisons personnelles , je n'ai pas commencé les cours avec Lia mais elle est compétente et à l'écoute. C'est très plaisant , et vu le prix cette offre est alléchante.
Parfait ! Très bon coaching en commençant par les bases et en augmentant le niveau en fonction de l’avancement des étudiants. De plus coach sympathique, disponible et professionnel.
Parfait ! Louis est un coach hyper pro, à l'écoute, motivant et en qui on peut faire confiance les yeux fermés pour atteindre ses objectifs. Il a su parfaitement s'adapter à ce que je souhaitais (remise en forme, "corps sain dans un esprit sain") et vous...
Parfait ! Karim est un super prof de natation, passionné et patient ! Les cours se déroulent dans une ambiance sympa et studieuse. Grâce à Karim mes enfants apprécient l'apprentissage de la natation, il a su s'adapter à chacun d'eux et leurs progrès...
Parfait ! Antoine est un super coach !!! Dynamique, attentif et de très bons conseils, il adapte ses cours aux besoins réels tout en donnant les moyens de se surpasser.
Parfait ! Très sympathique et patient avec mes deux bolides !!!!! Les garçons sont très contents et veulent recommencer samedi prochain.
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