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Reda

Ambassadeur

  • Tarif horaire 25€
  • Temps de réponse 4h
  • Nombre d’élèves 50+
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Coaching Fitness, remise en forme, préparation physique, tests militaires, perte de poids, prise de muscle

    • Paris 12e
    • chez lui
    • chez vous

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Reda organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

Bonjour à tous,
Je me présente je m’appelle Reda et je fais des coachings par passion depuis octobre 2016.
Mes séances sont axées autour d’exercices fondamentaux au poids du corps ou poids du corps + leste passé un certain niveau. En une séance vous stimulerez tous les muscles de votre corps de façon à développer vos capacités athlétiques et votre santé globale.
Mon premier axe est la technique d’exécution : d’une part nous réduisons le risque de blessure au maximum et d’autre part vous prenez confiance pour pouvoir vous entrainer de façon autonome.
Mon second axe est la progression : chaque séance est un peu plus challengeante, plus dense, plus exigeante. Elle reste adaptée à votre forme du moment mais vous repousserez toujours les limites de votre zone de confort.
Tous les exercices sont aussi expliqués (leur fonction et l’objectif de leur choix.m durant la séance.
La séance se déroule ainsi en général :
1/ Echauffement global (Jumping jack, montées de genoux, Mountain climbers, Corde a sauter ...)
2/ Travail bas du corps (Squat, fentes, Jump Squats, sauts sur banc, Hip Trust, Sprints en pente ...)
3/ Travail haut du corps (Tractions, Pompes, Dips, Tirages élastiques, travail de grip...)
4/ Gainage abdos Farmer Walk avec parpaings pour finir

Les séances durent entre 1h et 1h20.
Le prix est la séance et non à l’heure.

Instagram : redberr

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • +1

    Fitness

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

À propos de Reda

Je coache sur ce site depuis début Octobre 2016 et le nombre d'élèves que j'ai ne cesse d'augmenter ma méthode est vue et revue et je n'ai que des retours positifs. Tous mes élèves sont en constante progression et développent un esprit sportif qu'ils garderont toute leur vie.

Tarifs

packs

  • 5h : 125€
  • 10h : 250€

Précisions

Tarif pouvant décroître au bout de 3 mois selon régularité, progression et motivation

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