1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Emilie ont été validés
Emilie
- Tarif 75€
- Réponse 1h
75€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
Retrouvez mobilité et sérénité, améliorez vos douleurs chroniques : cours de yoga/mobilité par une docteure en biologie certifiée 500h, à Bruxelles ou en visio (FR, EN).
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
Lieux du cours
À propos d'Emilie
Bonjour, je suis Emilie !
Biologiste de formation, j’ai obtenu un doctorat en biologie après plusieurs années de recherche en Belgique, aux États-Unis et au Japon. J’ai ensuite travaillé une dizaine d’années comme cheffe de projets d’innovation à l’international, dans des environnements exigeants où le stress et les longues heures assises étaient le quotidien.
Le yoga est entré dans ma vie par la douleur, après une pratique sportive intensive, puis il m’a accompagnée dans mon passage à la maternité. J’ai découvert qu’on pouvait bouger autrement : avec écoute, curiosité et sans forcer. Cette expérience a profondément changé ma relation à mon corps, et j’ai eu envie de la transmettre.
J’ai alors suivi une formation de 500h en yoga somatique, et j’ai créé Restore & Rise, mon activité de cours de yoga et de mouvement somatique à Bruxelles. J’y réunis mes deux passions: la compréhension scientifique du corps et une pratique incarnée, douce et accessible.
Aujourd’hui, j’accompagne des particuliers comme des entreprises. Parallèlement, je travaille dans la médiation scientifique, ce qui me permet d’affiner sans cesse ma façon d’expliquer simplement des notions complexes.
Ce que mes élèves apprécient le plus : je prends le temps d’écouter, j’explique le « pourquoi » derrière chaque mouvement, et je m’adapte réellement à chaque personne. Mon objectif n’est pas que vous réalisiez la posture parfaite, mais que vous vous sentiez mieux dans votre corps, durablement.
Au plaisir de vous rencontrer, sur le tapis ou en visio !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Macédonien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Macédonien
Ma démarche: Docteure en biologie et professeure de yoga certifiée 500h, j’enseigne un yoga thérapeutique centré sur la mobilité, loin de la performance. J’ai moi-même découvert le yoga à cause de douleurs liées à une pratique sportive intensive: je sais ce que c’est de vouloir bouger sans se faire mal.
Mes méthodes: J’associe yoga, exercices de mobilité, renforcement musculaire doux, relâchement myofascial et respiration. Ma formation scientifique me permet d’expliquer simplement ce qui se passe dans le corps : pourquoi une douleur s’installe, comment le système nerveux réagit au stress, et comment le mouvement peut aider. Vous ne faites pas que suivre des postures, vous comprenez ce que vous faites et pourquoi.
Déroulement type d’un cours:
* Un échange sur votre état du jour : douleurs, énergie, niveau de stress
* Un temps de respiration et de connexion au corps
* Des exercices de mobilité articulaire, puis un travail de posture et de renforcement adapté
* Un moment de relâchement et de récupération
* Des conseils simples à intégrer dans votre quotidien
* Chaque séance est construite sur mesure et évolue avec vous.
Mes spécificités
*Approche bienveillante, scientifique et sans jugement
*Adaptation à tous les corps, tous les âges et toutes les limitations
* Cours en français ou en anglais, dans un studio privé à Schaerbeek ou à domicile ou en ligne
À qui s’adressent les cours ?
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux personnes plus expérimentées, avec une attention particulière pour :
*les personnes qui vivent avec des douleurs ou un stress chroniques
*celles qui ont des problèmes de posture, souvent liés au travail de bureau
*celles qui veulent se (re)mettre en mouvement en douceur pour mieux vieillir
Aucune souplesse n’est requise : on part de là où vous en êtes.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 75€
Tarifs packs
- 5h : 375€
- 10h : 750€
cours offert
Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 75€/h
Professeurs de Coaching Sportif similaires
-
![]( "teacher_picture")
Océane
Canet-en-Roussillon & webcam- Recommandée
Coach de fitness passionnée, ma devise est : dare action ! océane, 30 ans
- 35€/h
- 1er cours offert
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Lothaire
Paris 15e & webcam- Ambassadeur
Coach sportif privé à paris 15 — studio exclusif, méthode structurée, 1ère séance offerte
- 120€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ben
Paris 11e- Ambassadeur
Remise en forme, gain de force et renforcement musculaire à paris 11 et environs. des séances adaptées à votre niveau et vos objectifs, avec une approche basée sur le mouvement, la progression et l’éc
- 100€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sacha
Paris 3e & webcam- Ambassadeur
Ancien militaire, coach sportif spécialisé perte de poids et remiseen forme
- 60€/h
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Fanny
Paris 12e- Ambassadrice
Coach sportive diplômée et expérimentée à votre domicile : remise en forme, remise en confiance, préparation physique, gym sénior. également certifiée coach en ménopause et coach mental. cesu accepté.
- 90€/h
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Mikaël
Vincennes & webcam- Ambassadeur
Coaching sportif privé à vincennes & paris – remise en forme, renforcement musculaire, cardio, mobilité & santé. bilan personnalisé. à domicile, en studio privé ou en ligne. éligible sap (-50%)
- 80€/h
- 1er cours offert
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & webcam- Ambassadeur
Coach expert en fitness : cours personnalisés pour tous niveaux dans ma salle de sport privée ou à votre domicile
- 160€/h
-
![]( "teacher_picture")
Linda
Paris 16e & webcam- Ambassadrice
Séances individuelles de stretching, assouplissement, étirement, relaxation, méditation, contorsion, renforcement musculaire
- 60€/h
-
![]( "teacher_picture")
Mathieu
Toulouse & webcam- Ambassadeur
Un coaching sportif efficace et réellement personnalisé pour progresser durablement
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Valentine
Paris 12e & webcam- Ambassadrice
Coaching sportif & remise en forme – séances personnalisées, renforcement musculaire, mobilité et santé avec bilan complet (mais aussi gymnastique, stretching, avec suivi à domicile ou online)
- 80€/h
-
![]( "teacher_picture")
Clementine
Paris 19e & webcam- Ambassadrice
Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi
- 60€/h
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Rachid
Paris 15e & webcam- Ambassadeur
Coach sportif paris – boxe & flow | boxe & conditionnement physique | -50 % sap
- 50€/h
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Vincent
Paris 1er & webcam- Ambassadeur
Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.
- 120€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & webcam- Ambassadeur
Coach sportif diplômé. transformez votre corps et votre bien-être avec un coach expérimenté : 18 ans d'expertise en perte de poids, remise en forme, musculation, pilates, stretchin
- 39€/h
-
![]( "teacher_picture")
Yacine
Paris 1er- Ambassadeur
Reprendre le sport et perdre du poids en s’amusant avec la boxe
- 80€/h
-
Crédit impôt
![]( "teacher_picture")
Maxime
Paris 20e- Ambassadeur
🟢coach sportif diplômé d'état. musculation - recomposition corporelle- remise en forme. programmes d'entrainements personnalisés et adaptés. encadrement technique et motivation en direct.
- 70€/h
-
![]( "teacher_picture")
Ange
Paris 14e & webcam- Ambassadeur
3 fois champion du monde de bodybuilding en catégorie men’s physique, coach expérimenté ( + 18 ans d’expérience ) : remise en forme, préparation & transformation physique, musculation, prise de masse,
- 55€/h
-
![]( "teacher_picture")
Yanis
Roissy-en-France- Ambassadeur
Coach sportif professionnel diplômé d’état, je vous accompagne en salle ou à domicile que ce soit pour une première expérience ou pour aller plus loin dans votre pratique
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nicolas
Paris 13e & webcam- Ambassadeur
Coach sportif privé fitness, perte de poids, reprise d'activité physique, confiance en soi + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue. résultat garanti !!
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Elvira
Lyon 7e- Ambassadrice
Coach diplômée à lyon 7 – progression réelle - approche humaine, bienveillante & structurée
- 35€/h
-
Voir les professeurs de coaching sportif
