Ben - Coach sportif - Paris 11e
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Ben - Coach sportif - Paris 11e

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Ben organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Ben

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  • Tarif 100€
  • Réponse 2h
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Remise en forme, gain de force et renforcement musculaire à Paris 11 et environs. Des séances adaptées à votre niveau et vos objectifs, avec une approche basée sur le mouvement, la progression et l’éc

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Lieux du cours

    • Chez Ben : Paris 11e

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Paris 11e

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Ben organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos de Ben

Mon parcours n’a pas vraiment suivi une ligne droite… et finalement, c’est peut-être ce qui fait ma façon de coacher aujourd’hui.

J’ai évolué dans l’univers du basketball professionnel, puis travaillé dans le génie civil, avant de revenir progressivement vers ce qui me passionne vraiment : le mouvement, le sport, le corps et l’accompagnement.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes avec une approche assez simple : partir de leur réalité plutôt que leur imposer une méthode toute faite.

Le sport, bien sûr, mais aussi les habitudes, la récupération, l’alimentation et tout ce qui peut réellement faire la différence sur le long terme.

Aujourd’hui, mon activité réunit deux univers qui se complètent naturellement : le coaching et le massage.

Parce que progresser, ce n’est pas seulement enchaîner les séances. C’est aussi apprendre à mieux connaître son corps, comprendre ses limites, récupérer et trouver un équilibre que l’on peut tenir dans la durée.

Que votre objectif soit de reprendre le sport, améliorer votre condition physique, gagner en mobilité, développer votre force ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je m’adapte à votre niveau et à votre objectif.

Pas de transformation miracle en 30 jours.

On travaille, on ajuste, on progresse… et surtout, on construit quelque chose que vous pourrez vraiment garder dans le temps.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Et si on arrêtait de chercher la séance parfaite ?

L’idée, pour moi, n’est pas de vous faire entrer dans un programme tout fait.

Je préfère partir de vous : votre niveau, vos objectifs, vos habitudes, vos difficultés… et construire les séances en fonction de ce dont vous avez réellement besoin.

Mon approche s’appuie sur plusieurs disciplines que je pratique et que j’aime transmettre :

- Boxe anglaise & boxe thaïlandaise
- ️ Renforcement musculaire et gainage
- 🫀 Cardio & endurance
- Mobilité, souplesse & étirements
- Crosstraining
- Gym douce & Pilates
- Travail ciblé : fessiers, abdos, prise de masse, remise en forme…

Mais au-delà des exercices, ce qui compte pour moi, c’est de comprendre comment votre corps fonctionne et comment vous pouvez progresser sans vous épuiser.

Chaque accompagnement commence par un échange. On fait le point sur vos objectifs, votre expérience et vos sensations.

Puis vient la pratique : on travaille, on ajuste, on apprend à mieux bouger.

Et enfin, on fait le bilan. Qu’est-ce qui a fonctionné ? Qu’est-ce qui doit être adapté ? Comment continuer à progresser ?

Discussion → Exercices → Débrief

Que vous soyez débutant, sportif régulier ou simplement en quête d’un nouveau départ, l’objectif reste le même : vous aider à devenir plus à l’aise dans votre corps, plus autonome et surtout à trouver une activité physique que vous pouvez réellement inscrire dans la durée.

Pas de promesses miracles. Pas de méthode magique.

Juste un accompagnement humain, adapté à votre réalité, avec de la pédagogie, de la régularité et un peu de sueur quand même.

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Tarifs

Tarif

  • 100€

Tarifs packs

  • 5h : 500€
  • 10h : 1 000€

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Ben offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

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