Sacha - Coach sportif - Paris
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sacha organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Sacha

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  • Tarif 60€
  • Réponse 1h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Sacha a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

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Sacha - Coach sportif - Paris
  • 5 (43 évaluations)

60€/h

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Ancien militaire, Coach sportif spécialisé perte de poids et remiseen forme

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Lieux du cours

    • Chez Sacha : Paris

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Ambassadeur

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À propos de Sacha

Mon parcours est celui de nombreuses personnes : adolescent, j’ai longtemps subi les moqueries liées à mon poids.
À un moment, j’ai décidé d’agir.

Je débute par la boxe thaï et la musculation, et après un an de travail sérieux, je perds 20 kg.
Ce qui devait être une simple perte de poids devient une véritable passion.

Après plusieurs années de pratique, je m’installe à Paris et me forme professionnellement en obtenant le BPJEPS.
Je développe ensuite mes compétences en boxe anglaise et en MMA.

Aujourd’hui, cela fait plus de 6 ans que j’enseigne dans certaines des plus grandes salles parisiennes :

Temple Noble Art (boxe)

ON AIR

Fitness Park

Mon objectif :

vous aider à transformer votre corps mais aussi votre état d’esprit, avec une méthode sérieuse, progressive et adaptée.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Coaching sportif personnalisé – remise en forme, performance & mental

Je vous accompagne avec un coaching sur mesure, adapté à votre niveau et à vos objectifs, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

Je dispose d’une salle de sport équipée (machines de musculation, matériel fonctionnel), avec vestiaires et douches, afin que vous puissiez vous entraîner dans les meilleures conditions.

Objectifs possibles

Perte de poids durable

Renforcement musculaire & prise de masse

Amélioration des performances sportives

Confiance en soi, discipline et bien-être mental

Lors de la première séance, nous définissons ensemble des objectifs clairs et mesurables (ex : perdre 5 kg, gagner en force, améliorer son cardio).
Cela permet de suivre votre progression et d’obtenir des résultats concrets.

Je vous accompagne également sur :

l’alimentation

la programmation d’entraînement
afin que vous deveniez autonome à long terme.

Déroulement d’une séance

Chaque séance comprend :

Échauffement & mobilité
Travail ciblé selon vos objectifs :

renforcement musculaire

musculation

cross-training

course à pied

corde à sauter (fournie)

circuits inspirés des sports de combat

Un programme personnalisé vous est proposé entre les séances si vous le souhaitez.

Disponible 7j/7, y compris tôt le matin.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 550€

webcam

  • 60€/h

déplacements

  • + 15€

En savoir plus sur Sacha

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  • À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    Je pourrais vous dire que j'ai commencé à faire du sport très jeune, mais ce n'est pas le cas. Le sport est entré dans ma vie quand j'avais 15 ans. À cette époque, je subissais des moqueries à cause de mon poids, ce qui m'a poussé à commencer simultanément la boxe et la musculation. Après un an d'efforts, j'ai réussi à perdre 20 kilos.

    Durant cette période, j'ai été accompagné par un coach dans ma salle, ce qui a été un véritable atout dans ma réussite. Ce qui était initialement une quête de perte de poids est devenu une passion, puis mon métier.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Je pratique la boxe thaï à haut niveau et la boxe anglaise. Depuis que je suis arrivé à Paris, je m'intéresse également à la lutte libre et au grappling.

    En ce qui concerne mes passions sportives, j'adore la danse (Bachata, Salsa), que j'ai eu la chance de découvrir pendant mes études. J'en ai pratiqué pendant deux ans et j'aimerais vraiment reprendre.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Personnellement, le sport m'a sauvé la vie à un moment où j'en avais besoin, et aujourd'hui, il me permet :

    - D'évacuer le stress
    - De garder un cadre et la motivation dans la vie de tous les jours
    - D'avoir un sentiment d'accomplissement et de fierté
    - Enfin, il m'a permis de rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs que moi, qui sont devenues des amis.
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter "I Will Survive" toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'exploit récent qui me vient à l'esprit est la victoire en MMA de Belal Muhammad, qui a obtenu le titre de champion du monde en battant Léon Edwards, alors que tout le monde le donnait perdant.

    Voir la confiance qu'il avait en lui avant le combat, malgré les pronostics, et la manière dont il l'a exprimée dans le ring, m'a donné une leçon de motivation. Il faut toujours croire en soi !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement sportif a été mon premier combat de boxe thaï après un an et demi de pratique. Cela a été l'une des plus belles expériences de ma vie.

    Voir tout ce que j'avais accompli en si peu de temps était incroyable. L'effet que procure le combat, où plus rien n'a d'importance à part la personne en face de vous, est indescriptible. On se sent dans une bulle.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je ferais un jogging avec George St-Pierre, considéré par beaucoup comme le GOAT du MMA. Je lui demanderais quel est son secret pour garder la motivation après toutes ces années ?
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'œil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je pense que le plus important est d'encourager la personne et de souligner même la plus petite réussite. Je me souviens encore de mon coach qui m'avait montré ma photo un mois après mon arrivée dans la salle de sport et qui m'avait dit :

    "Regarde comment tu as changé en seulement un mois." Être entouré de personnes qui vous donnent de bonnes énergies et qui vous motivent est, selon moi, le plus important.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Ce qui fait de moi un super sportif, c'est mon désir constant de découvrir de nouveaux sports ; je ne me ferme à rien. Et ce qui fait de moi un Superprof, c'est mon parcours dans le sport, avec ma perte de poids, qui me permet de dire à mes clients : "Je sais ce que vous avez vécu et je suis la preuve que vous pouvez réussir."
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